Вітаміни для імунітету

Як покращити імунну систему?

Захист від вірусів та бактерій нашому організму забезпечує імунна система, до якої входять лімфовузли, селезінка, кістковий мозок, вилочкова залоза та деякі інші органи.  Коли імунітет ослаблений, людина легко підхоплює інфекційні захворювання, довше і важче хворіє.

Один зі способів підвищити імунітет — регулярно отримувати необхідні вітаміни та мінерали, потрібні для повноцінної роботи всіх органів та систем життєдіяльності. Далі ми розкажемо про те, що потрібно для зміцнення імунітету.

Ознаки слабкого імунітету

Якщо імунний захист ослаблений, організм обов'язково дасть про це знати через такі ознаки:

• Гострі респіраторні захворювання повторюються більше ніж зазвичай протягом року і тривають довше.

• Садна та рани на тілі довго не гояться.

• З'явилася сонливість та слабкість, немає сил для розумової та фізичної роботи.

• На нігтях та шкірі з'явилися грибкові виразки.

• З’явилася несподівана алергія.

Якщо ви помітили хоча б одну з цих ознак, питання зміцнення імунітету повинно стояти для вас особливо гостро.

Фактори зниження імунітету

Імунна система організму може слабшати внаслідок:

• Сезонної нестачі вітамінів, яка повторюється кожну зиму та весну.

• Нещодавно перенесеного грипу, ГРВІ та інших інфекційних захворювань.

• Сильного стресу.

• Надмірно суворої дієти, нестачі поживних речовин та вітамінів у раціоні.

• Шкідливих звичок насамперед куріння та зловживання алкоголем.

• Тривалого курсу лікування антибіотиками.

• Малорухливого способу життя.

• Несприятливих екологічних обставин.

• Захворювань імунної системи.

• Вимушеного агресивного лікування, наприклад, хіміотерапії.

• Перенесених хірургічних операцій.

У цих випадках особливо важливо приділити увагу підвищенню імунітету та профілактиці застудних захворювань. Коли захисна функція організму знижена, ГРЗ переносяться важче і можуть призвести до серйозних ускладнень.

Які вітаміни зміцнюють імунітет?

Вітаміни для імунітету мають критичне значення. Однак сам організм або взагалі їх не виробляє, або виробляє в мінімальній кількості. Зміцнити імунітет допоможе регулярний прийом біологічно активних добавок*, що містять вітаміни, мінерали та пробіотики у біодоступній легкозасвоюваній формі. Це ідеальний спосіб заповнити прогалини у вашому раціоні та підвищити ефективність боротьби з вірусами, бактеріями та іншими хвороботворними мікроорганізмами.

Найкращі біологічно активні добавки* для імунітету містять такі вітаміни: 

Вітамін С

Це найпопулярніший вітамін для підвищення імунітету, який бере участь у виведенні з організму токсичних речовин, допомагає боротися з бактеріями та вірусами. Нестача вітаміну С у раціоні сприяє ослабленню імунітету, робить людину більш схильною до хвороб. Крім того, вітамін С є потужним антиоксидантом, що підіймає імунітет. Він здатен зміцнити імунну систему, сприяє профілактиці застуди, знижує частоту інфекцій верхніх дихальних шляхів.

Людина може отримувати щоденну норму вітаміну С з таких харчових джерел, як ківі, цитрусові, полуниця, червоний болгарський перець,  або придбати бад* для імунітету, який містить цей вітамін.

Ми можемо запропонувати добавку Vitamina C. Це особлива формула, яка поєднує в собі високу дозу вітаміну С з натуральними екстрактами ацероли, каму-каму, шипшини та червоного апельсина. Така комбінація забезпечує синергічний ефект, посилюючи антиоксидантні властивості та покращуючи засвоєння вітаміну. Це дозволяє ефективніше захищати клітини від окисного стресу, зміцнювати імунітет та сповільнювати процеси старіння.

Вітаміни групи В

Це велика група вітамінів для підвищення імунітету, нормалізації обмінних процесів, роботи органів. Вони є потужним засобом посилення імунної системи:

• Допомагають клітинам імунітету отримувати енергію з їжі.

• Зменшують запалення.

• Сприяють виробленню антитіл, які захищають організм від інфекцій.

• Підтримують роботу надниркових залоз, які виробляють гормони стресу, важливі для загальної імунної відповіді.

Вітамін B6 підтримує правильний розвиток та функціонування білих кров’яних клітин.

Вітамін B9 (фолієва кислота) важливий для імунної системи, бо допомагає підтримувати правильну роботу імунних клітин, зокрема Т-лімфоцитів, які борються з інфекціями, в тому числі з коронавірусом.

Вітамін В12 (ціанокобаламін) допомагає виробляти червоні кров’яні клітини, що необхідно для транспортування кисню і нормальної імунної відповіді, підвищує активність NK-клітин, які борються з вірусами та бактеріями.

Такі продукти, як молочні продукти, яйця, мʼясо, риба, зернові продукти, бобові, горіхи та насіння, зелені овочі, особливо шпинат, броколі, авокадо, цитрусові є відмінними джерелами вітаміну B. Якщо вони відсутні у раціоні людини або є, але в недостатній кількості, в неї може розвитись дефіцит вітамінів групи В. Усунути його можна за допомогою спеціальних біодобавок* для підвищення імунітету, які містять ці вітаміни.

B-Dyn — це повний комплекс вітамінів групи В, що містить активні форми вітамінів, які організм легко засвоює.

Вітамін D

Ми виробляємо частину вітаміну D, піддаючи свою шкіру впливу прямих сонячних променів. Оскільки ми живемо в країні, в якій не завжди сонячна погода, є необхідність приймати вітамін D для імунітету дорослим та дітям в період з жовтня по травень. 

Вітамін D — наш природний імуномодулятор. Він допомагає регулювати роботу імунної системи. Низький рівень вітаміну D може призвести до підвищення ризику розвитку респіраторних захворювань та інших негативних наслідків.

Прийом бадів* для імунної системи, які містять вітамін D, здатні знизити захворюваність на грип та застуду.

Вітамін Е

Антиоксидант, що перешкоджає запаленням у клітинах та тканинах, допомагає організму протистояти розмноженню вірусів. Він бере участь у виробленні антитіл, підвищуючи опір організму різним інфекціям. 

Вживання продуктів, багатих на вітамін E — гарний спосіб забезпечити потрібні запаси цього антиоксиданту. Однак далеко не всі постійно вживають горіхи, насіння, авокадо, олію виноградних кісточок та шпинат. Тоді можна зробити вибір на користь комплексів вітамінів для імунітету, які містять вітамін Е у концентрованій біодоступній формі. 

Всі ці вітаміни потрібні людям для підняття імунітету незалежно від віку та статі. Однак потреба в них і щоденне дозування відрізняється. Тому при прийомі вітамінів для зміцнення імунітету необхідно чітко дотримуватись інструкції та правил прийому, вказаних виробником на пакуванні.

Які мінерали необхідні для імунітету?

Ще одним дієвим засобом для підняття імунітету є мінерали, які присутні в тканинах людини. Під час грипу через відсутність апетиту, споживання мікроелементів зазвичай знижується. У цих випадках допоможуть бади* для імунітету, що містять необхідні мінерали. Ось найефективніші з них:

Залізо

Це один з найважливіших мінералів для нашого організму, особливо коли йдеться про відновлення імунітету. Дефіцит заліза негативно впливає на імунну систему і потенційно робить нас більш вразливими до вірусів та інфекцій. Ви можете знайти його в червоному м'ясі, рибі, листових зелених овочах та бобових. А, якщо у вас діагностовано дефіцит заліза, тоді варто розглянути прийом добавки з залізом для підвищення імунітету.

Цинк

Цинк для імунітету у добавках є популярним засобом від застуди. Вживання цинку на початку застуди значно скорочує її тривалість та інтенсивність симптомів. Цей мінерал допомагає організму виробляти імунні клітини. Дефіцит цинку може призвести до ослаблення імунітету та частіших захворювань. 

Ви можете знайти його в гарбузовому насінні, квасолі, морепродуктах (устрицях, креветках), червоному мʼясі, яйцях і молочних продуктах або купити вітаміни з цинком для імунітету.

Селен

Це ще один мінерал, необхідний для зміцнення імунітету, антиоксидантного захисту, нормалізації функції щитоподібної залози, догляду за волоссям та нігтями. Дефіцит селену може знизити здатність організму боротися з інфекціями та сприяти посиленню шкідливої дії вірусів.

Щоб уникнути його дефіциту, додайте у свій раціон горіхи, тунець, яйця, креветки, овес та шпинат або вживайте селен у складі комплексів вітамінів для підвищення імунітету.

Що ще необхідно для підтримки ослабленого імунітету?

Іноді зміни раціону та способу життя недостатньо для того, щоб підняти імунітет. У цій ситуації доцільним є прийом підтримуючих нутрицевтиків та вітамінів, які зміцнюють імунну систему.

Це можуть бути:

• Стимулятори імунітету.

• Пробіотики.

• Лікувальні трави в різних формах. Найпопулярнішою є ехінацея для імунітету, бузина, часник, куркума. 

Пробіотики

Пробіотики — це корисні бактерії, необхідні для здоров'я кишківника та здатні зміцнювати імунітет.

Враховуючи, що 70-80% імунних клітин розташовані в кишківнику, пробіотики відіграють важливу роль у зміцненні імунітету проти вірусних інфекцій і можна оцінювати їх як повноцінний імунний засіб. Спільне застосування лактобактерій і біфідобактерій є найбільш ефективним для лікування алергічних реакцій та загального зміцнення імунітету.

Пробіотики можна отримувати, вживаючи йогурт з живими бактеріями, комбучу, кефір, квашену капусту. Або купити пробіотик для імунітету з нашого асортименту.

Бузина

Завдяки своїм противірусним, антибактеріальним та імуностимулюючим властивостям, бузина є одним із найефективніших природних засобів для підняття імунітету.

Добавки з бузини допомагають зменшити симптоми та тривалість застуди.

В нашому асортименті представлений комплекс для відновлення імунної системи In-flu-nam, який містить бузину.

Він допомагає зміцнити імунітет та захистити організм від застуд та грипу, сприяє швидкому одужанню та підвищує опірність організму до інфекцій.

Вітамінний комплекс для імунітету

ImmuDefense Forte — це науково обґрунтована формула, розроблена для оптимальної підтримки імунної системи. Комплекс містить комбінацію бета-глюканів Wellmune®, вітаміну C, цинку, селену, кверцетину та екстракту зеленого чаю, які синергетично діють на імунну систему.

Бета-глюкани стимулюють активність макрофагів та інших клітин імунної системи, цинк бере участь у клітинному імунітеті, а вітамін С, селен та кверцетин мають потужні антиоксидантні властивості.

Де купити комплекс вітамінів для імунітету?

Якщо ви не знаєте, як підвищити імунітет, звертайтесь до нас! Ми пропонуємо великий вибір вітамінів для імунної системи. Нутрицевтики, представлені у нашому каталозі, створені на основі якісних інгредієнтів та науково обґрунтованих формул.

Для отримання детальної інформації, зв’яжіться з нашими консультантами за телефоном 0673334156. Вони розкажуть про те, чим піднімати імунітет і підберуть добавку з урахуванням ваших потреб та організують швидку доставку.

*Дієтична добавка (відповідно до законодавства України).

Цей блог має інформаційний характер, створений з метою надання загальної інформації та не призначений для діагностики, лікування або надання медичних рекомендацій. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем щодо будь-яких питань, пов’язаних зі здоров’ям.