Подорожник для снижения холестерина

Шелуха подорожника польза для холестерина

Современная нутрицевтика предлагает разные решения для поддержания сердечно-сосудистого здоровья. Одним из средств, доказавших свою действенность в клинических исследованиях, является подорожник псилиум — источник растворимой клетчатки, которая не только способствует пищеварению, но и снижает холестерин.

Что такое псилиум, как он действует на организм и помогает снизить холестерин

Чем полезен подорожник? Псиллиум шелухи подорожника — это волокна, полученные из шелухи семян подорожника. Попадая в желудочно-кишечный тракт, псилиум поглощает воду и превращается в желеобразную массу. Этот гель действует как губка, впитывающая желчные кислоты и выводящая их из организма.

Этот процесс заставляет печень использовать больше холестерина для синтеза новых желчных кислот, в результате чего снижается высокий уровень холестерина в крови. Псилиум действует мягко, не вызывая диареи.

Как снизить плохой холестерин?

Результаты многих исследований подтверждают, что псилиум клетчатка подорожника способна снизить уровень холестерина при ежедневном употреблении.

Интересно, что по эффективности порошок из шелухи семян подорожника значительно превосходит овсяные отруби, которые долгое время считались «золотым стандартом» в борьбе с высоким уровнем холестерина. Псилиум уменьшает уровень «плохого» холестерина (LDL) и не влияет негативно на «хороший» (HDL).

Лузга подорожника как дополнение к здоровой диете при гиперхолестеринемии

Чем снизить холестерин? Регулярное употребление клетчатки подорожника становится особенно актуальным для людей, у которых повышен холестерин или с семейной гиперхолестеринемией. Псилиум можно сочетать с любой диетой: средиземноморской, DASH, вегетарианской.

Другие преимущества псилиума для сердечно-сосудистой системы

Что лечит подорожник? Помимо поддержания нормального уровня холестерина, псиллиум шелухи семян подорожника имеет еще целый ряд преимуществ:

• Регуляция сахара в крови — важно для людей с инсулинорезистентностью или диабетом.

• Поддержка здорового веса — клетчатка из подорожника создает ощущение сытости и уменьшает вероятность переедание.

• Улучшение перистальтики кишечника — подорожника клетчатка устраняет запоры, выводит токсины, уменьшает воспаление.

Регулярное употребление псилиума — это не только снижение холестерина, но и общее улучшение обмена веществ и профилактика болезней сердца.

Как принимать шелуху семян подорожника?

Для эффективного результата и для снижения холестерина рекомендовано употреблять от 5 до 10 г шелухи подорожника дважды в день. Его можно растворять в воде, добавлять в йогурт, в полосе или каше.

Важно: подорожник нуждается в достаточном количестве жидкости — не менее стакана воды на каждую порцию. Без воды порошок подорожника может вызвать вздутие или даже запор.

Противопоказания и осторожность в применении

Хотя псилиум безопасен для большинства людей и шелуха семян подорожника пользу приносит организму огромную, существуют определенные моменты:

• Не рекомендуется принимать одновременно витамины подорожник с лекарствами (например, статинами), потому что псилиум может снижать их абсорбцию.

• При склонности к кишечным спазмам или хроническим заболеваниям пищеварительного тракта прежде чем употреблять подорожник в порошке следует проконсультироваться с врачом.

Также следует обратить внимание на источник псилиума. В нашем интернет-магазине вы можете купить шелуху подорожника, которая проходит контроль качества и безопасности.

Endefen — комплексное решение для снижения холестерина

Из нашего ассортимента рекомендуем нутрицевтик Endefen. Это комплекс из пребиотиков, порошка подорожника, полифенолов, антиоксидантов и экстрактов растений. Он поддерживает слизистую кишечника, улучшает микробиоту и оказывает противовоспалительное действие.

Если вы ищете, чем можно снизить уровень холестерина в крови, то псилиум подорожника — проверенное и научно обоснованное решение. Он работает мягко, естественно, не подавляя, а наоборот — поддерживая внутренние ресурсы организма.

Его регулярное употребление:

• Снижает холестерин.

• Улучшает пищеварение.

• Поддерживает здоровый вес.

• Усиливает общий тонус.

Выбирайте только качественные добавки с шелухой семян подорожника, которые вы можете заказать в нашем интернет-магазине. Забота о сердце начинается с правильного питания и псилиум семян подорожника станет в этом надежным союзником.

*Диетическая добавка (в соответствии с законодательством Украины).

Этот блог носит информационный характер, созданный с целью предоставления общей информации и не предназначенный для диагностики, лечения или предоставления медицинских рекомендаций. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом по вопросам, связанным со здоровьем.