Молодой стремительно реагирующий мозг даже в зрелом возрасте — одна из главных целей антивозрастной медицины. По мере старения люди часто ощущают ухудшение памяти и обучаемости. Это связано с тем, что мозг теряет некоторые из своих функций.

Признаки старения мозга можно наблюдать уже в возрасте до 47 лет, даже если они еще не проявляются клинически, а уже после 60 лет признаки старения мозга начинают прогрессировать быстрее.

Многочисленные факторы могут привести к тому, что мозг стареет быстрее обычного. К числу таких факторов относятся токсичные вещества, свободные радикалы, хронические заболевания, инфекции, воспаление и снижение кровоснабжения мозга.

Также постковидный синдром может сопровождаться такими симптомами как головокружение, головные боли, нарушение памяти, плохая концентрация, выраженная слабость и другие неврологические симптомы.

Как замедлить старение мозга и поддержать когнитивные функции в пожилом возрасте?

Ацетил-L-Карнитин

Ацетил-L-карнитин — это вещество, которое проникает через гематоэнцефалический барьер и оказывает положительное влияние на работу мозга. Она улучшает память, настроение и познавательные функции, поддерживает иммунную систему, снижает образование вредного пигмента липофусцина и обладает антиоксидантными свойствами.

Исследования показали, что ацетил-L-карнитин обладает лечебными свойствами, которые могут быть полезны для людей с различными заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера, деменцию, депрессию, ослабленную память и другие нейродегенеративные заболевания.

N-ацетилцистеин (NAC)

Ацетилцистеин (NAC) обладает мощными антиоксидантными и детоксикационными свойствами. Он помогает защищать клетки организма от повреждений, которые могут быть вызваны оксидативным стрессом.

Он напрямую нейтрализует свободные радикалы. А также может поставлять цистеин, участвующий в создании глутатиона.

Глутатион — это важное соединение, которое связывает тяжелые металлы, нейтрализует различные токсичные соединения и свободные радикалы.

С возрастом уровень глутатиона в организме снижается, что повышает риск повреждения клеток организма, в частности, нейронов, свободными радикалами.

Также NAC способствует детоксикации, уменьшает уровень гомоцистеина и улучшает состояние людей, страдающих нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона, Альцгеймера и другие. Кроме того, он помогает снизить гиперактивность и раздражительность у пациентов с аутизмом и улучшает симптомы депрессии.

Экстракт виноградных косточек

Экстракт из косточек винограда обладает выраженной антиоксидантной активностью и оказывает гипохолестеринемическое, противовоспалительное и онкопротекторное влияние. Это способствует защите клеток мозга от повреждений, улучшению состояния сосудов, что положительно влияет на кровообращения в мозге, активизации метаболических процессов, замедлению старения и деструктивных изменений.

Витамины группы B

Активные формы витаминов B9, B6 и B12 необходимы для адекватной работы фолатного цикла и процессов метилирования (даже у людей с генетическими полиморфизмами ферментов фолатного цикла), принимают участие в метаболизме гормонов нервной системы, контролируют уровень гомоцистеина, повышенный уровень которого может провоцировать сердечно-сосудистые (инфаркт, инсульты) и нейродегенеративные заболевания. 

Тиамин, или витамин В1, необходим для нормального проведения нервного импульса. Он также помогает защитить клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами.

Недостаток витамина В1 может привести к таким симптомам, как быстрая усталость, снижение умственной активности, проблемы с концентрацией внимания и длительное плохое настроение.

Ниацин (B3) помогает регулировать уровень холестерина в крови. Он снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), который провоцирует развитие атеросклероза. Ниацин также повышает уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), защищающего сосуды от повреждений и воспалений.

А также витамин В3 помогает расширять мелкие кровеносные сосуды, в том числе в головном мозге. Это улучшает кровообращение и микроциркуляцию, что может привести к таким положительным эффектам, как снижение уровня тревоги и улучшение сна.

Что нужно для поддержания нервной системы и когнитивных функций

В нашем ассортименте представлен продукт Ceralin Forte от ТМ Metagenics, содержащий витамины группы В, N-ацетилцистеин, ацетил-L-карнитина гидрохлорид и экстракт виноградных косточек.

Он обеспечивает полноценную защиту центральной нервной системы и когнитивных функций от негативного воздействия внешней среды, сохраняя здоровье сосудов и нервных клеток. В то же время, поддерживает нормальную работу митохондрий, процессы метилирования, метаболизм гомоцистеина и функцию кровообращения.

Витамины для мозгов

Также для поддержания здоровья мозга:

  • Гипокалорийный рацион и ограничение потребления легко усваиваемых углеводов. Это может сохранить когнитивные функции мозга как можно дольше.

  • Регулярная физическая активность способствует росту новых нейронов и улучшает кровообращение в мозге, насыщению клеток кислородом и питательными веществами.

  • Качественный сон 7-8 часов ночью, что необходимо для восстановления мозга и поддержки когнитивных функций.

  • Интеллектуальные игры, чтение, изучение нового языка, игра на музыкальных инструментах и разгадывание кроссвордов поможет стимулировать мозг и улучшить память, внимание и концентрацию.

Все эти факторы помогут затормозить процессы старения, поддержать здоровье центральной нервной системы, защитить мозг от повреждения негативными факторами внешней среды и сохранить наш «центр управления» в активном состоянии на протяжении всей жизни.