Антикандидозная диета

Диета во время лечения кандидоза кишечника или антикандидозная диета является ключевым элементом в борьбе с чрезмерным ростом грибка Candida, что может вызвать множество проблем со здоровьем. Основная цель этой диеты — устранить условия, способствующие развитию Candida, посредством изменения рациона.

При кандидозе кишечника диета следующая: избегание добавленного сахара, уменьшение потребления продуктов, вызывающих воспаление и включение пищи с пробиотическими и противогрибковыми свойствами. Это поможет восстановить баланс микроорганизмов в кишечнике и улучшить общее состояние здоровья.

Оздоровление кишечника с помощью диеты

Известно, что в человеческом организме обитает более 40 триллионов микроорганизмов, что значительно превышает количество наших клеток. Эти микроорганизмы, включая бактерии и дрожжи, играют немаловажную роль. Они способствуют нормальному функционированию иммунной системы, здоровью сердечно-сосудистой системы, пищеварению, регулированию уровня глюкозы в крови и даже психическому здоровью.

Дисбаланс в кишечной микробиоте, в частности избыточный рост Candida albicans, может привести к различным проявлениям.

Если наблюдается кандидоз кишечника, симптомы могут быть следующие: вздутие живота, тошнота, диарея и газы. Такое расстройство определяется как дисбактериоз кишечника — состояние, при котором происходит нарушение баланса между полезными и патогенными микроорганизмами. Симптомы кандидоза кишечника могут также включать хроническую усталость, повторяющиеся дрожжевые инфекции и ослабление иммунитета.

Неправильное питание часто приводит к размножению грибков в кишечнике — употребление большого количества сахара и вредных жиров может привести к развитию кандидоза.

Как очистить организм от кандиды?

Одной из причин размножения Candida является неправильное питание. Прежде чем начинать лечение, нужно узнать, чем питается кандида. Продукты, содержащие большое количество добавленного сахара и воспалительных ингредиентов, создают питательную среду для развития грибка. Уменьшение потребления сахара и воспалительных продуктов, а также употребление пищи с противогрибковыми свойствами может значительно улучшить состояние кишечника и помочь в борьбе с Candida. Рассмотрим, что есть при кандидозе можно .

Диета при кандидозе кишечника:

1. Отдавайте предпочтение некрахмалистым овощам. Овощи являются основой здорового рациона, но некоторые содержат большое количество крахмала, что может повысить уровень сахара в крови и ухудшить состояние. В меню при кандидозе рекомендуется добавлять овощи с низким содержанием крахмала, такие как шпинат, брокколи и капусту. Диета от кандидоза не должна содержать таких овощей как картофель, кукуруза и свёкла.

2. Ешьте фрукты с низким содержанием сахара. Выбирайте фрукты при кандидозе с низким содержанием чистых углеводов, такие как лимоны, лаймы, авокадо и ягоды. Они содержат меньше сахара, что помогает снизить рост Candida. Яблоки и груши, несмотря на более высокое содержание простых углеводов, могут быть включены в рацион благодаря значительному количеству фруктозы. Фруктоза менее пригодна для питания Candida albicans по сравнению с другими сахарами, что может замедлять ее размножение.

3. Ешьте продукты от кандиды, оздоравливающие кишечник. Включайте в рацион костный бульон, капустный сок и кокосовое масло. Костный бульон содержит питательные вещества и аминокислоты, способствует сохранению целостности кишечной стенки. Капустный сок, благодаря содержащемуся в нем глутамину, способствует восстановлению тканей, а антиоксиданты защищают клетки от повреждений, и помогают печени выводить токсины. А кокосовое масло обладает противогрибковыми свойствами.

4. Выбирайте здоровые источники белка и жиров. Включайте в рацион продукты против кандиды с достаточным количеством белков и здоровых жиров для поддержания энергетического баланса и здоровья кишечника. Источниками белков могут быть мясо, рыба и растительные белки, а источники здоровых жиров — авокадо, оливковое масло, бобовые и орехи. Яйца при кандидозе тоже очень полезны.

5. Разнообразьте свое питание. Включайте в рацион как можно больше полезных продуктов, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Выбирайте больше органических продуктов, не содержащих пестицидов.

6. Употребляйте достаточное количество воды. Гидратация важна для общего здоровья и помогает в процессе детоксикации организма.

Как питаться при кандидозе? Изменение рациона может существенно улучшить здоровье кишечника и помочь в борьбе с Candida. Помните, что соблюдение этих рекомендаций требует усилий, но результаты порадуют вас.

Обратитесь за консультацией к интегративному врачу, он поможет подобрать сбалансированный рацион и порекомендует диетические добавки, которые помогут побороть чрезмерный рост кандиды и восстановить микробиом.

В нашем ассортименте представлены несколько нутрицевтиков с противогрибковым действием, которые могут использоваться при кандидозе:

Kolorex Forte

Kolorex Forte — это комплекс, специально разработанный для борьбы с грибковыми инфекциями, в частности кандидозом.

Благодаря особому составу, включающему псевдовинтеру, бета-глюкан и витамин С, нутрицевтик эффективно угнетает рост кандиды, восстанавливает баланс кишечной флоры и укрепляет иммунитет.

Candex

Candex — это еще одно эффективное средство, сочетающее в себе противогрибковые свойства и способность восстанавливать естественный баланс кишечника.

Благодаря синергичному действию компонентов, таких как каприловая кислота, берберин и другие растительные экстракты, Candex быстро и эффективно борется с грибком Candida, способствуя быстрому выздоровлению.

CandiBactin-BR

CandiBactin-BR — это растительный комплекс на основе берберина, предназначенный для лечения кишечного дисбиоза и кандидоза.

Нутрицевтик имеет широкий спектр действия: ингибирует рост патогенных грибков и бактерий, снимает воспаление, улучшает функцию печени и желчного пузыря.

Какие продукты нельзя есть при кандидозе:

• Не добавляйте сахар. Сахар является питательной средой для Candida, способствуя ее росту и формированию биопленок, защищающих грибок от иммунной системы. Именно биопленки делают кандидоз таким устойчивым к лечению. Сахар может присутствовать во многих продуктах, и даже небольшое количество может принести вред. Поэтому важно внимательно читать этикетки продуктов и избегать продуктов, содержащих сахар.

• Пейте меньше кофе. Кофе при кандидозе кишечника противопоказан. Хотя кофеин может приносить определенную пользу для здоровья, его чрезмерное потребление может раздражать кишечник и ухудшать пищеварение. Лучше пейте зеленый чай при кандидозе.

• Исключите глютен из рациона. Глютен может способствовать развитию кишечной проницаемости и воспалению, что усугубляет симптомы Candida. Поэтому рекомендуется избегать продуктов, содержащих глютен, таких как пшеница, ячмень и рожь.

• Пейте меньше спиртного. Алкоголь может раздражать кишечник и способствовать воспалению, поэтому его потребление следует исключить или хотя бы свести к минимуму.

Пробиотики при кандидозе

Диета против кандиды должна содержать пробиотические бактерии. Они способствуют улучшению пищеварения, восстановлению здоровья кишечника и укреплению иммунной системы.

Диета при лечении кандидоза кишечника позволяет принимать пробиотические добавки, употреблять пробиотические продукты или совмещать оба варианта для максимального эффекта.

В нашем ассортименте представлен пробиотик Securil, содержащий специальные штаммы пропионовокислых бактерий, которые способны затормозить размножение патогенной микрофлоры и помогают увеличить количество полезных бактерий в кишечнике.

При выборе ферментированных продуктов следует соблюдать несколько простых правил. Чтобы получить максимальную пользу, узнайте, какие продукты не любит кандида и следуйте следующим рекомендациям:

1. Выбирайте продукты с живыми культурами. К примеру, квашеная капуста и йогурт содержат много пробиотиков. Однако эти бактерии могут быть уничтожены при пастеризации. На этикетке ищите отметки, такие как «живые культуры», «пробиотик» или «непастеризованное», что указывает на наличие живых бактерий.

2. Убедитесь, что продукт действительно ферментирован. Оливки и квашеная капуста могут выглядеть как пробиотические продукты, но некоторые только маринованные, а не ферментированные.

3. Избегайте продуктов с добавленным сахаром. Это особенно важно для йогурта. Пробиотический йогурт полезен кишечнику, но йогурты с добавленным сахаром теряют часть своих полезных свойств.

4. Готовьте сами. Если вы не уверены, какой продукт купить, попробуйте сделать его дома. Домашнее ферментирование — это не только здорово и экономично, но и позволяет контролировать весь процесс. Вы даже можете продолжить ферментацию для снижения уровня природного сахара. Начните с простых продуктов, таких как йогурт и квашеная капуста, и постепенно переходите к более сложным, таким как кефир или кимчи.

Теперь, когда понятно, что нельзя есть при кандидозе и как бороться с кандидой, очень легко сформировать собственное меню. Оно поможет избавиться от неприятных симптомов. Также следует заказать пробиотик, который поможет восстановить баланс дружественной кишечной флоры.

BactiDyn Premium 25 — это пробиотик, содержащий 25 миллиардов полезных бактерий, эффективно борющихся с дисбактериозом, кандидозом и другими нарушениями работы кишечника.

Также диета при лечении кандидоза обязательно должна содержать эти пробиотические продукты от кандидоза:

• Йогурт.

• Кефир.

• Квашеная капуста.

• Кимчи.

• Комбуча.

• Квас.

• Соленые огурцы.

• Оливки.

• Яблочный уксус.

• Нут.

Ключевым фактором в борьбе с кандидозом является противовоспалительная диета с низким содержанием сахара. Это означает соблюдение принципов сбалансированного питания с акцентом на некрахмалистых овощах, фруктах с низким содержанием сахара, качественных белках, здоровых жирах и включение ферментированных продуктов для поддержки микрофлоры кишечника.

Вместо продуктов с добавленным сахаром, выбирайте натуральные подсластители, такие как стевия. Предпочитайте овощи, ягоды, орехи и семена. Ограничьте потребление алкоголя и кофе, заменив их зеленым чаем и водой.

Если вы подозреваете, что у вас есть кандидоз кишечника, обязательно запишитесь на прием к врачу относительно составления индивидуального плана питания при кандидозе и подборе необходимых нутрицевтиков.

*Диетическая добавка (в соответствии с законодательством Украины).

Этот блог создан с целью предоставления общей информации и не предназначен для диагностики, лечения или предоставления медицинских рекомендаций. Перед принятием каких-либо решений, связанных со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.