Нутрицевтики, подходящие веганам

Нутрицевтики, подходящие веганам

Ежедневное употребление нутрицевтиков поддерживает здоровье и красоту, оказывает благоприятное влияние на организм человека.

Термин «пригодный для веганов» относится к продуктам или блюдам, совместимым с принципами веганства. Это образ жизни, исключающий использование животных во всех областях: питание, мода, косметика, развлечения и т.д. Его целью является минимизация эксплуатации животных, снижение негативного воздействия на природную среду, сокращение выбросов парниковых газов, вырубку лесов и использование воды, а также улучшение здоровья путем увеличения потребления растительных продуктов.

Пища для веганов богата фруктами, овощами и сложными углеводами. Но диета для веганов исключает мясо, мясные продукты, рыбу, яйца, молоко и все его производные. Поэтому крайне важно обеспечить организм микроэлементами, которые поступают в недостаточном количестве с пищей, такими как железо, цинк, селен, витамин D, витамины группы B, особенно B12. В каталоге нашего интернет-магазина есть специальные нутрицевтики для веганов. Заказать их можно с доставкой по всей Украине.

Как работают добавки для веганов

Благодаря регулярному приему, нутрицевтики способны не только положительно влиять на функционирование организма, но и предотвращать возникновение хронических болезней, дефицитов витаминов и микроэлементов.

Применение нутрицевтиков предполагает не только программу питания для веганов. Спектр их работы очень широк — добавки потребляют для предотвращения дефицитов питательных веществ в организме, устранения имеющихся дефицитов, для внедрения антивозрастных программ поддержки организма, для улучшения состояния волос, кожи, после медицинских операций, при наличии акне, псориаза, атопического дерматита.

Они рекомендованы людям, которым тяжело набрать вес, и тем, кто страдает ожирением, диабетом, атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Благодаря полезным свойствам их можно использовать для улучшения работы желудочно-кишечной и иммунной систем, снижения уровня холестерина и стимуляции нервной системы у людей всех возрастов.

Помимо этого они важны при проведении детоксикации организма и для нормализации гормонального фона.

Но перед приемом обязательно необходимо получить рекомендацию от врача, чтобы вы получили максимум пользы от приема.

Эти продукты для веганов содержат сбалансированную формулу и которые могут:

• замедлить процессы старения;

• поддержать работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем;

• укрепить иммунитет;

• улучшить состояние ногтей, кожи и волос;

• проявить антиоксидантное действие;

• способствовать поддержанию нормального веса;

• улучшить качество сна и самочувствие.

Какие витамины для веганов нужны больше всего?

Витамин В12 для веганов

Большинство веганов имеют симптомы недостатка витамина В12 (метилкобаламина). Это может проявляться сонливостью и хронической усталостью, перепадами настроения, апатией, ухудшением сна. Дефицит витамина В12 со временем приводит к значительному ухудшению здоровья — неврологическим и психологическим расстройствам, снижению памяти и внимания.

Суточная потребность в В12 для веганов чаще всего составляет 2,4 мкг, но для определения индивидуальной потребности, необхрдимо обратиться к врачу. 

Основной источник В12 для веганов — диетические добавки (или их еще иногда называют биологически активные добавки), поскольку растения не производят витамин В12, за исключением некоторых водорослей и грибов (шиитаке и лисички). Чтобы обеспечить организм необходимым количеством метилкобаламина, следует принимать комплекс витаминов для веганов.

Витамин D для веганов

Не менее важно для веганов достаточное количество витамина D в организме. Он отвечает за регуляцию обмена кальция и фосфора. Витамин D поддерживает всасывание этих элементов в пищеварительном тракте. Его достаточное количество в организме снижает риск переломов костей и развития остеопороза. Он стимулирует иммунную систему и оказывает противовоспалительное действие.

Последствиями недостатка витамина D являются общая слабость и чувство хронической усталости. Иногда возникает боль в костях, мышцах и суставах. Происходит понижение иммунитета, человек становится склонным к инфекционным заболеваниям.

В нашем климате очень легко получить дефицит витамина D из-за небольшого количества солнечных дней в году. Оптимальные дни для его синтеза — с апреля по октябрь, при условии, что значительная площадь кожи подвергается воздействию солнечных лучей с 11:00 до 15:00. Но большинство людей в это время находятся на работе, в помещениях, поэтому врачи рекомендуют принимать добавки витамина D в течение всего года.

Более подробную информацию по оптимальным дозам можно получить здесь: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/ 

Фолиевая кислота для веганов

Витамин В9, или фолиевая кислота — это синтетическое соединение. Но существует ее биоактивная форма, которая есть в продуктах питания. Даже в организме человека с помощью микробов может синтезироваться маленькое количество этого витамина. Он необходим для формирования ДНК, функционирования нервной системы и кроветворных процессов.  Дефицит фолиевой кислоты может привести к мегалобластной анемии.

Чтобы обеспечить стабильный уровень фолиевой кислоты в крови необходимо ежедневно потреблять ее с пищей. Больше всего этого соединения в зеленых и темно-зеленых листовых овощах (брокколи, петрушка, зеленый лук, листья капусты, шпинат, салат). Ее также много в орехах, цитрусовых, томатах, гречневой крупе, свекле, пророщенной пшенице.

Прием пищевой добавки, содержащей витамин В9, помогает сохранить память и снизить риск возникновения болезни Альцгеймера, сахарного диабета, улучшает сон, стабилизирует артериальное давление, сохраняет здоровье и красоту кожи, волос и ногтей.

Основные минералы и аминокислоты для веганов

Сбалансированное и разнообразное питание помогает избежать дефицита многих ценных минералов и аминокислот. Однако в современных условиях это очень трудно обеспечить, поэтому людям, соблюдающим веганскую диету, необходимо принимать нутрицевтики, содержащие:

Цинк

Он регулирует работу внутренних органов, оказывает положительное влияние на состояние ногтей, кожи и волос, поддерживает правильное функционирование иммунной системы. 

Несмотря на то, что блюда для веганов содержат орехи, бобовые и цельнозерновые продукты, которые являются богатыми источниками этого микроэлемента, из них цинк усваивается гораздо хуже, чем из продуктов животного происхождения. Поэтому веганы больше подвержены его дефециту.

Дефицит цинка проявляется ухудшением концентрации внимания, снижением иммунитета, расслоением и ломкостью ногтей.

Железо

Оно отвечает за правильный энергетический обмен, играет важную роль в образовании эритроцитов и гемоглобина, поддерживает правильное функционирование иммунной и нервной систем. Наиболее характерным симптомом дефицита железа является появление анемии, хронической усталости, перепадов настроения и апатии.

Количество железа, которое должен получать человек, соблюдающий веганскую диету, должно быть в 1,8 раз больше нормы обычного рациона питания. Это связано с тем, что железо хуже усваивается из растительных товаров, чем из животных.

Селен

Он играет роль в метаболизме гормонов щитовидной железы (превращение тироксина в трийодтиронин).

Дефицит селена снижает всасывание йода, что приводит к гипотиреозу, а также способствует развитию болезни Хашимото, аутоиммунных болезней (включая ревматоидный артрит), сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, аритмии, сердечной недостаточности.

Селен во фруктах и овощах содержится в малом количестве. Поэтому очень важно получать его дополнительно из добавок.

Аминокислоты играют важную роль практически во всем — начиная от деятельности мозга до пищеварения, поэтому поддержание этих функций обязательно. Веганы редко могут получать все витамины, минералы и необходимые питательные вещества из растительной пищи. Поэтому, чтобы удовлетворить потребности организма при веганской диете, можем рекомендовать принимать комплекс Glutagenics, одновременно содержащий цинк, глутамин, кверцетин, L-аланил-L-глютамин. Он укрепляет иммунитет, нормализует работу печени и улучшает пищеварение.

Заказывайте эти нутрицевтики с доставкой по Украине. Если у вас возникли вопросы выбора диетической добавки, обращайтесь по номеру 067 333-41-56 и наши специалисты помогут вам выбрать продукт с оптимальным составом.