Нутрицевтики з омега-3

Людський організм потребує жирних кислот омега-3 для багатьох функцій — від м’язової діяльності до росту клітин. Вони не виробляються в організмі. Їх можна отримати лише з продуктів харчування або дієтичних добавок, які містять риб'ячий жир або комплекс омега-3. 

Омега-3: для чого необхідна людині?

Купити омега-3 потрібно, щоб забезпечувати тіло енергією, підтримувати роботу серця, кровоносних судин, легенів, імунної та ендокринної систем, щитоподібної залози.

Чим корисна омега-3?

При прийомі омега-3 користь для організму проявляється у:

• нормалізації артеріального тиску;

• зниженні рівня тригліцеридів і холестерину;

• уповільненні розвитку бляшок в артеріях;

• видаленні зайвого жиру з печінки;

• зниженні ризику інфаркту, інсульту, ішемічної хвороби серця;

• зменшенні болю, ранкової скутості та чутливості суглобів у людей із ревматоїдним артритом;

• запобіганні деяких проблем із зором; 

• зменшенні симптомів депресії;

• покращенні когнітивних функцій; 

• зменшенні проявів аутоімунних захворювань.   

Чим корисний риб'ячий жир?

Найкращим дієтичним джерелом омега-3 пнжк (полінасичені жирні кислоти) є риб'ячий жир. Він містить дві з трьох ключових жирних кислот, які відіграють важливу роль у зміцненні здоров’я — докозагексаєнову кислоту (DHA) і ейкозапентаєнову кислоту (EPA). Ці поліненасичені омега-3 жирні кислоти (пнжк) містяться в жирній рибі (тунець, лосось, сардини, скумбрія, форель), молюсках (мідії, устриці, краби). Грецькі горіхи, насіння чіа та рослинні олії (лляна, соєва, рапсова) — джерела омега-3, особливо багато в них міститься альфа-ліноленової кислоти (ALA).

Американська кардіологічна асоціація (AHA) рекомендує всім:

• їсти рибу (особливо жирну, холодноводну, не в смаженому, а у пропеченому чи пропареному вигляді);

• вживати рибячий жир омега-3. 

Хоча омега-3 в продуктах харчування є найкращим вибором, дієтична добавка риб’ячий жир підійде для тих, хто не любить або не має можливості постійно вживати рибу.

Омега-3: користь для жінок

Жирні кислоти омега-3 захищають від деяких захворювань, що частіше вражають жінок:

• остеопороз. Жінки мають більший ризик розвитку остеопорозу, ніж чоловіки, особливо у передменструальний період і після менопаузи, через падіння рівня естрогену. Виявлено, що жирні кислоти омега-3 позитивно впливають на мінеральну щільність кісткової тканини;

• депресія. Добавки омега-3 за умови підбору оптимального дозування проявляють заспокійливу дію та покращують настрій; 

• онкологічні захворювання. Полінасичені жирні кислоти у продуктах харчування чи БАДах та в комбінації з хіміотерапією можуть покращити клінічні результати у пацієнтів з онкологією;

• зайва вага. Надлишок енергії, що споживається з їжею та напоями, накопичується в організмі людини у вигляді жиру. Омега-3 — це добавка, що допомагає позбутись зайвої ваги та зменшити відсоток абдомінального жиру в осіб із надмірною вагою або ожирінням.

Омега-3 для чоловіків

У дослідженні Trusted Source 2020 року за участю 1694 молодих учасників чоловічої статі, які вживали омега 3 і вітамін D, було виявлено, що  вони мали кращий сперматогенез. У них був більш здоровий профіль фолікулостимулюючого та лютеїнізуючого гормонів, які регулюють вироблення сперми.

Яка омега 3 найкраща?

Риб’ячий жир — дієтична добавка будуть дуже корисні для вашого здоровʼя. Рекомендована доза омега-3 залежить від тих цілей, які ви ставите перед собою — для лікування метаболічного синдрому, профілактики серцево-судинних захворювань, як додатковий засіб у лікуванні аутоімунних захворювань та інших цілей. Правильне дозування має визначати саме лікар, щоб добавка була дійсно корисною. 

Звертайте увагу на рівні EPA та DHA у продукті. Обирайте добавку з вищим рівнем цих кислот. І шукайте бренд, який був сертифікований, важливо, щоб добавка з омегою була безпечною, бо дуже часто рибʼячий жир може містити у собі важкі метали, особливо ртуть. Тому, обираючи засіб з омега-3, купити варто добавки, які очищені від важких металів і будуть повністю безпечними. 

Ми можемо пропонувати добавки з омего-3 від ТМ Metagenics, їх нутрицевтики вироблені з жиру океанічних риб, попередньо очищеного від важких металів та інших токсинів. Продукція має сертифікати безпеки і якості: 

• ResolDyn, що містить omega 3 epa & dha. Цей комплекс має сильну протизапальну та відновлювальну дію, який допомагає при хронічних запальних захворюваннях.

• EPA-DHA Extra Strength при регулярному прийомі може запобігати появі багатьох хронічних захворювань, у тому числі діабету, серцево-судинних патологій і ракових новоутворень. Цей Омега 3 Metagenics покращує кровообіг, поліпшує концентрацію уваги, здатність до навчання та запам'ятовування, уповільнює старіння мозку, сприяє народженню здорових дітей і запобігає післяпологовим ускладненням. 

Як вживати омега-3

Оптимальний час для того, як приймати омега-3, може підказати ваш лікар, дуже важливо дотримуватись інструкції омега-3, як пити ці добавки правильно, і пройти повний курс прийому. 

Якщо ви плануєте поєднувати прийом омега-3 та інших добавок, наприклад, магнію, вітаміну С, вітаміну D чи інші, також повідомте про це лікаря, щоб він погодив доцільність цього прийому.

Якщо ви маєте питання щодо придбання чи прийому добавок з омегою-3, звертайтесь до наших менеджерів-фармацевтів, вас проконсультують і ви купите ті добавки, які необхідні саме вам.