Нутрицевтики с медью

В регулировании всех жизненных процессов немаловажную роль играет медь, активная в организме человека. Дефицит меди может значительно усугубить ваше самочувствие.

Зачем нужна медь в организме?

Медь — минерал для организма, накапливающийся в печени, костно-мышечной системе, мозге и крови. Всасывается в пищеварительной системе, связывается с альбумином, глутатионом и церулоплазмином в крови и выводится с желчью.

Главные функции меди:

• производство энергии;

• формирование эритроцитов, костной и соединительной тканей;

• защита клеток от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами.

Какую роль играется медь в организме человека?

Биологическая роль меди в организме человека — это участие в синтезе структурных (эластин, гемоглобин, коллаген) и физиологически активных белков (простагландины, церулоплазмин).

Медь для организма необходима потому, что она является компонентом гемоцианина, пигмента крови и супероксиддисмутазы, антиоксидантного фермента.

Важные функции меди в организме — абсорбция железа и дезактивация свободных радикалов. Она участвует в процессе производства энергии в клетках и выработке некоторых нейротрансмиттеров и передачи нервных импульсов, защищает от повреждения клеточные мембраны, влияет на экспрессию генов (синтез молекул РНК и белков) и миелинизацию нервов. Также полезна медь для организма человека своим бактерицидным действием, что ингибирует размножение вирусов и бактерий и эффективно их уничтожает.

Медь: значение для организма

Наибольшая польза меди для организма состоит в том, что этот элемент определяет правильное течение многих биохимических превращений. В транспортировке меди в организме принимают участие три группы белков:

1. трансмембранные отвечают за транспортировку меди через клеточную мембрану в цитоплазму и другие органы;

2. шапероны — связующие ионы меди, доставляют ее внутри клетки к молекулам медзависимых ферментов;

3. ATP7A и ATP7B поддерживают правильную концентрацию ионов меди в клетке посредством активного экспорта или прикрепления этого элемента к ферментативным белкам.

Медь: полезные свойства для организма

Действие меди на организм человека также проявляется в:

• укреплении костей;

• усвоении и транспортировке железа к каждой клетке, в частности к нервной ткани, чувствительной к недостатку кислорода;

• участии в метаболизме глюкозы;

• нормализации сокращения сердечной мышцы;

• защите от инфекций и окисления клеток;

• улучшении умственной деятельности. Ведь количество меди определяет функционирование мозга, способность думать, запоминать и проявлять творческий подход.

Медь для женского здоровья

Медь в организме женщины необходима для образования меланина — пигмента, определяющего цвет кожи волос. Медь для кожи нужна, потому что она участвует в синтезе более 15 белков, в том числе коллагена и эластина, замедляющих старение кожи, помогают ей сохранить упругость и гладкость.

Однако польза меди не только для внешней красоты женщины, но и для здоровья. Основные преимущества меди для женщины — влияние на функционирование женской репродуктивной системы и на метаболизм инсулина.

Заболевания, связанные с дефицитом меди

Слишком низкий уровень, то есть дефицит меди в организме, вреден для здоровья человека.

Причины слишком низкого уровня меди в организме:

1. нехватка меди в рационе;

2. нарушение всасывания меди в желудочно-кишечном тракте, вызванное хроническим воспалением и нарушением пищеварения;

3. нарушение усвоения меди из-за избытка цинка в организме;

4. болезнь Вильсона (генетически детерминированное нарушение обмена меди, что проявляется снижением концентрации меди в крови в сочетании с накоплением меди в тканях вследствие дефекта церулоплазмина);

5. болезнь Менкеса (генетически детерминированное нейродегенеративное заболевание, заключающееся в невозможности метаболизма меди, дефицит физиологически активной меди при ее должном поступлении, связанном с невозможностью включения меди в биохимические превращения организма).

Пищевые источники меди

Основной источник меди, доступный для человека — продукты питания. Пища с высоким содержанием меди:

• печень (особенно телячья),

• устрицы,

• пекарские дрожжи,

• семена кунжута и тыквы,

• бобовые культуры,

• морепродукты,

• орехи,

• какао.

Диета, богатая медью, включает также черный шоколад, кальмаров, омаров, семена подсолнечника, вяленые томаты, тыкву и соевые бобы, льняные семена, грибы шиитаке, пшеничные отруби, чернослив.

Всасывание меди блокируют яичные и молочные белки, лук и капустные овощи, содержащие большое количество соединений серы. Употребление чеснока, порея и горчицы также значительно снижает усвоение меди организмом.

Симптомы дефицита меди

При дефиците меди иммунитет не оказывает достаточной защиты, возникает риск атеросклероза, наблюдается низкий уровень гемоглобина.

Развивается анемия, что вызывает ухудшение всасывания железа и уменьшение количества эритроцитов, гранулоцитопения (снижение уровня гранулоцитов в крови).

В группе риска недостатка меди — люди, страдающие хронической диареей, с нарушениями всасывания, те, кто пытается похудеть, принимающие БАДы цинка, кадмия, фтора и фитиновой кислоты в больших дозах, которые ухудшают всасывание этого элемента.

Основные признаки дефицита меди:

• анемия;

• нарушение работы щитовидной железы;

• депигментация кожи;

• повышенный уровень холестерина;

• снижение плотности костей;

• ослабленная иммунная система;

• аритмия.

Дефицит меди в организме женщины и мужчины способствует формированию остеопороза, появлению дефектов коллагеновых тканей, воспалению слизистых оболочек, нарушению работы нервной системы. Низкий уровень меди может привести к повышению уровня холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний, снижению уровня эстрогена и нарушению фертильности.

Как восполнить дефицит меди в организме?

Если по состоянию здоровья или другим причинам недоступна пища, содержащая медь, дефицит этого ингредиента можно восполнить, принимая добавки с медью.

Наиболее эффективной считается хелатная медь. Ее прием способствует образованию гемоглобина и эритроцитов, улучшает процессы кроветворения.

Можно купить добавку с медью, входящую в витаминно-минеральные комплексы, такие как:

• Collagenics — добавка для синтеза коллагена в коже, волосах и ногтях.

• UltraMeal Plus 360 — нутриент на основе соевого белка, обогащенный фитостеролами, экстрактами акации и хмеля. Кроме меди добавка содержит цинк и хром. Ее прием улучшает обмен веществ, нормализует уровень инсулина, сахара в крови и холестерина;

• Ultra Sustain — медицинское витаминно-минеральное питание в виде порошка, улучшающего пищеварение.

Как принимать медь?

Методика лечения медью и дозировка добавок зависит от возраста и пола. Четкую необходимую дозу может определять только врач.

Чтобы проконсультироваться о том, какие купить нутрицевтики, обращайтесь в магазин витаминов и диетических добавок Shop Anti-Aging. Опытный врач подберет подходящий препарат, прием которого улучшит ваше здоровье.