Простата — это мужская железа, которая участвует в производстве спермы. Расположена между мочевым пузырем и толстой кишкой.
Состояние, при котором простата воспалена (по разным причинам) называется простатитом. С возрастом простата увеличивается в размерах, это нормально. Однако это увеличение может привести к определенным проблемам.
Некоторые биологически активные добавки* для мужчин способны поддерживать здоровье простаты. Они могут содержать различные компоненты, например селен, зеленый чай и ликопин. Они могут снизить риск возникновения заболеваний.
Какие добавки используются для поддержания здоровья простаты
Помимо простатита, распространенной проблемой предстательной железы является доброкачественная гиперплазия предстательной железы и ежегодно количество людей, страдающих этим заболеванием, только растет. На это влияет возраст, раса, сопутствующие болезни, генетические предрасположенности, физическая активность, наличие вредных привычек.
Для простаты полезно употреблять витамины, минералы и растительные экстракты, а какие именно БАДы* для профилактики простатита будут полезны, мы расскажем ниже.
Питательные вещества для здоровья простаты
Растительные соединения, минералы, витамины и добавки для мужчин могут поддерживать здоровье предстательной железы, также способны уменьшать воспаление и снижать риски возникновения заболеваний простаты.
Селен для простаты
Для стабильности ДНК и здоровья клеток очень необходимы такие добавки для мужчин как селен. Также он действует как антиоксидант и уменьшает повреждение клеток. Была обнаружена связь между пониженным уровнем селена и заболеваниями простаты.
Селен может положительно влиять на мужское здоровье благодаря своим антиоксидантным свойствам, которые помогают уменьшить окислительный стресс, связанный с бесплодием.
Цинк и простата
На здоровье простаты также оказывает влияние цинк, он является важным питательным веществом в тканях с высокой скоростью обмена клеток, таких как ткань предстательной железы. К тому же цинк для простаты необходим для выработки спермы.
Дефицит цинка является характерным признаком ракового процесса в простате. Принимая во внимание ключевую роль цинка в регуляции гибели клеток простаты (апоптоза), его снижение, вероятно, является причиной, а не следствием развития рака простаты.
Для сохранения здоровья предстательной железы и ее нормального функционирования особенно важен достаточный уровень цинка. Этот микроэлемент играет немаловажную роль в профилактике доброкачественной гиперплазии и рака простаты.
Цинк и простатит взаимосвязаны, вернее отсутствие этого микроэлемента. Поэтому достаточное потребление цинка с пищей важно для мужчин, особенно пожилых.
Биологических добавок* для мужчин много, но выбирайте только качественные, с высокой степенью биодоступности и от проверенных производителей.
Ликопин польза для мужчин
Ликопин является растительным химическим веществом — каротиноидом. Именно она придает овощам и фруктам красный цвет. Лучшие продукты для простаты с ликопином — это помидоры.
Ликопин для простаты полезен тем, что он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые способны защищать клетки от повреждения.
Если потреблять биодобавки* для мужчин на основе ликопина. Ликопин при простатите может облегчить симптомы путем смягчения воспалительной реакции и окислительного стресса. Его можно безопасно принимать в дозах от 15 до 45 мг/сутки в течение полугода.
Зеленый чай для простаты
Лучшее средство для профилактики простатита — это зеленый чай. Некоторые растительные соединения в нем (катехины) способствуют оздоровительному эффекту. Именно катехины борются со свободными радикалами, что обеспечивает антиоксидантное и противовоспалительное действие.
Исследования показали, что если употреблять зеленый чай для простаты в количестве трех чашек можно снизить риск появления рака простаты.
Согласно другому исследованию, абсолютно безопасно каждый день употреблять смесь катехинов зеленого чая без кофеина, содержащего 200 мг EGCG 2 раза в сутки в течение 1 года для профилактики рака простаты и других заболеваний простаты.
В комплексе Celapro комбинация экстракта зеленого чая и ликопина обеспечивает мощную антиоксидантную защиту, способствуя поддержке мужского здоровья.
Витамин D для простаты
Витамин D является жирорастворимым витамином, необходимым для разных процессов в организме. Витамин D может способствовать снижению уровня андрогенов и маркера рака простаты (PSA), что положительно влияет на здоровье предстательной железы.
Витамин D может уменьшить воспаление и предотвратить рост простаты. Витамины от простатита помогут предотвратить возникновение заболевания, но не следует превышать терапевтические дозы. Ежедневная профилактическая норма потребления витамина D для мужчин в возрасте 18-70 лет составляет 600 МЕ, а для мужчин старше 70 лет — 800 МЕ.
В нашем ассортименте представлен комплекс AdvaClear Metagenics, который содержит витамин D, цинк, экстракт зеленого чая и другие полезные компоненты.
Это формула, которая помогает поддерживать здоровье простаты, укреплять иммунитет и повышать энергетический потенциал мужчин.
Воздействие омега 3 на простату
Омега-3 состоит прежде всего из докозагексаеновой кислоты (DHA) и эйкозапентаеновой кислоты (EPA).
Большинство населения не потребляет необходимого количества омега-3 жирных кислот, что приводит к дефициту. Продукты полезны для простаты, содержащие омега-3, находятся в рыбе, семенах чиа и льна, грецких орехах, авокадо.
Омега 3 обладает противовоспалительными свойствами, регулирует некоторые метаболические процессы в организме, включая окисление, влияющее на развитие рака простаты. Поэтому вполне уместно принимать Омега 3 при простатите и профилактике рака простаты.
Профилактика болезней простаты
Профилактика заболеваний простаты важна для сохранения мужского здоровья, особенно с возрастом. Основные меры профилактики включают здоровый образ жизни, регулярные медицинские обследования и избегание факторов риска.
Главная профилактика простатита — рациональное питание. Нужно употреблять пищу, богатую овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и здоровыми жирами. Следует ограничить потребление жирных, жареных продуктов и красного мяса, которые могут повышать риск развития простатита. Очень полезно для простаты употреблять овощи семейства крестоцветных, помидоры и сою и вообще делать больший упор на продукты растительного происхождения.
Регулярные визиты к урологу позволяют вовремя выявлять и начать лечить заболевания на ранних стадиях. Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут повышать риск развития простатита, поэтому отказ от этих привычек – лучшая профилактика простатита.
Упражнения
Движение способно сохранить здоровье предстательной железы за счет уменьшения воспаления. Если делать упражнения для тазового дна, это облегчит симптомы увеличения простаты, такие как проблемы с мочеиспусканием.
Физические упражнения являются важной составляющей комплексного лечения, но не единственным методом. Поэтому при любых проблемах с простатой необходимо обязательно обратиться к врачу, который порекомендует биологические добавки* для мужчин, питание для здоровья простаты, а при необходимости, и медикаментозное лечение.
*Диетическая добавка (в соответствии с законодательством Украины).
Этот блог создан с целью предоставления общей информации и не предназначен для диагностики, лечения или предоставления медицинских рекомендаций. Перед принятием каких-либо решений, связанных со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.
