Зниження холестерину

Високий холестерин: що робити?

Управління рівнем холестерину в організмі — важливий аспект здоров’я судин і серця людини. Для цього рекомендується дотримуватись здорового харчування, регулярно займатися фізичними активностями та уникати шкідливих звичок, таких як куріння. Також існують спеціальні добавки, які допомагають знизити холестерин. Розглянемо причини підвищення холестерину і, як нормалізувати холестерин.

Що таке холестерин і чому його рівень важливий?

Про що свідчить високий холестерин? Холестерин — це воскоподібна жироподібна речовина, вона міститься у всіх клітинах людини. Він потрібен для виробництва гормонів, вітаміну D та інших важливих процесів. 

Чим небезпечний підвищений холестерин? Високий рівень холестерину в крові, особливо мова йде про ЛПНЩ (поганий холестерин ЛПНЩ підвищений), може викликати серйозні проблеми. Поганий холестерин — це тип з’єднання бляшок в судинах, який пошкоджує їхні стінки.

Якщо сказати простими словами, надлишок ЛПНЩ (поганий холестерин) або підвищений холестерин може сприяти тому, що утворюються бляшки у судинах, а це може спровокувати звуження артерій, уповільнення кровотоку, інсульти та інфаркти. Тому холестерин підвищений дуже шкодить організму. 

Чим знизити холестерин? Про це мова піде далі.

Підвищений холестерин: симптоми

Вважається, що симптоми високого холестерину найчастіше ніяк виражено не проявляються. Але є певні ознаки підвищеного холестерину:

• під шкірою, особливо навколо очей, виникають невеличкі утворення жовтуватого кольору — ксантоми;

• раптовий біль у грудях;

• відчуття важкості у ногах;

• швидка втомлюваність.

Навіть після невеликих навантажень людина відчуває важкість і сильний біль у ногах. Тому варто замислитися, як зменшити холестерин і виявити причини підвищеного холестерину.

Нутрицевтики для зниження холестерину

Як знизити холестерин? Розглянемо основні добавки, які допомагають контролювати рівень холестерину, а також вітаміни для зниження холестерину, що представлені в каталозі Shop Anti-Aging.

Берберин

Які продукти знижують холестерин? Берберин — це активна речовина, яку отримують із рослин, таких як золотуха. Дослідження показали, що берберин здатний знизити відсоток холестерину ЛПНЩ і тригліцеридів.

GlucoDyn — це багатокомпонентний нутрицевтик, який ефективно справляється з різноманітними порушеннями обміну речовин. Завдяки вмісту берберину, хрому, цинку та інших активних компонентів, GlucoDyn допомагає знизити рівень цукру і холестерину в крові, нормалізувати артеріальний тиск і поліпшити загальне самопочуття.

Нутрицевтик використовується для профілактики та терапії цукрового діабету, метаболічного синдрому, ожиріння та інших захворювань.

Часник

Зниження холестерину дуже важливе. Часник знижує холестерин ліпопротеїдів низької щільності та артеріальний тиск, але не впливає на рівні «хорошого» холестерину (холестерин ліпопротеїдів високої щільності).

SuperGarlic 6000 — це концентрат часнику, стандартизований за вмістом аліцину, активної сполуки, яка відповідає за багато корисних властивостей часнику.

Цей нутрицевтик допомагає знизити рівень шкідливого холестерину, запобігає утворенню тромбів та покращує еластичність судин, тим самим знижуючи ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Vit'Allium CV — це комплексний рослинний нутрицевтик включає екстракт часнику, ресвератрол та вітамін B1, він сприяє зміцненню імунітету, покращує роботу серцево-судинної системи, знижує рівень холестерину та має антиоксидантну дію.

Омега 3 і холестерин

Що знижує холестерин? Омега 3 жирні кислоти, які є в жирній рибі, знижують рівень тригліцеридів. Також вживання омега 3 при холестерині сприяє зниженню холестерину ліпопротеїдів невисокої щільності.

Фітостероли

Рослинні препарати для зниження холестерину дуже ефективні. Фітостероли — це сполуки рослинного походження, що включають стерини та станоли. Вони є природною частиною багатьох рослин.

Дослідження підтвердили, що вживання добавок зі стеролами та станолами ефективно знижує рівень холестерину в крові, особливо якщо їх приймати під час їжі.

Стерини і станоли, потрапляючи в кишечник, утворюють комплекси з холестерином, що ускладнює його всмоктування в ентероцити. Це призводить до зниження рівня холестерину, що транспортується ліпопротеїнами низької щільності у крові.

UltraMeal Plus 360 — це спеціальна формула, розроблена для підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Вона містить фітостероли, які природним чином знижують рівень холестерину в крові. Додатково, вітаміни та мінерали в складі добавки сприяють загальному зміцненню організму.

Псиліум або подорожник

Включення достатньої кількості клітковини в раціон — це ефективний спосіб підтримувати здоров'я серця. Клітковина допомагає знизити рівень шкідливого холестерину, що зменшує ризик розвитку атеросклерозу та інших серцево-судинних захворювань. Особливо ефективні добавки з розчинними волокнами, такими як подорожник.

Клітковина подорожника вбирає воду і утворює гелеподібну масу. Ця маса зв'язує молекули холестерину, не дозволяючи їм всмоктуватися в кров. Замість цього, холестерин виводиться з організму разом з відходами.

Endefen — це комплексний нутрицевтик. Завдяки вмісту псиліуму, він сприяє зниженню рівня холестерину, а інші компоненти, такі як антиоксиданти та пребіотики зміцнюють імунітет і покращують травлення.

Червоний дріжджовий рис

Як знизити рівень холестерину? Червоний дріжджовий рис, у складі якого є монаколін К — це природний аналог ловастатину. 

Дослідження показали, що регулярне вживання екстракту червоного дріжджового рису людьми з підвищеним рівнем холестерину призвело до значного зниження як загального холестерину, так і «поганого» холестерину (ЛПНЩ).

Cardionam NO-COLEST — це комплекс, розроблений для підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Завдяки вмісту ферментованого червоного рису, багатого на монаколін К — природний аналог статинів, нутрицевтик ефективно знижує рівень «поганого» холестерину (ЛПНЩ) і підтримує здоровий баланс ліпідів у крові.

Як підтримувати рівень холестерину в нормі?

По-перше, варто періодично здавати кров на холестерин. І якщо аналіз покаже, що загальний холестерин підвищений, варто звернути увагу на своє харчування і спосіб життя. Бади* для зниження холестерину, які є в каталозі нашого інтернет-магазину Shop Anti-Aging, є дієвими, але до розв'язання проблеми слід підходити всебічно.

Окрім прийому добавок, дотримуйтеся комплексного підходу:

• Збалансоване харчування — їжте фрукти, овочі, цільнозернові продукти та здорових жирів (продукти що знижують холестерин).

• Фізична активність — регулярні тренування покращують показники ЛПВЩ і ЛПНЩ.

• Контроль ваги — зайві кілограми це фактор, що підвищує холестерин.

• Відмова від куріння — тютюн знижує рівень ЛПВЩ (корисний холестерин).

Дієта при підвищеному холестерині дуже важлива. Якщо постійно вживати продукти, які знижують холестерин, це позитивно впливає на організм. Людям, у яких виявлений високий холестерин, допомагає дієта для зниження холестерину в першу чергу.

Важливість медичного нагляду

Підвищений рівень холестерину часто не має симптомів, тому відвідування лікаря та здача аналізів крові є обов’язковими. Ліпідний профіль дозволяє оцінити нормальний рівень холестерину:

• ЛПВЩ (хороший холестерин): не менше 40 мг/дл холестерин норма у чоловіків і 50 мг/дл норми холестерину в крові у жінок.

• ЛПНЩ (холестерин низької щільності): до 100 мг/дл.

• Холестерин загальний: близько 150 мг/дл.

• Тригліцеридів: нижче 150 мг/дл.

Підвищений холестерин — це ризик для серцевої і судинної систем. Тому зниження холестерину сприяє довголіттю. Бади* для зниження холестерину можуть стати ефективним доповненням до здорового способу життя. Проте перед тим як приймати вітаміни для зниження холестерину краще відвідати лікаря для вибору найбільш безпечного та ефективного підходу.

Як знизити холестерин в організмі? На сайті нашого інтернет-магазину Shop Anti-Aging багато нутрицевтиків, які здатні зменшити холестерин. У випадку виникнення запитань звертайтесь до консультанта за рекомендацією. Досвідчений фахівець знає, як зменшити холестерин в крові і допоможе знайти серед усього переліку добавок саме ті бади* від холестерину, які здатні знизити рівень холестерину саме у вас. Лише у разі підбору коректної добавки, вдасться досягти позитивних результатів. 

*Дієтична добавка (відповідно до законодавства України).

Цей блог має інформаційний характер, створений з метою надання загальної інформації та не призначений для діагностики, лікування або надання медичних рекомендацій. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем щодо будь-яких питань, пов’язаних зі здоров’ям.