Нутрицевтики с L-глицином

L-глицин — это аминокислота-нейромедиатор, которая играет важную роль во многих биохимических процессах, протекающих в организме человека. Она является одним из основных строительных блоков, положительно влияющих на состояние многих органов и систем жизнедеятельности. Поэтому очень важно разобраться с тем, что такое глицин, для чего его принимают и каким будет эффект от приема.

Что такое глицин?

Глицин — это самая простая из всех аминокислот, играющая ключевую роль в синтезе нуклеиновых кислот, глутатиона, РНК и ДНК, а также креатина. Организм производит глицин самостоятельно, синтезируя его из других природных биохимических веществ, обычно из серина, но также из холина и треонина. Однако иногда этого недостаточно, чтобы обеспечить разные ткани (кости, мышцы и кожу) полезными микроэлементами. Поэтому нужно получать Л-глицин из рациона, чтобы оставаться здоровыми.

ТОП-10 веских аргументов в пользу глицина

Многих современных людей, беспокоящихся о своем здоровье, интересует вопрос, что такое глицин, от чего помогает эта аминокислота и как она влияет на наш организм. Рассмотрим основные свойства глицина, которые делают его незаменимым для нашего организма:

1. Уменьшает симптомы психических заболеваний. Клинические исследования подтверждают седативный эффект глицина. При терапевтически резистентной шизофрении он как дополнительное средство улучшает когнитивные и депрессивные симптомы. Это одна из причин, почему его активно используют при расстройствах психики. Кроме того, успокаивающее глицин эффективно для людей с ОКР, депрессией и другими расстройствами.

2. Улучшает кровообращение. Одной из функций глицина является расширение микрососудов мозга, снижение накопления холестерина, свободных жирных кислот и триглицеридов в печени и мозге. Дефицит глицина в организме может негативно влиять на нейрохимию мозга и синтез коллагена.

3. Снижает риск инсультов. Аминокислота глицин нормализует уровень аутоантител, снижает уровень глутамата и аспартата и увеличивает концентрацию ГАМК. В результате действие глицина приводит к снижению рисков возникновения инсультов, уменьшению их последствий и скорейшему восстановлению организма.

4. Улучшает сон и устраняет усталость. Многие практикующие врачи рекомендуют употреблять глицин для сна. Эта аминокислота улучшает качество и эффективность сна, сокращает время засыпания, увеличивает длительность глубокого сна.

5. Улучшает память. Аминокислота глицин значительно улучшает восстановление памяти. Именно поэтому многие принимают глицин для памяти.

6. Защищает кишечник. Глицин аминокислота, оказывающая мощное противоязвенное действие. Она ингибирует секрецию желудочной кислоты и защищает кишечник от химических и стрессовых язв.

7. Нормализует обмен веществ. Глицин помогает при диабете, нарушениях обмена веществ и метаболическом синдроме. Прием глицина может привести к снижению уровня свободных жирных кислот в крови, уменьшению размера адипоцитов (клеток жировой ткани) и нормализации артериального давления. Также он снижает гликированный гемоглобин, связанный с плохим контролем уровня глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2 типа.

8. Предотвращает сердечные заболевания. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства глицина предотвращают повреждение и уничтожение клеток сердечных мышц.

Где находится глицин?

Эта аминокислота содержится в продуктах с высоким содержанием белка, в частности в мясе (курица, свинина, говядина), рыбе, желатине, яйцах, молочных продуктах и ​​бобовых. В среднем человек может производить около 3 г глицина и употреблять в пищу 1,5–3,0 г, что составляет его суточную норму потребления (около 4,5–6 г).

Почему стоит купить добавку с глицином?

Большинство исследователей считают, что количество глицина, доступное человеку, может быть недостаточным для удовлетворения его метаболических потребностей, и целесообразно использовать специальные диетические добавки, чтобы получить максимальную пользу от глицина.

Прекрасной альтернативой глицину в продуктах являются специальные добавки. В их составе глицин содержится в биодоступной форме, способствующей быстрому усвоению этой аминокислоты организмом.

Принимая глицин, вы можете улучшить качество сна, память, снизить симптомы расстройств психики и поддержать сердечно-сосудистую систему, а также наладить обмен веществ и помочь при диабете.

Где купить глицин?

Купить глицин можно на нашем сайте. Мы предлагаем нутрицевтики с глицином от всемирно известных производителей.

Добавки с глицином, которые можно приобрести в нашем интернет-магазине:

AdvaClear — это комплекс с глицином, витаминами, минералами и растительными экстрактами, позволяющий повысить детоксикационные свойства организма и снизить оксидативный стресс.

UltraClear Plus pH Vanilla — нутрицевтик для поддержания адекватной работы системы детоксикации, снижения токсической нагрузки на организм и защиты от свободных радикалов.