Довідник добавок, вітамінів і мінералів при артриті

Артрит — це стан, який викликає біль і запалення в суглобах, що може серйозно вплинути на якість життя. Однією з можливостей для полегшення симптомів є вітаміни та мінерали для суглобів. 

Вітаміни при артриті колінного суглоба можуть допомогти зменшити запалення і зміцнити кістки та підтримати здоровʼя суглобів. 

Які вітаміни пити при ревматоїдному артриті? У цьому довіднику ми розглянемо основні вітаміни та мінерали при артриті, а також інші добавки, які можуть допомогти людям, що страждають від цього недуга. Однак перш ніж бади* для суглобів купити і почати приймати, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Вітамін А

Вітамін А — це антиоксидант, що підтримує зростання кісток та здоров'я шкіри. Також він корисний у боротьбі з запаленням і зменшенні інтенсивності болю при ревматоїдному та остеоартриті.

Джерела вітаміну А: морква, шпинат, батат, яйця, печінка.

У нас вітамін А міститься у комплексі IflaDyn Original. Це формула, розроблена для боротьби із запаленням. Завдяки особливому поєднанню рослинних екстрактів, вітамінів та мінералів, цей продукт ефективно знімає запалення та покращує рухливість суглобів.

Крім вітаміну А, він також має у складі кальцій, селен, вітаміни групи В, D, С, Е, цинк, зелений чай, куркуму та імбир, які також допомагають підтримувати здоровʼя суглобів.

Селен

Селен відіграє значну роль у підтримці імунної системи та антиоксидантному захисті клітин. Завдяки здатності зменшувати окислювальний стрес та запалення, селен може уповільнити прогресування остеоартриту та зберегти хрящову тканину.

Джерела селену: бразильські горіхи, риба (тунець, тріска, сардини), м'ясо, яйця, цільнозернові продукти (пшениця, ячмінь), насіння соняшника.

В нашому асортименті представлений селен у монодобавці Selenomethionine, яка містить 100 мкг органічного селену.

Вітамін С

Вітамін С сприяє утворенню колагену та захищає клітини від пошкоджень вільними радикалами. Дослідження показують, що вітамін С для суглобів допомагає зменшити симптоми раннього остеоартриту та знизити рівень сечової кислоти, що є корисним при подагрі.

Джерела вітаміну С: полуниця, ківі, болгарський перець, помідори, цитрусові.

А також добавка Vitamina C ТМ Named — це нутрицевтик з  високою дозою вітаміну С, збагаченою натуральними екстрактами ацероли, каму-каму та шипшини.

Вітамін D

Дефіцит вітаміну Д і артрит тісно пов’язані, тому часто рекомендується вітамін Д при ревматоїдному артриті. Вітамін D відіграє ключову роль у підтримці здоров'я кісток і сприяє їхньому нормальному зростанню. Хоча дефіцит вітаміну D не є прямою причиною артриту, люди з ревматоїдним артритом часто мають низький рівень цього вітаміну. Вітамін Д при артриті у вигляді добавок може допомогти запобігти втраті кісткової маси та покращити стан пацієнтів.

Джерела вітамін D: сонячне світло, жирна риба (лосось, тунець), яйця.

І наша добавка Vitamine D 3000 IU Metagenics. Це добавка, що містить 75 мкг (3000 МО) вітаміну D3.

Вона сприяє зміцненню кісток, підтримує імунітет та допомагає організму ефективніше засвоювати кальцій. Особливо корисна для людей з артритом, остеопорозом та тим, хто має недостатню кількість сонячного світла.

Вітамін Е

Вітамін Е — це ще один антиоксидант, що допомагає боротися з вільними радикалами та зменшує запалення в організмі. Вітамін Е може полегшити симптоми остеоартриту, уповільнюючі окислювальні процеси та зменшуючи запалення в суглобах.

Джерела вітаміну Е: 

• авокадо;

• горіхи та насіння (арахіс, мигдаль, насіння соняшника);

• овочі (броколі, шпинат, гарбуз, болгарський перець);

• манго.

Або вітамін Е також можна приймати як дієтичну добавку E-Nutrics Metagenics.

Основою E-Nutrics є суміш токоферолів та токотрієнолів — це різні форми вітаміну Е, які мають синергічну дію. Таке поєднання забезпечує ширший спектр антиоксидантної дії та покращує захист клітин від пошкоджень. Додатково, вітамін С, що входить до складу, сприяє регенерації активних форм вітаміну Е, посилюючи його ефективність.

Вітаміни групи В

Вітамін B12, у взаємодії з вітаміном B6 та фолієвою кислотою, сприяє зниженню рівня гомоцистеїну — амінокислоти, концентрація якої природно зростає з віком і особливо підвищена у пацієнтів з ревматоїдним артритом.

Природним джерелом вітаміну B12 є продукти тваринного походження, зокрема субпродукти (печінка), морепродукти (молюски), яйця та жирна риба (лосось).

Ніацин (вітамін B3) може допомогти людям з остеоартритом почуватися краще, зменшуючи запалення в суглобах. Це дозволяє їм менше використовувати знеболюючі засоби.

Продукти, багаті на ніацин: м'ясо (курка, індичка, свинина), риба (сардини, лосось), яйця, арахіс, квасоля.

Запалення при ревматоїдному артриті може призводити до зниження рівня вітаміну B6 в організмі. Своєю чергою, недостатній вміст B6 може посилювати запальні процеси. Крім того, тривале застосування протизапальних препаратів може додатково знижувати рівень цього вітаміну у хворих на артрит. Тому рекомендується регулярно перевіряти рівень вітаміну B6 у таких пацієнтів та за необхідності призначати додаткові добавки.

Вітамін В6 можна знайти у печінці, рибі, м'ясі, яйцях, бобових (нуті, квасолі, сочевиці, гороху), кеш'ю та насінні соняшника.

А в нашому асортименті вітаміни групи В представлені у нутрицевтику B-Dyn Metagenics — це комплекс, розроблений для заповнення дефіциту вітамінів групи B, який часто спостерігаються при ревматоїдному артриті.

Активні форми вітамінів у складі добавки сприяють зменшенню запальних процесів і покращують функцію нервової системи. Прийом B-Dyn може допомогти знизити інтенсивність болю та покращити якість життя пацієнтів з ревматоїдним артритом.

Вітамін К2

Вітамін К2 сприяє формуванню здорової кісткової тканини. Цей вітамін приймає участь у розподілі кальцію в організмі, направляє кальцій у кістки та запобігає потраплянню кальцію в мʼякі тканини, зокрема судини. Дослідження показують, що Вітамін K2 може уповільнити прогресування остеоартриту, зміцнюючи кісткову тканину.

Дефіцит вітаміну К є одним із факторів, що сприяють розвитку остеоартриту.

Джерела вітаміну К2: печінка, мʼясо, сир, яєчний жовток, квашена капуста і кефір.

Також при потребі, можна отримати вітамін К2 з добавки K2-Dyn.

Це висококонцентрована форма вітаміну K2 (МК-7), яка сприяє правильному використанню кальцію в організмі. Це особливо важливо для здоров'я кісток і суглобів, допомагаючи запобігти відкладенню кальцію в м'яких тканинах та підтримуючи здорову структуру кісток.

Кальцій

Кальцій допомагає запобігти ослабленню кісток, що особливо важливо для пацієнтів із ревматоїдним артритом та остеопорозом. Якщо приймати кальцій при артриті, це може зменшити ризик переломів та зміцнити кісткову тканину.

Джерела кальцію: 

• молочні продукти (молоко, йогурт, сир);

• овочі (броколі, шпинат);

• риба (сардини, лосось).

CalDyn Metagenics — це добавка, яка містить легкозасвоювані форми кальцію та магнію, а також вітаміни D і K2 в оптимальному співвідношенні. Цей комплекс сприяє мінералізації кісток, підтримує здоров'я хрящів і допомагає зберегти рухливість суглобів.

Колаген

Колаген — це білок, утворений амінокислотами, який виконує в організмі роль будівельного матеріалу. Він є важливим компонентом для підтримки здоров'я сполучних тканин. Сполучна тканина, така як шкіра, кістки, зв’язки та хрящі, виконує захисну функцію для ваших суглобів.

Дослідження показали, що колаген може полегшити біль і скутість у колінних суглобах, уражених остеоартритом. Також прийом гідролізованого колагену допомагає зберегти хрящову тканину та запобігає її руйнуванню при остеоартриті.

Джерела колагену: кістковий бульйон, желатин, добавки на основі колагену.

Peptivis limone NAMED — це формула збагачена гідролізованим колагеном, який є основним будівельним матеріалом для хрящів, а також вітамінами C, D, E та цинком, що сприяють відновленню хрящової тканини та зменшують запалення.

Омега-3 жирні кислоти

Відомі своїми протизапальними властивостями омега-3 жирні кислоти, що може бути надзвичайно корисними для хворих на артрит. Вживаючи омега-3 покращити стан при ревматоїдному артриті, знижуючи рівень запальних процесів у суглобах.

Джерела омега-3: риба (лосось, тунець, анчоуси), насіння льону, волоські горіхи.

Також омега-3 доступні у дієтичних добавках: EPA-DHA Extra Strength і ResolDyn.

EPA-DHA Extra Strength — це омега-3 добавка, яка підтримує здоров'я суглобів. Містить EPA та DHA, вона допомагає знизити запалення та покращити загальне самопочуття.

ResolDyn — це добавка, що містить медіатори омега-3, які швидко знімають запалення та сприяють відновленню тканин. Ідеально підходить для людей з артритом та іншими запальними захворюваннями.

Глюкозамін

Глюкозамін — це речовина, яка природним чином виробляється в організмі і є складовою частиною хряща. Бади* при артриті з глюкозаміном можуть бути корисними для людей з остеоартритом. Глюкозамін допомагає зменшити біль і захистити хрящ від руйнування, що полегшує симптоми артриту.

Хондроїтин

Хондроїтин є частиною хряща, який допомагає утримувати воду та підтримувати його пружність. Засіб для зміцнення суглобів, який містить хондроїтин, може допомогти зменшити біль у суглобах і сповільнити руйнування хряща.

S-аденозил-L-метіонін (SAMe)

SAMe — це сполука, яка природно виробляється в організмі та має протизапальні властивості. Саме сполука S-аденозил-L-метіонін сприяє відновленню хряща і може полегшити симптоми остеоартриту.

В нашому асортименті SAMe представлений у добавці Adonate® Premium SAMe.

Рослинні компоненти: зелений чай, куркума, бромелайн, босвелія

Зелений чай має здатність зменшувати запалення в суглобах та стимулювати процеси регенерації кісткової тканини у хворих на ревматоїдний артрит.

Для людей з остеоартритом куркума може бути природним засобом для зменшення болю та запалення.

Також дослідження показують, що куркумін, активна речовина куркуми, може не тільки зменшити симптоми ревматоїдного артриту, такі як біль і запалення суглобів, але й уповільнити прогресування захворювання. Більше того, куркума може бути ефективною для профілактики ревматоїдного артриту у людей з підвищеним ризиком.

Бромелайн, фермент, який отримують з ананасів, має протизапальні властивості, завдяки яким він може зменшити біль і набряк у суглобах людей, які страждають на остеоартрит і ревматоїдний артрит. Крім того, бромелайн може покращити рухливість суглобів.

Босвелієва кислота, що міститься в босвелії, має протизапальні властивості, які допомагають зменшити запалення та біль у суглобах, характерні для ревматоїдного та остеоартриту.

В нашому асортименті представлений ряд добавок, які містять ці рослинні компоненти:

CurcuDyn Forte — це комбінація рослинних інгредієнтів, таких як куркума, босвелія та імбир, розроблена для підтримки здоров'я суглобів. Завдяки своїм протизапальним властивостям, цей комплекс допомагає зменшити біль і запалення, що часто супроводжують артрит, покращуючи загальний стан та рухливість.

Багатокомпонентний склад Celapro забезпечує ефективну підтримку здоров'я суглобів. Активні складники, такі як куркумін та зелений чай, мають здатність зменшувати запалення, захищати хрящі та покращувати рухливість суглобів.

Modulase — це натуральний комплекс ферментів та рослинних екстрактів, створений для ефективного зменшення запалення. Завдяки особливому складу, що поєднує бромелайн, папаїн, куркумін та інші компоненти, Modulase сприяє збереженню здоров'я суглобів, зменшуючи біль, набряк і скутість.

Поради щодо застосування добавок

Добавки можуть не давати миттєвого ефекту, тому важливо приймати їх стабільно і протягом прописаного курсу для отримання результатів. Бади* для зміцнення суглобів насичують організм корисними речовинами та мікроелементами. У разі правильного підбору, бади* від артриту і вітаміни при ревматоїдному артриті можуть суттєво поліпшити стан, допомагаючи зменшити запалення та покращити здоров'я суглобів і кісток.

Якщо вам потрібна допомога, щоб обрати потрібний комплекс вітамінів при артриті, звертайтесь до наших консультантів, які підберуть оптимальний варіант саме для вас, враховуючи індивідуальні особливості та стан здоров’я.

 

*Дієтична добавка (відповідно до законодавства України).

Цей блог створений з метою надання загальної інформації та не призначений для діагностики, лікування або надання медичних рекомендацій. Перед прийняттям будь-яких рішень, пов’язаних зі здоров’ям, проконсультуйтеся з лікарем.