Нутрицевтики з L-гліцином

L-Гліцин — це амінокислота-нейромедіатор, яка відіграє важливу роль у багатьох біохімічних процесах, що протікають в організмі людини. Вона є одним з основних будівельних блоків, який позитивно впливає на стан багатьох органів та систем життєдіяльності. Саме тому дуже важливо розібратися з тим, що таке гліцин, для чого його приймають та яким буде ефект від прийому.

Що таке гліцин?

Гліцин — це найпростіша з усіх амінокислот, яка грає ключову роль у синтезі нуклеїнових кислот, глутатіону, РНК та ДНК, а також креатину. Організм виробляє гліцин самостійно, синтезуючи його з інших природних біохімічних речовин, зазвичай з серину, але також з холіну та треоніну. Однак іноді цього недостатньо, щоб забезпечити різні тканини (кістки, м'язи та шкіру) корисними мікроелементами. Тому потрібно отримувати чимало Л-гліцину з раціону, щоб залишатися здоровими. 

ТОП-10 вагомих аргументів на користь гліцину

Багатьох сучасних людей, які турбуються про своє здоров’я, цікавить питання, що таке гліцин, від чого допомагає ця амінокислота, та як вона впливає на наш організм. Розглянемо основні властивості гліцину, які роблять його незамінним для нашого організму:

1. Зменшує симптоми психічних захворювань. Клінічні дослідження підтверджують седативний ефект гліцину. При терапевтично-резистентній шизофренії він, як додатковий засіб, покращує когнітивні та депресивні симптоми. Це одна з причин, чому його активно використовують при розладах психіки. Крім того, заспокійливе гліцин ефективне для людей з ОКР, депресією та іншими розладами. 

2. Покращує кровообіг. Однією з функцій гліцину є розширення мікросудин мозку, зниження накопичення холестерину, вільних жирних кислот та тригліцеридів у кровообігу, печінці та мозку Дефіцит гліцину в організмі може негативно впливати на нейрохімію мозку та синтез колагену.

3. Знижує ризик інсультів. Амінокислота гліцин нормалізує рівень аутоантитіл, знижує рівень глутамату та аспартату та збільшує концентрацію ГАМК. В результаті дія гліцину призводить до зниження ризиків виникнення інсультів, зменшенню їхніх наслідків та якнайшвидшому відновленню організму.

4. Покращує сон і усуває втому. Багато практикуючих лікарів рекомендують вживати гліцин для сну. Ця амінокислота покращує якість та ефективність сну, скорочує час засинання, збільшує тривалість глибокого сну.

5. Покращує пам'ять. Амінокислота гліцин значно покращує відновлення пам'яті. Саме тому багато людей приймають гліцин для пам'яті.

6. Захищає кишківник. Гліцин амінокислота, яка чинить потужну противиразкову дію. Вона. пригнічує секрецію шлункової кислоти та захищає кишківник від хімічних та стресових виразок. 

7. Нормалізує обмін речовин. Гліцин допомагає при діабеті, порушеннях обміну речовин та метаболічному синдромі. Прийом гліцину може призвести до зниження рівня вільних жирних кислот у крові, зменшення розміру адипоцитів (клітин жирової тканини) та нормалізації артеріального тиску. Також він знижує глікований гемоглобін, пов’язаний із поганим контролем рівня глюкози в крові у пацієнтів із діабетом 2 типу.

8. Запобігає серцевим захворюванням. Протизапальні та антиоксидантні властивості гліцину запобігають пошкодженню та знищенню клітин серцевих м'язів.

Де міститься гліцин?

Ця амінокислота міститься у продуктах з високим вмістом білка, зокрема у м'ясі (курка, свинина, яловичина), рибі, желатині, яйцях, молочних продуктах та бобових. У середньому людина може виробляти близько 3 г гліцину та споживати з їжі 1,5–3,0 г, що становить її добову норму споживання (близько 4,5–6 г).

Чому варто купити добавку з гліцином?

Більшість дослідників вважають, що кількість гліцину, яка доступна людині, може бути недостатньою для задоволення її метаболічних потреб, і що доцільно використовувати спеціальні дієтичні добавки, аби отримати максимальну користь гліцину.

Прекрасною альтернативою гліцину у продуктах є спеціальні добавки. У їхньому складі гліцин міститься в біодоступній формі, яка сприяє швидкому засвоєнню цієї амінокислоти організмом.

Приймаючи гліцин, ви можете покращити якість сну, пам'ять, зменшити симптоми розладів психіки та підтримати серцево-судинну систему, а також налагодити обмін речовин і допомогти при діабеті.

Де купити гліцин?

Купити гліцин можна на нашому сайті. Ми пропонуємо нутрицевтики з гліцином від всесвітньо відомих виробників.

Добавки з гліцином, які можна придбати у нашому інтернет-магазині:

AdvaClear — це комплекс з гліцином, вітамінами, мінералами та рослинними екстрактами, який дозволяє підвищити детоксикаційні властивості організму та знизити оксидативний стрес.

UltraClear Plus pH Vanilla — нутрицевтик для підтримки адекватної роботи системи детоксикації, зниження токсичного навантаження на організм і захисту від вільних радикалів.