Нутрицевтики з екстрактом грифонії

Грифонія властивості

Серотонін відіграє важливу роль у регулюванні настрою, сну та апетиту. Підтримка оптимального рівня цього нейромедіатора сприяє спокійному сну та позитивному емоційному стану. Існує кілька методів для нормалізації рівня серотоніну, і одним із найефективніших є вживання 5 HTP курсу добавок, що містять 5 гідрокситриптофан.

HTP 5 що це і як він працює?

5 гідрокситриптофан — це похідна амінокислоти триптофану, який організм використовує для синтезу серотоніну. Він отримується з насіння рослини грифонія (Griffonia simplicifolia), що росте в Африці. 

Грифонія — це цінне рослинне джерело амінокислоти 5-HTP. Вважається рослинним антидепресантом. На відміну від L-триптофану, який може перетворюватися на інші сполуки, такі як ніацин або білки, екстракт насіння грифонії використовується виключно для синтезу серотоніну, що робить його дуже ефективною добавкою.

HTP 5 добре засвоюється організмом і легко проходить через гематоенцефалічний бар'єр, завдяки чому він безпосередньо впливає на рівень серотоніну в центральній нервовій системі. Оскільки його засвоєння не залежить від інших амінокислот, 5-HTP можна приймати разом із їжею без втрати ефективності.

Переваги 5-HTP для здоров’я

Добавки з гідрокситриптофан 5 (грифонія екстракт) можуть позитивно впливати на організм, допомагаючи в боротьбі з рядом станів, зокрема:

• тривожністю;

• депресією;

• фіброміалгією;

• безсонням;

• мігренню.

Для того, щоб досягти бажаного ефекту, потрібно пройти цілий 5 HTP курс лікування. Лише довготривале вживання (принаймні 4-8 тижнів) принесе потрібний результат.

5-HTP і депресія

Клінічні дані свідчать про ефективність 5-HTP у боротьбі з депресивними станами, в деяких випадках навіть не менш ефективним за антидепресанти.

Також є дані, що 5-HTP працює краще у поєднанні з деякими антидепресантами. Наприклад, дослідження показали, що комбінація 5-HTP з креатином посилювала ефект антидепресантів у жінок із резистентною до лікування депресією.

Вплив на сон

Окрім того, що допомагає грифонія від депресії, вона позитивно впливає на засинання. Серотонін є попередником мелатоніну — гормону, що регулює цикли сну, виходить, що мелатонін і грифонія тісно пов’язані між собою. Тому 5-HTP може сприяти нормалізації сну. Дослідження демонструють, що у людей похилого віку, які приймали 5-HTP протягом восьми тижнів, значно зменшився час засинання.

Фіброміалгія і хронічний біль

Фіброміалгія — це синдром, що супроводжується хронічним болем і підвищеною чутливістю нервових закінчень. Дослідження показали, що екстракт грифонії ефективно полегшує симптоми фіброміалгії, і цей позитивний ефект зберігається протягом трьох місяців лікування.

Мігрень

Грифонія 5 HTP може бути корисною для профілактики та терапії мігрені та головного болю напруги, оскільки він сприяє підвищенню рівня серотоніну, який може бути фактором, що провокує мігрень у деяких людей.

Протипоказання і можливі побічні ефекти

Хоча грифонії екстракт є загалом безпечним, його не рекомендується приймати людям із високим артеріальним тиском, захворюваннями печінки або діабетом без консультації лікаря. Також слід бути обережним при комбінуванні 5-HTP з антидепресантами. 

Тож перед тим, як екстракт грифонії купити, зверніться обовʼязково до лікаря за консультацією.

Харчові джерела L-триптофану

Якщо ви бажаєте підвищити рівень серотоніну природним шляхом, зверніть увагу на продукти, що містять L-триптофан, з якого організм синтезує п'ять гідрокситриптофан:

• банани;

• куряче м’ясо;

• листова зелень;

• молочні продукти;

• картопля;

• насіння гарбуза та соняшника.

Якщо немає можливості дотримуватись раціону, багатого на ці продукти, достатньо 5 гідрокситриптофан купити. Деякі нутрицевтики на нашому сайті мають його у своєму складі:

Somnolin ТМ Metagenics — це добавка, що містить стандартизований екстракт грифонії, з якого виділено 52,5 мг чистого 5-гідрокситриптофану (5-HTP) на капсулу. Ця форма 5-HTP забезпечує ефективне проникнення через гематоенцефалічний бар'єр, що дозволяє швидко підвищити рівень серотоніну в мозку.

Neuronam ТМ NAMED — це комплексна рослинна формула, розроблена для підтримки психічного здоров'я та боротьби з депресією та синдромом вигорання. До складу входять екстракти звіробою, шафрану, гріфонії та лимонника, які синергічно діють для покращення настрою, зниження нервової напруги та підвищення тонусу. Вітаміни групи В та вітамін D сприяють нормальній роботі нервової системи та підтримці ментального благополуччя, забезпечуючи комплексний підхід до відновлення психоемоційного балансу.

Де придбати 5-HTP і як вибрати якісні добавки

Грифонія капсули є перспективною добавкою для покращення настрою, сну та загального самопочуття. Дослідження підтверджують його ефективність при депресії, тривожності та безсонні. Проте перед тим, як HTP 5 купити рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші медикаменти або маєте хронічні захворювання.

Якісні добавки купити 5 HTP в Україні можна у нашому інтернет-магазині Shop Anti-Aging. Ми співпрацюємо лише з надійними виробниками, продукція яких має відповідні сертифікати якості.

*Дієтична добавка (відповідно до законодавства України).

Цей блог має інформаційний характер, створений з метою надання загальної інформації та не призначений для діагностики, лікування або надання медичних рекомендацій. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем щодо будь-яких питань, пов’язаних зі здоров’ям.