Нутрицевтики с марганцем

Марганец — микроэлемент, который нужен организму. Он необходим для нормального функционирования мозга, нервной системы и многих ферментных процессов.

Зачем используется марганец в организме?

Без достаточного количества марганца в пище многие химические процессы в организме не могут происходить должным образом. Марганец участвует в обмене аминокислот, холестерина, глюкозы и других углеводов, поглощении активных форм кислорода, формировании костей.

В среднем организм человека содержит 10-20 мг марганца. Из них 25-40 % находится в костях. Меньшее количество — в печени, поджелудочной железе, почках и мозге. Он является кофактором — небелковой частью многих ферментов. Играет важную роль в свертывании крови и гемостазе вместе с витамином К.

Пищевые источники марганца

Марганец — это микроэлемент, содержащийся в различных пищевых продуктах. Высокое содержание марганца обнаружено в цельнозерновых продуктах, моллюсках, устрицах, мидиях, орехах, бобовых, рисе, листовых овощах и во многих специях, особенно в черном перце.

Основные продукты, содержащие марганец, в рационе взрослых — зерновые, чай и овощи. Даже питьевая вода содержит небольшое количество марганца в концентрациях от 1 до 100 мкг/л.

Марганец в рационе грудных детей обеспечивает грудное молоко и детские смеси.

Дефицит марганца

Если человек не употребляет продукты, богатые марганцем, или диетические добавки, его недостаток может вызвать:

• деминерализацию костей. Длительный дефицит может сделать кости более хрупкими, увеличить риск остеопороза и переломов костей;

• ухудшение состояния кожи, волос и ногтей — сухость, шелушение и растрескивание кожи (так как марганец важен для биосинтеза коллагена), расслаивание ногтей и выпадение волос;

• дисплазию хряща. Может нарушиться биосинтез гликозаминогликана, что влияет на деформацию хряща;

• неврологические проблемы. Может повысить риск развития эпилепсии;

• психические проблемы, такие как тревожность, беспокойство, депрессия;

• проблемы с фертильностью. Недостаточное употребление марганца может негативно влиять на сперматогенез и быть причиной плохого качества спермы и низкого уровня фертильности у мужчин;

• метаболические расстройства, то есть нарушение обмена веществ.

Кому нужно купить добавки марганца

Большинство людей могут получить в достаточном количестве марганец из сбалансированного рациона. Младенцы и дети способны усваивать марганец в еде больше, чем взрослые.

Мужчины менее эффективно усваивают марганец в продуктах, чем женщины, потому что обычно у них более высокий уровень железа.

Однако есть группы риска. Тем, кто к ним относится, необходимо принимать диетические добавки с марганцем:

1. Люди с нарушениями всасывания микроэлементов из пищи.

Целиакия и воспалительные заболевания кишечника, которые могут осложнить усвоение организмом

2. Женщины, принимающие гормональные контрацептивы.

Эти препараты могут препятствовать усвоению этого элемента.

3. Люди, в рационе которых мало продуктов, содержащих марганец.

Употребляющие мало фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых продуктов.

4. Беременные женщины.

Во время беременности врачи могут рекомендовать будущим мамам принимать витамины с марганцем.

5. Пожилые люди.

С возрастом способность организма усваивать питательные вещества снижается, поэтому пожилые люди также подвержены дефициту этого элемента.

6. Пациенты, перенесшие операции на желудке или кишечнике.

Такие процедуры могут повлиять на усвоение питательных веществ.

Какие добавки, содержащие марганец, купить предлагает Shop Anti-Aging

Выпускают различные виды добавок (или как их иногда называют БАДами) с марганцем и другими активными ингредиентами, такими как витамины А, С, D, цинк, селен, магний и хром, которые поддерживают работу организма. При выборе следует обратить внимание на состав добавки, содержание активных веществ и их форму.

Хелатный марганец характеризуется наилучшей биодоступностью и поэтому более эффективно усваивается в организме человека. Именно такие продукты — с хелатным марганцем представлены в ассортименте Metagenics:

• Collagenics содержит не только марганец, но и железо, магний, медь, цинк и витамин В5, В6, С, необходимые для выработки прочного и качественного коллагена. Его прием замедляет процессы старения, укрепляет сердце, кости, нервы и сосуды, улучшает зрение. Колладженикс улучшает состояние здоровья и качество жизни.

• В состав MetaViva, кроме марганца, входят витамины в активной и биодоступной форме. Эта добавка обладает общеукрепляющими и иммуномодулирующими свойствами. Прием МетаВива рекомендован для профилактики хронических, простудных заболеваний и авитаминоза.

• Nutrimonium Original – комплексное средство для нормализации работы пищеварительного тракта и укрепления иммунитета. Нутримониум Ориджинал содержит живые лактобактерии в сочетании с витаминами и минералами (в том числе марганец), благодаря которым он оказывает противоязвенное действие, способствует заживлению язв и слизистой кишечника.

Если вы не уверены, какие добавки вам нужны, обращайтесь к нашим менеджерам, они подберут именно тот продукт, который вам подойдет.