Артрит — это состояние, вызывающее боль и воспаление в суставах, что может серьезно повлиять на качество жизни. Одной из возможностей для облегчения симптомов являются витамины и минералы для суставов.
Витамины при артрите коленного сустава могут помочь уменьшить воспаление и укрепить кости и поддержать здоровье суставов.
Какие витамины пить при ревматоидном артрите? В этом справочнике мы рассмотрим основные витамины и минералы при артрите, а также другие добавки, которые могут помочь людям, страдающим этим недугом. Однако прежде чем бады* для суставов купить и начать принимать, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Витамин А
Витамин А — это антиоксидант, поддерживающий рост костей и здоровье кожи. Также он полезен в борьбе с воспалением и снижении интенсивности боли при ревматоидном и остеоартрите.
Источники витамина А: морковь, шпинат, батат, яйца, печень.
Витамин А содержится в комплексе IflaDyn Original. Это формула, разработанная для борьбы с воспалением. Благодаря особому сочетанию растительных экстрактов, витаминов и минералов этот продукт эффективно снимает воспаление и улучшает подвижность суставов.
Кроме витамина А, он также содержит кальций, селен, витамины группы В, D, С, Е, цинк, зеленый чай, куркуму и имбирь, которые также помогают поддерживать здоровье суставов.
Селен
Селен играет значительную роль в поддержании иммунной системы и антиоксидантной защите клеток. Благодаря способности уменьшать окислительный стресс и воспаление, селен может замедлить прогрессирование остеоартрита и сохранить хрящевую ткань.
Источники селена: бразильские орехи, рыба (тунец, сардины), мясо, яйца, цельнозерновые продукты (пшеница, ячмень), семена подсолнечника.
В нашем ассортименте представлен селен в монодобавке Selenomethionine, содержащей 100 мкг органического селена.
Витамин С
Витамин С способствует образованию коллагена и защищает клетки от повреждений свободными радикалами. Исследования показывают, что витамин С для суставов помогает уменьшить симптомы раннего остеоартрита и снизить уровень мочевой кислоты, что полезно при подагре.
Источники витамина С: клубника, киви, болгарский перец, помидоры, цитрусовые.
А также добавка Vitamina C ТМ Named — это нутрицевтик с высокой дозой витамина С, обогащенной натуральными экстрактами ацеролы, каму-каму и шиповника.
Витамин D
Дефицит витамина Д и артрит тесно связаны, поэтому часто рекомендуется витамин Д при ревматоидном артрите. Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и способствует их нормальному росту. Хотя дефицит витамина D не является прямой причиной артрита, люди с ревматоидным артритом часто имеют низкий уровень этого витамина. Витамин Д при артрите в виде добавок может помочь предотвратить потерю костной массы и улучшить состояние пациентов.
Источники витамина Д: солнечный свет, жирная рыба (лосось, тунец), яйца.
И наша добавка Vitamine D 3000 IU Metagenics. Это добавка, содержащая 75 мкг (3000 МЕ) витамина D3.
Она способствует укреплению костей, поддерживает иммунитет и помогает организму более эффективно усваивать кальций. Особенно полезна людям с артритом, остеопорозом и тем, кто получает недостаточное количество солнечного света.
Витамин Е
Витамин Е — это еще один антиоксидант, помогающий бороться со свободными радикалами и уменьшающий воспаление в организме. Витамин Е может облегчить симптомы остеоартрита, замедляя окислительные процессы и уменьшая воспаление суставов.
Источники витамина Е:
-
авокадо;
-
орехи и семена (арахис, миндаль, семена подсолнечника);
-
овощи (брокколи, шпинат, тыква, болгарский перец);
-
манго.
Либо витамин Е также можно принимать в качестве диетической добавки E-Nutrics Metagenics.
Основой E-Nutrics является смесь токоферолов и токотриенолов — это разные формы витамина Е, обладающие синергическим действием. Такое сочетание обеспечивает более широкий спектр антиоксидантного действия и улучшает защиту клеток от повреждений. Дополнительно, входящий в состав витамин С, способствует регенерации активных форм витамина Е, усиливая его эффективность.
Витамины группы В
Витамин B12, во взаимодействии с витамином B6 и фолиевой кислотой, способствует снижению уровня гомоцистеина — аминокислоты, концентрация которой естественно возрастает с возрастом и особенно повышена у пациентов с ревматоидным артритом.
Природным источником витамина B12 являются продукты животного происхождения, в частности, субпродукты (печень), морепродукты (моллюски), яйца и жирная рыба (лосось).
Ниацин (витамин B3) может помочь людям с остеоартритом чувствовать себя лучше, уменьшая воспаление в суставах. Это позволяет им меньше использовать обезболивающие средства.
Продукты, богатые ниацином: мясо (курица, индейка, свинина), рыба (сардины, лосось), арахис, фасоль.
Воспаление при ревматоидном артрите может приводить к снижению уровня витамина B6 в организме. В свою очередь, недостаточное содержание B6 может усиливать воспалительные процессы. Кроме того, длительное применение противовоспалительных препаратов может дополнительно снижать уровень этого витамина у больных артритом. Поэтому рекомендуется регулярно проверять уровень витамина B6 у таких пациентов и при необходимости назначать дополнительные добавки.
Витамин В6 можно найти в печени, рыбе, мясе (свинине, птице), яйцах, бобовых (нуте, фасоли, чечевице, горохе), кешью и семечках подсолнечника.
А в нашем ассортименте витамины группы В представлены в нутрицевтике B-Dyn Metagenics — это комплекс, разработанный для восполнения дефицита витаминов группы B, который часто наблюдается при ревматоидном артрите.
Активные формы витаминов в составе добавки способствуют уменьшению воспалительных процессов и улучшают функцию нервной системы. Прием B-Dyn может помочь снизить интенсивность боли и улучшить качество жизни пациентов с ревматоидным артритом.
Витамин К2
Витамин К2 способствует формированию здоровой костной ткани. Этот витамин принимает участие в распределении кальция в организме, направляет кальций в кости и предотвращает попадание кальция в мягкие ткани, в частности сосуды. Исследования показывают, что витамин K2 может замедлить прогрессирование остеоартрита, укрепляя костную ткань.
Дефицит витамина К является одним из факторов, способствующих развитию остеоартрита.
Источники витамина К2: печень, мясо, сыр, яичный желток, квашеная капуста и кефир.
Также при необходимости, можно получить витамин К2 из добавки K2-Dyn.
Это высококонцентрированная форма витамина K2 (МК-7), способствующая правильному использованию кальция в организме. Это особенно важно для здоровья костей и суставов, помогая предотвратить отложение кальция в мягких тканях и поддерживая здоровую структуру костей.
Кальций
Кальций помогает предотвратить истончение костей, что особенно важно для пациентов с ревматоидным артритом и остеопорозом. Если принимать кальций при артрите, это может снизить риск переломов и укрепить костную ткань.
Источники кальция:
-
молочные продукты (молоко, йогурт, творог);
-
овощи (брокколи, шпинат);
-
рыба (сардины, лосось).
CalDyn — это добавка, содержащая легкоусвояемые формы кальция и магния, а также витамины D и K2 в оптимальном соотношении. Этот комплекс способствует минерализации костей, поддерживает здоровье хрящей и помогает сохранить подвижность суставов.
Коллаген
Коллаген — это белок, образованный аминокислотами, выполняющий в организме роль строительного материала. Он является важным компонентом для поддержания здоровья соединительных тканей. Соединительная ткань, такая как кожа, кости, связки и хрящи, выполняет защитную функцию для ваших суставов.
Исследования показали, что коллаген может облегчить боль и скованность в коленных суставах, пораженных остеоартритом. Также прием гидролизованного коллагена помогает сохранить хрящевую ткань и предотвращает ее разрушение при остеоартрите.
Источники коллагена: костный бульон, желатин, добавки на основе коллагена.
Peptivis limone — это формула обогащенная гидролизованным коллагеном, который является основным строительным материалом для хрящей, а также витаминами C, D, E и цинком, способствующими восстановлению хрящевой ткани и уменьшающим воспаление.
Омега-3 жирные кислоты
Известны своими противовоспалительными свойствами омега-3 жирные кислоты, которые могут быть чрезвычайно полезны для больных артритом. Употребляя омега-3, можно улучшить состояние при ревматоидном артрите, снижая уровень воспалительных процессов в суставах.
Источники омега-3: рыба (лосось, тунец, анчоусы), семена льна, грецкие орехи.
Также омега-3 доступны в диетических добавках: EPA-DHA Extra Strength и ResolDyn.
EPA-DHA Extra Strength — это омега-3 добавка, которая поддерживает здоровье суставов. Содержит EPA и DHA, помогает снизить воспаление и улучшить общее самочувствие.
ResolDyn — это добавка, содержащая медиаторы омега-3, быстро снимающие воспаление и способствующие восстановлению тканей. Идеально подходит для людей с артритом и другими воспалительными заболеваниями.
Глюкозамин
Глюкозамин — это вещество, которое естественным образом производится в организме и является составной частью хряща. Бады* при артрите с глюкозамином могут быть полезны для людей с остеоартритом. Глюкозамин помогает снизить боль и защитить хрящ от разрушения, что облегчает симптомы артрита.
Хондроитин
Хондроитин является частью хряща, который помогает удерживать воду и поддерживать упругость. Средство для укрепления суставов, содержащее хондроитин, может помочь снизить боль в суставах и замедлить разрушение хряща.
S-аденозил-L-метионин (SAMe)
SAMe — это соединение, которое производится в организме и обладает противовоспалительными свойствами. Именно соединение S-аденозил-L-метионина способствует восстановлению хряща и облегчает симптомы остеоартрита.
В нашем ассортименте SAMe представлен в добавке Adonate® Premium SAMe.
Растительные компоненты: зеленый чай, куркума, бромелайн, босвелия
Зеленый чай обладает способностью уменьшать воспаление в суставах и стимулировать процессы регенерации костной ткани у больных ревматоидным артритом.
Для людей с остеоартритом колена куркума может быть естественным средством для уменьшения боли и воспаления.
Также исследования показывают, что куркумин, активное вещество куркумы, может не только снизить симптомы ревматоидного артрита, такие как боль и воспаление суставов, но и замедлить прогрессирование заболевания. Более того, куркума может быть эффективна для профилактики ревматоидного артрита у людей с повышенным риском.
Бромелайн — фермент, получаемый из ананасов, обладает противовоспалительными свойствами, благодаря которым он может уменьшить боль и отек в суставах людей, страдающих остеоартритом и ревматоидным артритом. Кроме того, бромелайн может улучшить подвижность суставов.
Босвелиевая кислота, содержащаяся в босвелии, имеет противовоспалительные свойства, которые помогают уменьшить воспаление и боль в суставах, характерные для ревматоидного и остеоартрита.
В нашем ассортименте представлен ряд добавок, содержащих эти растительные компоненты:
CurcuDyn Forte — это комбинация растительных ингредиентов, таких как куркума, босвелия и имбирь, разработанная для поддержания здоровья суставов. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, этот комплекс помогает уменьшить боль и воспаление, часто сопровождающие артрит, улучшая общее состояние и подвижность.
Многокомпонентный состав Celapro обеспечивает эффективную поддержку здоровья суставов. Активные составляющие, такие, как куркумин и зеленый чай, способны уменьшать воспаление, защищать хрящи и улучшать подвижность суставов.
Modulase — это натуральный комплекс ферментов и растительных экстрактов, созданный для эффективного снятия воспаления. Благодаря особому составу, сочетающему бромелайн, папаин, куркумин и другие компоненты, Modulase способствует сохранению здоровья суставов, уменьшая боль, отек и скованность.
Советы по применению добавок
Добавки могут не давать мгновенного эффекта, поэтому важно принимать их стабильно и в течение прописанного курса для получения результатов. БАДы* для укрепления суставов насыщают организм полезными веществами и микроэлементами. В случае правильного подбора, бады* от артрита и витамины при ревматоидном артрите могут существенно улучшить состояние, помогая уменьшить воспаление и улучшить здоровье суставов и костей.
Если вам нужна помощь, чтобы выбрать нужный комплекс витаминов при артрите, обращайтесь к нашим консультантам, которые подберут оптимальный вариант для вас, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья.
*Диетическая добавка (в соответствии с законодательством Украины).
Этот блог создан с целью предоставления общей информации и не предназначен для диагностики, лечения или предоставления медицинских рекомендаций. Перед принятием каких-либо решений, связанных со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.