Нутрицевтики с железом

Железо — это важный минерал, участвующий в различных функциях организма, включая транспортировку кислорода в крови. Организм теряет железо из-за нарушения процессов пищеварения, через пот и кровопотерю. Почти каждый четвертый человек во всем мире имеет анемию. Для устранения железодефицитной анемии врачи обычно рекомендуют специальные добавки, содержащие железо. Они выпускаются в таблетированной, капсульной и жидкой форме. Далее мы расскажем о состояниях, при которых рекомендован прием витаминных комплексов с железом.

Признаки и симптомы железодефицитной анемии

Симптомы дефицита железа могут варьироваться от человека к человеку. У многих людей с железодефицитной анемией вообще нет никаких симптомов. У тех, у кого они есть, наиболее распространенные симптомы включают в себя:

• Слабость.

• Головную боль.

• Раздражительность.

• Усталость.

• Бледную кожу.

• Затрудненное дыхание.

• Ломкие ногти, выпадение волос.

• Учащенное сердцебиение.

• Головокружение.

• Инфекции (спровоцированные проблемами с иммунной системой).

• Синдром беспокойных ног.

• Пикацизм (желание есть несъедобные предметы, такие как глина или земля, бумажные изделия или кукурузный крахмал).

• Пагофагия (форма пикацизма, при которой есть желание есть лед).

Наличие хотя бы одного из этих состояний является показателем того, что нужно сдать анализ на уровень ферритина и, если окажется дефицит, начать прием железа в добавках.

Кто в группе риска?

Биологически активные добавки* железа полезны для людей, имеющих дефицит железа. Чаще всего недостаток железа наблюдается у тех, кто:

• Имеет обильные менструации или прошел недавно роды с кровопотерей.

• Имеет язву, воспалительные заболевания кишечника или целиакию.

• Регулярно сдает кровь в качестве донора.

• Имеет почечную недостаточность (особенно если находится на диализе).

• Принимает некоторые фармакологические препараты, в частности нестероидные противовоспалительные препараты.

• Перенес операцию​ или сложные травмы.

• Имеет генетические заболевания, при которых кишечник не может усваивать железо.

• Занимается видами спорта, требующими повышенной выносливости.

• Имеет определенные заболевания пищеварительной системы, такие как язвенный колит и болезнь Крона.

Людям с аутоиммунными заболеваниями и наследственными патологиями клеток крови также иногда целесообразно принимать витаминно-минеральные комплексы с железом.

Какие продукты богаты железом?

Железо обнаруживается в натуральном виде во многих продуктах. Обычно это:

• Нежирное мясо и птица.

• Рыба (лосось, сардины, тунец) и моллюски.

• Фасоль, чечевица, нут, горох.

• Орехи (кешью, миндаль).

• Сухофрукты (финики, инжир).

• Темная листовая зелень (шпинат, капуста).

Если вы редко употребляете эти продукты и наблюдаете хотя бы один из симптомов недостатка железа, сдайте анализ и при наличии дефицита, дополните свой рацион витаминными комплексами с железом. Таким образом, вы минимизируете риск возникновения осложнений.

Какие преимущества бадов* для повышения железа?

Бады* с железом обеспечивают:

• Увеличение энергии и жизненной силы.

• Снижение усталости.

• Улучшение умственной и физической работоспособности.

• Улучшение когнитивных функций, таких как внимание, принятие решений и обучение.

• Поддержание здоровой беременности.

• Рост мышц и развитие тела.

• Укрепление общего здоровья.

Прием поливитаминов* с железом может помочь вашему организму производить больше эритроцитов и повысить общий уровень энергии.

Как долго следует принимать бады* при железодефицитной анемии?

Для повышения уровня железа в организме может потребоваться от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от тяжести дефицита. После того как уровень гемоглобина и железа вернется в норму, вам может потребоваться принимать железосодержащие беды* еще в течение нескольких месяцев. Срок применения добавок с железом и дозировку должен определять врач. Также вам нужно будет периодически сдавать анализы крови для измерения уровня железа.

В какой форме выпускаются витамины с железом?

Поливитамины* с железом выпускаются в форме таблеток и капсул.

Вы также можете принимать жидкую добавку железа.

Как следует принимать витамины для поднятия железа?

Если ваш врач рекомендовал вам бады*, которые содержат железо, используйте их только по назначению. Чтобы максимизировать усвоение, принимайте биологически активные добавки* с железом натощак, в идеале за час до еды, с напитком, богатым витамином С, например апельсиновым соком или клюквенным морсом. Избегайте еды, чая и молока за час до и час после приема добавок с железом.

Если вы используете таблетированную форму железа, проглотите таблетку полностью. Не пытайтесь ее раздавить, разжевать или разделить пополам.

Другие рекомендации, которые следует учитывать:

• Несмотря на то, что железо бад* лучше всего действует натощак, вы можете принимать его во время еды, чтобы не вызвать расстройства желудка.

• Не следует принимать витамины при недостатке железа вместе с молоком, кофеином, антацидами или добавками кальция.

• Принимайте бад* с железом вместе с витамином С, чтобы улучшить усвоение.

Врач может порекомендовать вам специальную диету при приеме бадов* при железодефицитной анемии. Четко следуйте инструкциям. Храните железо в витаминах при комнатной температуре и недоступном для детей месте.

Где купить с железом?

Если вы хотите купить витамины с железом для взрослых, посетите интернет-магазин Anti-Aging. У нас вы можете заказать бады* железа с доставкой по всей Украине.

Популярностью среди наших клиентов пользуется добавка от бельгийского бренда Metagenics — FerroDyn и FerroDyn Forte.

Это бад* железа с формулой, содержащей легко усвояемые формы железа (бисглицинат), метилфолат и активную форму витамина B6. FerroDyn устраняет дефицит железа, оптимизирует детоксикацию и антиоксидантную защиту, обеспечивает синтез коллагена и образование энергии, синтез ДНК, витамина А, монооксида азота, а также карнитина.

*Диетическая добавка (в соответствии с законодательством Украины).

Этот блог создан с целью предоставления общей информации и не предназначен для диагностики, лечения или предоставления медицинских рекомендаций. Перед принятием каких-либо решений, связанных со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом.