|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Рутин: для чого він потрібен?
Рутин — це природна сполука з групи флавоноїдів, яка має потужні антиоксидантні властивості. Завдяки здатності боротися з вільними радикалами, рутин захищає клітини від пошкоджень і допомагає запобігати багатьом захворюванням. Ця речовина ефективна при діабеті, гіпертонії, високому холестерині та артриті. Властивості рутину дуже різноманітні: він має протизапальну дію, знижує оксидативний стрес. Розберемося, де міститься рутин, з чим може допомогти і як його вживати.
Що таке рутин?
Рутин (рутозид або вітамін Р) є глікозидом флавоноїду кверцетину. Він поєднує флавонольний аглікон (кверцетин) і дисахарид рутинозу. Завдяки цьому рутин:
-
зміцнює стінки кровоносних судин;
-
покращує кровообіг;
-
знижує холестерин;
-
зменшує запалення.
Також він підтримує синтез колагену та засвоєння вітаміну С, що сприяє здоров'ю шкіри та судин. Тому рутин з вітаміном С — ідеальне поєднання. У нутрицевтику MetaViva містяться вітамін С у поєднанні з рутином, а також інші вітаміни і біодоступні форми мінералів.
Користь рутина
Для чого потрібен рутин? Рутин користь приносить організму, в першу чергу, зміцнюючи судини та покращуючи кровообіг. Тож лікарі часто можуть призначити рутин для зміцнення судин.
Зміцнення серцево-судинної системи
Рутин позитивно впливає на стан судин, підвищуючи їх еластичність і знижуючи крихкість, тому можна зробити висновок, що рутин для вен дуже корисний.
Дослідження показують, що рутин для серця дуже потрібен, адже допомагає зменшити пошкодження серцевих тканин, покращити кровообіг і запобігти ускладненням гіпертонії.
Зниження холестерину
Надмірний холестерин осідає на стінках судин, утворюючи бляшки. Це звужує просвіт судин і може призвести до серйозних ускладнень, таких як інфаркт міокарда, інсульт, атеросклероз та захворювання периферичних артерій.
У тримісячному дослідженні, в якому брали участь 50 людей, було доведено, що щоденний прийом рутину сприяє значному зниженню рівня загального холестерину та шкідливого холестерину ЛПНЩ. Тож рутин вітаміни можна приймати при високому холестерині.
Захист від метаболічних порушень
Ця сполука знижує рівень цукру й інсуліну в крові, рутин розріджує кров, покращує чутливість до інсуліну й зменшує окислювальний стрес — ключовий фактор метаболічних порушень.
Флавоноїди мають здатність регулювати метаболічні процеси в організмі, що проявляється у зниженні рівня глюкози, інсуліну та артеріального тиску.
Рутин демонструє здатність сповільнювати процеси старіння на клітинному рівні, зменшуючи запалення, накопичення жирів та пошкодження клітин, спричинені вільними радикалами.
Профілактика тромбів і поліпшення кровообігу
Рутин для судин дуже корисний. Часто лікарі призначають рутин при варикозі. Він знижує ризик тромбозу, блокуючи фермент PDI, що відіграє ключову роль у формуванні тромбів. Завдяки цьому він ефективний у профілактиці як артеріального, так і венозного тромбозу. В медицині вітамін рутин, користь якого доведена, застосовують при варикозному розширенні вен, геморої та набряках. Він також знімає біль і важкість у ногах.
Рутин для шкіри
Завдяки рутину, наш організм краще засвоює вітамін С, що позитивно впливає на синтез колагену та загальний стан шкіри. Тож вітамін С і рутин повʼязані.
Також комбінація рутин і вітамін С є засобом для захисту шкіри від шкідливого впливу УФ-випромінювання. Синергічна дія цих двох речовин забезпечує більш ефективний захист клітин шкіри від окисного стресу, запалення та загибелі.
IntraDermium — це особлива формула, що поєднує в собі вітамін С і рутин. Ці потужні антиоксиданти працюють синергетично, захищаючи шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів, зміцнюючи судини та стимулюючи вироблення колагену. Доповнені іншими вітамінами, мінералами та рослинними екстрактами, вони забезпечують комплексний догляд за шкірою, допомагаючи їй зберегти молодість і здоров'я.
Рутин у продуктах
В яких продуктах рутин міститься в натуральному вигляді або, де багато рутину?
Щоб забезпечити організм рутином, включіть у раціон продукти, де міститься рутин:
-
чорну смородину;
-
гречку;
-
цитрусові (апельсини, лимони, грейпфрути). Хоча найбільше рутину міститься в білій шкірці цитрусових, їх м'якоть також багата на цей флавоноїд;
-
яблука. Шкірка яблук містить значну кількість рутину, тому краще споживати їх зі шкіркою;
-
зелений і чорний чай;
-
горіхи (волоські горіхи, мигдаль та фісташки);
-
капуста.
Ми розглянули, рутин у яких продуктах є. Але рутин купити можна і в дієтичних добавках — замовити рутин у таблетках.
Hebexina — це антиоксидантний комплекс, що містить широкий спектр вітамінів, мінералів та рослинних екстрактів, включаючи рутин. Цей нутрицевтик працює на клітинному рівні, захищаючи організм від шкідливого впливу вільних радикалів. Завдяки синергії компонентів, Hebexina ефективно сповільнює процеси старіння, покращує стан шкіри та загальне самопочуття.
Рутин і кверцетин: різниця
Рутин є похідною кверцетину, доповненою молекулою рутинози. Обидві речовини (рутин і кверцетин) мають подібні характеристики. Обидва флавоноїди мають потужні антиоксидантні властивості, захищають клітини від пошкоджень, зміцнюють судини та мають протизапальний ефект. Кверцетин і рутин — це два антиоксиданти, які часто діють синергетично, посилюючи ефективність один одного.
Нутрицевтик FlavoDyn має у складі рутин з кварцетином.
Вони здатні підтримати функціонування серцево-судинної системи, когнітивні функції, нейтралізувати шкідливий вплив вільних радикалів і уповільнити процеси старіння.
Замовляйте мінерали і вітаміни на нашому сайті Shop Anti-Aging. Якщо виникають будь-які питання, звертайтеся до наших консультантів, вони допоможуть підібрати нутрицевтик, який підійде саме вам.
Інвестуйте у своє здоров'я, включаючи в раціон продукти, багаті на рутин або можете купити рутин в нашому інтернет-магазині.
*Дієтична добавка (відповідно до законодавства України).
Цей блог має інформаційний характер, створений з метою надання загальної інформації та не призначений для діагностики, лікування або надання медичних рекомендацій. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем щодо будь-яких питань, пов’язаних зі здоров’ям.