Нутрицевтики таблетки

Ринок дієтичних добавок динамічно зростає з кожним роком. Нутрицевтики в таблетках мають високий споживчий попит, оскільки все більше людей бажають піклуватися про своє здоров'я не лише зовні, а й зсередини. 

Таблетки (пігулки) є найпопулярнішою формою, в якій випускаються біологічно активні добавки*, що містять вітамінно-мінеральні комплекси. Їх інгредієнти об'єднані у тверду речовину у формі циліндра чи диска. Вони додатково не навантажують організм, а засвоєння інгредієнтів відбувається швидше.

Які переваги та недоліки мають дієтичні добавки в таблетках?

Коли рекомендовано приймати добавки з вітамінами та іншими поживними речовинами

Додаткові вітаміни має призначати лікар. Також дуже важливо приймати вітамінні добавки у відповідному дозуванні, оскільки доза визначатиме ефект від прийому. 

Важливим критерієм при розгляді питання, коли треба приймати натуральні добавки, є пора року — залежно від сезонності та раціону лікар може змінювати призначення.

Щоб підтримувати правильне функціонування організму на щоденній основі, може рекомендуватись прийом як окремих вітамінів та мінералів, так і біологічно активних добавок*, що містять комплекс компонентів. 

Натуральні добавки* можуть розроблятись спеціально для певних вікових груп, а також для конкретної статі, залежно від їх потреб. 

Біологічно активні добавки* для чоловіків найчастіше містять цинк, який підвищує вироблення тестостерону, впливає на потенцію та роботу статевих органів. Добавки для жінок часто включають магній.

Коли слід звертатися за консультацією до лікаря, щоб він порекомендував найкращі біологічно активні добавки*?

Попри те, що купити біологічно активні добавки* в таблетках можна без особливих проблем в аптеках і спеціалізованих магазинах, їх прийом без консультації лікаря небажаний. Адже дуже важливо підходити до стану свого здоровʼя персоналізовано.  

Проконсультуватися з лікарем потрібно, якщо:

• ви дотримуєтеся дієти з дефіцитом калорій для схуднення;

• не можете їсти певні продукти (наприклад, за станом здоров'я чи переконаннями не вживаєте м'ясо та/або інші продукти тваринного походження);

• інтенсивно займаєтеся спортом;

• ваша робота вимагає напруженої розумової праці та супроводжується стресовими ситуаціями;

• хочете підтримати правильний розвиток вашої дитини;

• плануєте завагітніти, вагітні або годуєте груддю;

• часто почуваєтеся втомленим;

• страждаєте від безсоння або надмірної сонливості;

• хочете покращити стан шкіри, волосся та нігтів;

• помітили заїди та висип у куточках рота;

• у вас занадто бліда шкіра;

• вам постійно холодно, що не відповідає погоді та активності;

• вам важко концентруватися.

Різні форми дієтичних добавок мають свої переваги та недоліки. Якщо для вас важливе швидке всмоктування, більша доза діючої речовини, або вам потрібно періодично ділити добавку на кілька частин, то обирайте добавки у формі таблеток. 

*Дієтична добавка (відповідно до законодавства України).