Для нирок і сечового міхура

Запалення сечового міхура: симптоми та як собі допомогти

Здоров’я сечового міхура — це важлива частина загального благополуччя людини. Сечовий міхур у жінок розташований у нижній частині черевної порожнини, виконує функцію зберігання сечі, яка містить відходи та надлишкову рідину, що утворюється після обробки їжі та рідини організмом. Так само розташований сечовий міхур у чоловіка. Щодня людина виводить близько півтора літра сечі, і цей процес є невід'ємною частиною фізіології.

У процесі старіння сечовий міхур у жінки і чоловіка зазнає змін. Еластичність його стінок зменшується, тканини стають менш гнучкими, а м’язи сечового міхура та тазового дна слабшають. Це призводить до зниження його здатності утримувати великий об’єм рідини, що викликає неповне спорожнення сечового міхура, іноді трапляється запалення сечового міхура. З ослабленням м’язів сечового міхура зростає ризик неповного його спорожнення та виникнення проблем із витіканням сечі.

Кроки, що допомагають підтримувати сечовий міхур у належному стані:

1. Часте відвідування ванної кімнати — регулярне спорожнення сечового міхура важливе для його здоров’я. Намагайтеся мочитися принаймні кожні 3-4 години. Затримка сечі на тривалий час може послабити м’язи сечового міхура та збільшити ризик розвитку інфекцій сечових шляхів.

2. Вправи для м’язів тазового дна — вправи Кегеля зміцнюють м’язи тазового дна, що допомагає від запалення сечового міхура і підвищує здатність утримувати сечу. Регулярні тренування цих м’язів можуть запобігти витіканню сечі під час кашлю, чхання або фізичних навантажень. Вони також покращують здатність повністю спорожняти сечовий міхур.

3. Носіть правильну білизну та одяг — вибір бавовняної білизни та вільного одягу може допомогти зберегти область навколо уретри сухою і знизити ризик розвитку інфекції сечової системи. Тісний та синтетичний одяг може створювати сприятливе середовище для росту бактерій.

4. Регулярна фізична активність — фізичні вправи підтримують здоров’я сечового міхура і допомагають запобігти затримці сечі та іншим проблемам. Вони також сприяють нормалізації ваги, що має велике значення для здоров’я сечової системи.

5. Здорове харчування — підтримка нормальної ваги та збалансоване харчування є важливими аспектами у запобіганні проблемам з сечовим міхуром. Ожиріння може призвести до підвищеного тиску на сечовий міхур, що сприяє розвитку нетримання. Варто звернути увагу на свою дієту та уникати продуктів, які можуть подразнювати сечовий міхур.

6. Споживання достатньої кількості води — регулярне споживання води важливе для здоров’я сечової системи у жінок і чоловіків. Вода допомагає підтримувати нормальну функцію сечовивідних шляхів, очищає організм від токсинів і сприяє нормальному сечовипусканню.

Як зміцнити сечовий міхур? Виконуйте спеціальні вправи, щоб позбутися проблеми з сечовим міхуром, дотримуйтесь загальних принципів здорового харчування, вчасно йдіть в туалет. А при запаленні сечового міхура вам допоможуть наші нутрицевтики, в тому числі запобігти таким проблемам, як інфекція сечової системи, запалення нирок тощо.

Часті проблеми, хвороби сечового міхура і коли звертатися до лікаря

Дискомфорт у сечовому міхурі може значно впливати на якість життя. Порушення функцій сечового міхура можуть бути симптомами того, що розвивається інфекція сечових шляхів, нетримання сечі або затримки сечі. Ознаки запаленого сечового міхура:

• нетримання сечі або її витік;

• часті або термінові позиви до сечовипускання;

• відчуття повного сечового міхура, а сечі мало;

• каламутна сеча або сеча з кров’ю;

• біль або печіння під час сечовипускання;

• відчуття неповного випорожнення сечового міхура;

• проблеми з початком або слабким струменем сечі.

Лікар може порекомендувати необхідні методи лікування, що включають зміни в способі життя, нутрицевтичну або медикаментозну терапію, фізичні вправ, щоб вилікувати захворювання сечового міхура.

Добавки для підтримки здоров’я сечовивідних шляхів

Добавки можуть підтримати здоров'я сечовивідних шляхів і запобігти появі запалення сечового міхура у чоловіків і жінок, зокрема з віком. 

Що пити при запаленні сечового міхура?Ось ефективні рішення:

Журавлина

Журавлинні добавки — допомагають запобігти інфекціям сечових шляхів (ІСШ) завдяки антоціанідинам і катехінам, які перешкоджають бактеріям прикріплюватися до стінок сечовивідних шляхів. Мета-аналіз показав, що журавлина знижує ризик ІСШ на 26%.

Огляд 23 наукових робіт, опублікований в журналі PLoS One, продемонстрував, що споживання журавлини може знизити ризик повторних інфекцій сечовивідних шляхів у жінок. Це свідчить про високу ефективність журавлини у профілактиці запалення сечового міхура, лікування якого може бути досить важким, тому краще запобігти виникненню проблеми.

Завдяки вживанню журавлини можна значно скоротити потребу в антибіотиках при лікуванні інфекцій сечовивідних шляхів. Дослідження, проведене за участю 23 жінок, показало, що споживання журавлини дозволило зменшити використання антибіотиків.

Яка форма журавлини найзручніша для профілактики циститу? Хоча журавлинний сік є смачним напоєм, нутрицевтики з екстрактом журавлини є більш зручним варіантом для прийому і можуть забезпечити більш стабільну дозу активних речовин.

D-маноза

D-маноза — цей природний цукор блокує здатність бактерії E. coli прилипати до клітин сечових шляхів, що допомагає запобігти ІСШ, як вперше, так і при повторюваних випадках захворювання.

Дослідження, проведене в Італії у 2016 році, підтвердило високу ефективність D-маннози усувати ознаки запалення сечового міхура і є цінним доповненням до  лікування циститу.

D-манноза ефективна не тільки для лікування вже існуючих інфекцій сечовивідних шляхів, але й для їхньої профілактики, запобігаючи як першому виникненню, так і повторному зараженню. Цей природний цукор виявив ефективність, що дорівнює ефективності антибіотиків, у запобіганні цьому стану.

CistiDyn — це комплекс, спеціально розроблений для боротьби з інфекціями сечовивідних шляхів. Завдяки комбінації журавлини, D-маннози та інших компонентів, CistiDyn допомагає зменшити запалення, полегшити симптоми запаленого сечового міхура та запобігти повторному виникненню циститу.

Пробіотики

Інфекції сечового міхура є поширеною проблемою, особливо серед жінок. Часте застосування антибіотиків для лікування цих інфекцій призводить до розвитку резистентності бактерій. Пробіотики, як корисні бактерії, пропонують безпечну та ефективну альтернативу. Вони допомагають зміцнити імунітет, відновити природний баланс мікрофлори, конкурують зі шкідливими бактеріями та виробляють речовини, які пригнічують їх ріст, зменшуючи тим самим ризик повторних інфекцій.

BactiDyn Femina — це пробіотичний комплекс, що містить штами лакто і біфідобактерій, які сприяють зміцненню імунної системи. Цей продукт може бути корисним для профілактики різних інфекцій, у тому числі і інфекцій сечовивідних шляхів, завдяки здатності підтримувати здорову кишкову мікрофлору.

Добавки для покращення мікроциркуляції

Активні компоненти CellNam сприяють покращенню кровообігу в органах і тканинах, включаючи нирки. Це може позитивно вплинути на фільтраційну функцію нирок та виведення токсинів. Також антиоксиданти, що входять до складу CellNam, захищають клітини від пошкодження вільними радикалами, що корисно для загального здоров'я нирок.

Primum Drenante Limone — це натуральний засіб, який містить трави для нирок та сечового міхура. Цей нутрицевтик має декілька корисних властивостей, які можуть бути особливо актуальними для людей з проблемами нирок і сечовивідних шляхів:

• Посилення сечовиділення: рослинні компоненти препарату сприяють збільшенню об'єму сечі, що допомагає виводити з організму токсини, надлишкову рідину та бактерії, які можуть спричиняти запалення сечового міхура та інфекції сечовивідних шляхів.

• Зменшення набряків: завдяки своїй сечогінній дії, Primum Drenante Limone допомагає зменшити набряки, які можуть виникати при захворюваннях нирок.

• Протизапальна дія: куркумін, флавоноїди і вітамін С мають протизапальну дію, що важливо, коли є запалення сечового.

• Антибактеріальна та антигрибкова дія: рослинні екстракти золотушника, берези та кульбаби, що входять до складу препарату, мають антибактеріальну та антигрибкову активність, що може допомогти у боротьбі з інфекціями сечовивідних шляхів.

• Підтримка здоров'я нирок: прийом нутрицевтика сприятиме підтримці нормальної функції нирок.

Проблеми з сечовипусканням можуть значно ускладнити життя і погіршити загальне самопочуття. Якщо ви входите до групи ризику та часто виникає проблема з сечовим міхуром, не відкладайте турботу про своє здоров'я. Завчасне звернення уваги на здоров'я сечовивідної системи допоможе запобігти розвитку серйозних проблем і підтримувати нормальне функціонування нирок.

*Дієтична добавка (відповідно до законодавства України).

Цей блог має інформаційний характер, створений з метою надання загальної інформації та не призначений для діагностики, лікування або надання медичних рекомендацій. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем щодо будь-яких питань, пов’язаних зі здоров’ям.