Нутрицевтики з бором

Бор — це важливий мікроелемент для організму людини. Він міститься в багатьох продуктах, воді та може прийматися у якості дієтичної добавки. Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, для підтримки здоров’я дорослим необхідно споживати від 1 до 13 міліграмів бору на день. Далі ми розкажемо про те, що таке бор, для чого потрібний в організмі цей мікроелемент.

Яку роль відіграє бор в організмі людини?

Бор бере участь у важливих процесах в організмі, включаючи метаболізм кальцію, зростання та підтримку кісткової тканини. Цей мікроелемент потрапляє в організм людини з продуктами харчування, водою та повітрям.

При потраплянні в організм бор перетворюється на борну кислоту і всмоктується у шлунково-кишковому тракті. Переважна його частина зосереджується в скелеті. Також бор накопичує щитоподібна залоза, селезінка, емаль зубів, нігті. Незначна кількість знаходиться в нирках, лімфатичних вузлах, печінці, м'язах, нервовій тканині.

Корисні властивості добавок з бором

Бор чинить корисні ефекти на організм і впливає на різні біологічні та біохімічні системи.

Вітаміни з бором:

• Бор бере участь у жировому, вуглеводному обміні, перетворенні вітаміну D в активну форму.

• Перешкоджають втраті кальцію в кістках. Тому бор для жінок дуже важливий у період клімаксу, коли підвищується ризик остеопорозу. Вживаючи бор для організму, можна суттєво знизити ризики розвитку остеопорозу, підтримати здоров'я суглобів. Клінічно доведено, що у регіонах з низьким вмістом бору в ґрунті, воді та повітрі люди частіше страждають на артрити та артрози. Тому дуже важливо уникати дефіциту цього мікроелемента.

• Бор мінерал бере участь у процесах обміну магнію, кальцію, фтору. Він необхідний для засвоєння цинку.

Нутрицевтики з бором випускаються як окремо, так і у складі вітамінно-мінеральних комплексів.

В яких продуктах міститься бор?

Враховуючи корисні властивості цього мікроелемента, багатьох людей цікавить питання — у яких продуктах є бор. Він міститься у рослинних продуктах, серед них:

• Фрукти і ягоди (авокадо, яблука, персики, груші, виноград, апельсини, абрикоси, смородина).

• Сухофрукти (родзинки, курага, чорнослив).

• Бобові (арахіс, квасоля та сочевиця).

• Горіхи (мигдаль, бразильський горіх, кедрові і лісові горіхи, фісташки, волоські горіхи, пекан).

• Виноградний сік.

Ці продукти мають бути у вашому щоденному раціоні, якщо не вдається забезпечити збалансований раціон, який містить бор, на допомогу може прийти бор бад*.

Які побічні ефекти від надмірного споживання бору?

Дуже уважно потрібно приймати добавку бор людям з гормонально-чутливими захворюваннями. Якщо ви розглядаєте можливість прийому бору у вітамінах, спочатку проконсультуйтеся з лікарем. Це дозволить отримати максимальну користь від добавки і підібрати необхідне дозування. Зберігайте бор добавку у недоступному для дітей та домашніх тварин місці.

Де купити бор вітаміни?

Замовити бор для чоловіків та жінок у формі біологічно активної добавки* можна на нашому сайті Shop Anti-Aging. Ми пропонуємо широкий асортимент нутрицевтиків з різним складом та функціональним призначенням. У нас ви можете купити бор біодобавку* з доставкою по всій Україні.

Якщо ви хочете поповнити запаси бору в організмі, радимо звернути увагу на вітамінний комплекс MetaViva.

Він містить активні форми вітамінів, біодоступні форми мінералів, а також такі натуральні антиоксиданти, такі як альфа-ліпоєва кислота, коензим Q10, біофлаваноїди, вітамін С, Е для профілактики авітамінозу, застудних та хронічних захворювань. MetaViva чинить загальнозміцнюючу, імуномодулюючу дію на організм.

*Дієтична добавка (відповідно до законодавства України).

Цей блог створений з метою надання загальної інформації та не призначений для діагностики, лікування або надання медичних рекомендацій. Перед прийняттям будь-яких рішень, пов’язаних зі здоров’ям, проконсультуйтеся з лікарем.