Пробиотики и пребиотики для беременных

Пре- и пробиотики для беременных — назначение и польза от приема

Правильное питание очень важно для здоровья и хорошего самочувствия во время беременности. Женщины, которые готовятся к рождению ребенка, обычно тщательнее следят за своей диетой, перестают употреблять потенциально вредные продукты, а также делают выбор в пользу правильного питания. Сбалансированная диета в период беременности покрывает большинство основных потребностей организма в питательных веществах.

Однако не стоит забывать, что в пищеварительной системе находятся более 400 видов микроорганизмов. Причем далеко не все из них приносят организму беременной женщины пользу. Вирусы и грибки негативно влияют на микрофлору кишечника женщины во время беременности, провоцируя кишечные инфекции, функциональные нарушения пищеварения, ослабление иммунитета и т.д. В этих ситуациях необходима поддержка, а иногда и восстановление микрофлоры кишечника. Справиться с этим помогут пробиотики и пребиотики для беременных.

Что такое пробиотики и какую пользу они способны принести беременным

Пробиотики — это живые микроорганизмы, положительно влияющие на организм человека, повышая эффективность работы его иммунной системы. Это бактерии, полезные для кишечника (бифидобактерии, лактобациллы и др.), которые способны разрушать токсины, выделяемые болезнетворными и вредными для человеческого организма микроорганизмами. Живые лактобактерии способствуют укреплению иммунитета и, следовательно, помогают справляться со многими инфекциями.

Пробиотики, содержащие лакто- и бифидобактерии:

• Снижают риск гестационного диабета. Доказано, что прием пробиотических добавок в период беременности приводит к снижению уровня глюкозы и резистентности к инсулину. Женские пробиотики также снижают уровень желчных кислот, улучшая метаболизм глюкозы. Пробиотики с лактобактериями способствуют здоровому балансу сахара в крови, оказывают положительное влияние на другие показатели здоровья.

• Улучшают работу пищеварительной функции. Проблемы с пищеварением иногда возникают из-за дисбаланса микробиома кишечника. Пробиотики для ЖКТ поддерживают здоровую функцию кишечника и пищеварительной системы, устраняют симптомы желудочно-кишечных проблем, таких как синдром раздраженного кишечника, диарея, связанная с приемом антибиотиков и воспалительные заболевания кишечника. Пробиотик от диареи снижает риск обезвоживания, сокращает продолжительность острой инфекционной диареи, восстанавливает микрофлору кишечника.

• Снижают заболеваемость экземой и атопическим дерматитом. Здоровье кишечника играет немаловажную роль в развитии и тяжести аллергии, поэтому лучше начать укреплять его как можно раньше. Всемирная организация по борьбе с аллергией (WAO) рекомендует пробиотики для женщин, у которых зафиксирован высокий риск рождения ребенка с аллергией и экземой.

• Снижают риск преждевременных родов. Есть данные, свидетельствующие, что если во время беременности у женщины нет здоровой вагинальной флоры, это может спровоцировать преждевременные роды. Попадание болезнетворных бактерий в околоплодные воды запускает цепную реакцию, что приводит к ранним сокращениям матки. Пробиотики для восстановления женской микрофлоры могут снизить заболеваемость стрептококковой инфекцией группы B, которая приводит к преждевременным родам.

• Могут снизить осложнения во время родов. Осложнения в последнем триместре беременности могут быть связаны с нарушениями работы кишечника и наличием бактериального вагиноза у будущей мамы. Бифидобактерии при беременности помогают модулировать иммунную систему для будущих успешных родов.

• Снижают стресс. Исследования указывают на способность пробиотиков снижать уровень стресса. Живые бактерии для кишечника помогают смягчить вредные последствия стресса во время беременности как для мамы, так и для ребенка. Они помогают восстановить микробиоту кишечника, что положительно влияет на нервную систему, в том числе может помочь в снижении проявлений нервных расстройств и уменьшении тревожности.

• Способствуют полноценному развитию ребенка. Микробиом кишечника матери оказывает непосредственное влияние на мозг ребенка, его иммунную и желудочно-кишечную систему. Когда микробиом не работает должным образом, у ребенка могут возникать иммунные заболевания, аллергии и нарушения аутистического спектра. Женские пробиотики для восстановления микрофлоры не только снижают риск желудочно-кишечных расстройств у ребенка, но и предотвращают возникновение заболеваний на протяжении всей его жизни.

В зависимости от компонентов, входящих в состав пробиотиков, они могут решать широкий спектр проблем. Это могут быть пробиотики при запоре, бактерии для улучшения пищеварения, бифидобактерии для восстановления женской микрофлоры и т.д. Кроме того, доказано, что употребление пробиотиков оказывает положительное влияние на грудное молоко и его способность укреплять иммунную систему ребенка. Это весомый аргумент в пользу пробиотиков для женщин, планирующих в ближайшее время стать мамами.

Безопасны ли пробиотики во время беременности?

Многих будущих мам интересует вопрос: можно ли пробиотики беременным? Можно не беспокоиться об этом — пробиотики не представляют риска во время беременности.

Пробиотики для женской микрофлоры не только не наносят вреда, но и приносят много пользы как маме, так и ребенку.

Таким образом, можно вполне уверенно утверждать, что пробиотики, которые содержат бифидобактерии и лактобактерии, безопасны для будущих мам.

Следует также отметить, что вам необязательно ждать беременности, чтобы начать принимать пробиотик лактобактерии. Создание здоровой кишечной и влагалищной флоры еще до беременности имеет долгосрочные преимущества.

Что такое пребиотики и почему их следует принимать беременным

Пребиотики — это вещества, которыми питаются полезные бактерии в кишечнике. Употребление продуктов, содержащих пребиотики, может помочь этим полезным бактериям расти и развиваться.

Пребиотики в природе встречаются в: луке, бананах, яблоках, чесноке, цикории, спарже, соевых бобах, льняных семенах и т.д.

Пшеничные отруби также являются прекрасным источником пребиотиков, но могут быть не лучшим вариантом для беременных женщин, потому что во время беременности часто встречаются запоры. Продукты, богатые пребиотиками, могут быть частью сбалансированной диеты, и их безопасно употреблять во время беременности. Усилить их действие помогут специальные пребиотические добавки.

Пробиотики и пребиотики для беременных: критерии выбора

Большое количество пробиотических и пребиотических добавок, которые сегодня представлены на рынке, может озадачить кого угодно. В этой ситуации возникает вполне закономерный вопрос: какие пробиотики лучше для беременных? Выбор нужно делать исходя из конкретной задачи, которую нужно решить. В идеале лучше выбирать изученные штаммы с доказанной клинической эффективностью.

Лучшие пробиотики для беременных будут содержать большое количество качественных штаммов без наполнителей и примесей. Помните, правильно выбранный пробиотик для беременных — это простой способ повлиять, как на ваше здоровье, так и на здоровье вашего ребенка.

BactiDyn Femina — пробиотик, содержащий лакто- и бифидобактерии, безопасный при беременности и лактации. Помогает восстановить и поддерживать микрофлору кишечника, тем самым поддерживая иммунитет.

В его состав входит Lacticaseibacillus Rhamnosus LGG, наиболее подробно изученный в мировой науке пробиотик, имеет доказанную клиническую эффективность при целом ряде заболеваний и оказывает положительное действие по иммунной функции и при гастроэнтерологических заболеваниях.

Bactiol HMO fucose содержит активные лакто- и бифидобактерии, а также 2-фукозилактозу и треонин вместе с витаминами А и D для оптимального заселения кишечника полезной флорой. Препятствует размножению вредных микроорганизмов в кишечнике, способствует выведению патогенов, оказывает пребиотическое, бифидогенное, антимикробное и противовирусное действие.

Купить пробиотики для желудка и кишечника можно на нашем сайте. Покупая пробиотики беременным в интернет-магазине Shop Anti-Aging, вы получаете продукцию, полностью соответствующую заявленным производителями характеристикам, ее безопасность подтверждается независимыми исследованиями. 

Ми являемся официальными дистрибьюторами продукции ТМ Metagenics, Named и Yalacta, хорошо зарекомендовавших себя на международном рынке нутрицевтиков. Мы тщательно отбираем партнеров и гордимся каждым из них.

Для того чтобы узнать, какие пробиотики можно беременным, позвоните менеджерам Shop Anti-Aging. Они помогут подобрать тот продукт, который нужен именно вам.