Нутрицевтики з фолієвою кислотою

Фолієва кислота (folic acid) або вітамін В9 — це один з головних вітамінів кровотворення. Надійний друг людей з анемією (недокрів’ям) і вагітних жінок, він наповнює кожну клітину життям і дарує нашому тілу фізичну силу.

Вітамін В9 — універсальний солдат, який завжди там, де відбувається поділ клітин, передача генетичної інформації та активна життєдіяльність нашого організму. Він бере безпосередню участь в процесі метилювання ДНК та утворенні еритроцитів — червоних кров’яних тілець, які містять гемоглобін.

Які симптоми має нестача фолієвої кислоти?

Дефіцит фолієвої кислоти в організмі не має специфічної симптоматики та проявляється ознаками анемії:

• загальна слабкість;

• швидка втомлюваність;

• чутливість до холоду і мерзлякуватість (навіть влітку і в теплому одязі);

• блідість слизових оболонок очей та рота;

• погане загоєння ран і навіть найменших подряпин;

• постійне бажання спати.

Для чого і як приймати фолієву кислоту?

Вітамін В9 приймають у призначеній лікарем дозі з наступною метою:

• профілактика і лікування мегалоцитарної анемії, яку викликає гіповітаміноз або порушення засвоєння фолієвої кислоти;

• пренатальна підготовка молодих жінок до зачаття та материнства;

• профілактика ускладнень при вагітності (особливо в першому триместрі, коли інтенсивно закладаються тканини та починають розвиватися органи плоду);

• профілактична підтримка судин;

• профілактика раку;

• профілактика депресії;

• профілактика аутизму та розладів аутистичного спектру у дорослих;

• попередження ураження мозку, деменції та хвороби Альцгеймера.

Хто найбільше потребує вітаміну В9?

Особливу потребу у фолієвій кислоті організм відчуває в таких ситуаціях:

1. вагітні — бо формування нервової трубки плоду і розвиток майбутньої дитинки потребує достатньої кількості фолієвої кислоти;

2. люди, що хворіють на целіакію (непереносимість глютену), синдром мальабсорбції та запальні захворювання шлунково-кишкового тракту — адже ці стани супроводжуються порушенням травлення і мікрофлори кишківника;

3. пацієнти після перенесеної операції на кишківнику — бо хірургічне втручання тимчасово порушує кишкове всмоктування і засвоєння поживних речовин;

4. люди з алкогольною залежністю — через те, що етиловий спирт перешкоджає засвоєнню вітаміну В9 і прискорює його виведення;

5. вегетаріанці та вегани — адже при цій дієті споживається лише рослинне джерело вітаміну В9.

В яких продуктах міститься вітамін В9?

Рекордсменами за вмістом фолієвої кислоти є всі зелені листові овочі та рослинні продукти — адже «folium» перекладається з латинської саме як «лист»:

• шпинат;

• капуста (білокачанна, цвітна, броколі);

• буряк (в сирому вигляді);

• яблука;

• абрикоси;

• бобові (горох, квасоля, нут);

• цільнозерновий хліб;

• горіхи (волоські, арахіс, ліщина);

• насіння соняшника;

• печінка (куряча, індича, яловича);

• яєчний жовток;

• жирна червона риба (лосось, сьомга, форель) і морепродукти.

Яке значення має фолієва кислота для вагітності?

Фолієва кислота для жінок, які планують вагітність або вагітні, має надзвичайно важливе значення. 

Для майбутньої мами це нормальний перебіг вагітності з меншим ризиком викидня, передчасних пологів і захист організму від тератогенних факторів, які порушують нормальний розвиток плоду.

Для майбутньої дитинки це запорука повноцінного формування нервової трубки плоду й уникнення розвитку вроджених вад розумового та фізичного розвитку (таких як гідроцефалія, мозкова грижа, дефекти ЦНС та інші);

Достатня кількість фолієвої кислоти та вітаміну В12 в раціоні потрібна не лише молодим вагітним жінкам, а й жінкам у віці 50+.

Чому фолієва кислота — це ідеальний продукт для сімейної пари?

Тому що фолієва кислота для чоловіків такий же необхідний вітамін, як і для жінок:

1. в чоловічому організмі фолієва кислота у поєднанні з вітамінами С, Е та цинком стимулює сперматогенез — вироблення активних сперматозоїдів, які здатні до запліднення;

2. в жіночому організмі фолієва кислота разом з вітаміном В12 створює оптимальні умови для фертильності — здатності до зачаття та виношування дитини;

3. рекомендована ВООЗ профілактична доза фолієвої кислоти для жінок і чоловіків, які планують народження дитини — по 400 мкг на добу протягом 1-2 місяців до зачаття.

Як обрати добавку з фолієвою кислотою?

Гіповітаміноз вітаміну В9 — дуже відчутне для здоров’я і небажане для організму явище. На щастя, існують якісні добавки фолієвої кислоти Metagenics з високою біодоступністю й ефективністю. 

Наші лікарі допоможуть вибрати з-поміж широкого асортименту нутрицевтиків, які представлені на нашому сайті, саме те, чого потребуєте ви або ваша близька людина:

Folapro — професійна терапія дефіциту фолієвої кислоти та пов’язаних з ним захворювань.

B-Dyn — потужний комплекс вітамінів групи В, які життєво необхідні нашому серцю, судинам, нервовій, ендокринній та репродуктивній системам.

Ceralin Forte — надійна підтримка ясного розуму, хорошої пам’яті та розумових здібностей.

Multigenics Chewable — гармонійний комплекс вітамінів та мікроелементів для активного життя дітей та дорослих.

SteroBalance — нормалізація метаболізму жіночих статевих гормонів та комплексне лікування ендометріозу, гіперплазії ендометрію, міоми матки.

UltraMeal Plus 360 Vanille — дієтична підтримка тіла у формі при цукровому діабеті, метаболічному синдромі та ожирінні.