Нутрицевтики з риб'ячим жиром

Тіло людини потребує омега-3 жирних кислот для правильного функціонування. Рибʼячий жир — це дієтичне джерело омега-3, які необхідні для багатьох функцій: від мʼязової діяльності до росту клітин. Жирні кислоти не виробляються організмом людини, тому варто їх регулярно отримувати з їжі або через прийом дієтичних добавок, наприклад, замовивши риб'ячий жир у капсулах.

Джерела Омега-3 жирних кислот

Користь риб'ячого жиру безсумнівна. В собі рибʼячий жир містить 2 омега-3 жирні кислоти, що називаються ейкозапентаєновою та докозагексаєновою кислотами (EPA та DHA). Харчовими джерелами цих кислот є:

• жирні різновиди риби (форель, скумбрія, лосось);

• молюски (мідії, краби, устриці).

Волоські горіхи, рослинні олії (такі як лляна, соєва та рапсова), насіння льону і чіа містять ALA — це інша омега-3.

Інколи складно контролювати раціон, дотримуючись оптимального збалансованого вмісту різноманітних продуктів, збагачених тими чи іншими корисними елементами, вітамінами та мінералами. У такій ситуації на допомогу приходять капсули, які містять риб'ячий жир, наприклад, ResolDyn, який  містить комплекс омега-3 поліненасичених жирних кислот (EPA та DHA), а також їх метаболіти, які мають потужний протизапальний та органозберігаючий ефект. РезолДин допомагає послабити та зупинити запальну реакцію та ініціювати відновлення пошкоджених тканин.

Також ми можемо запропонувати омега 3 риб'ячий жир у продукті EPA-DHA Extra Strength. Він містить ейкозапентаєнову кислоту (EPA), докозагексаєнову кислоту (DHA), отримані з жиру океанічних риб, попередньо очищеного від важких металів та інших токсинів.

Переваги прийому рибʼячого жиру

Більшість людей знають про користь рибʼячого жиру, його протизапальну дію та позитивний вплив на організм. Згідно з результатами досліджень, рибний жир омега 3 впливає на:

• Роботу серця. Згідно з рекомендацією Американської кардіологічної асоціації, людям  з ішемічною хворобою серця необхідно приймати 1 грам ейкозапентаєнової кислоти/докозагексаєнової кислоти на день. Також існують значні докази клінічних випробувань, що демонструють позитивний ефект риб’ячого жиру у профілактиці серйозних серцево-судинних подій та інсульту.
  Отримувати омега-3 можна через харчові продукти або можна купити риб'ячий жир у капсулах для регулярного прийому.

• Артеріальний тиск.​​ Добавки риб’ячого жиру мають статистично значущий позитивний вплив на стан гіпертоніків, знижують ризик інсульту та ішемічної хвороби серця.

• Поганий холестерин та високий рівень тригліцеридів. Рибʼячий жир здатний знизити рівень тригліцеридів і поганого холестерину у крові людини. Крім того, у пацієнтів, які приймають омега-3 в достатній кількості, спостерігається покращення рівня ЛПВЩ (гарного холестерину).

• Ознаки ревматоїдного артриту. Дієтичні добавки з рибʼячим жиром діють як попередники ліпідних медіаторів запалення і можуть послаблювати аутоімунну запальну відповідь. Вони можуть полегшувати симптоми при ревматоїдному артриті та зменшити його активність. 

Не важко розібратися, чим корисний риб'ячий жир. Він є необхідним для міцного здоровʼя кожної людини, тому варто урізноманітнити власний раціон, додавши в нього рибу та морепродукти. 

Нутрицевтики з риб'ячим жиром океанічним особливо корисні людям з ревматоїдним артритом та серцево-судинними захворюваннями чи тим, хто має схильність до них.

Безпека та можливі побічні ефекти від вживання рибʼячого жиру

Сьогодні риб'ячий жир купити може кожна людина, наприклад, приготувати жирну рибу, замовити та регулярно приймати дієтичні добавки з ним. 

Люди, які вирішують самостійно розпочати прийом БАДів*, замислюються над тим, як приймати риб'ячий жир правильно. Вживати дієтичні добавки з омега-3 необхідно після консультації з лікарем.

Також перед тим, як купити риб'ячий жир та почати його приймати, необхідно звернути увагу на те, з якої риби він отриманий і чи очищений він від важких металів.

*Дієтична добавка (відповідно до законодавства України).