Молодий мозок, що стрімко реагує навіть у зрілому віці — одна з головних цілей антивікової медицини. У міру старіння люди часто відчувають погіршення пам'яті, уваги та здатності до навчання. Це пов'язано з тим, що мозок втрачає деякі зі своїх функцій.

Ознаки старіння мозку можна спостерігати вже у віці до 47 років, навіть якщо вони ще не проявляються клінічно, а вже після 60 років ознаки старіння мозку починають прогресувати швидше.

Численні фактори можуть призвести до того, що мозок старіє швидше, ніж зазвичай. До таких факторів належать токсичні речовини, вільні радикали, хронічні захворювання, інфекції, запалення та зниження кровопостачання мозку.

Також постковідний синдром може супроводжуватися такими симптомами, як запаморочення, головні болі, порушення пам'яті, неможливість сконцентруватися, виражену слабкість та інші неврологічні симптоми.

Як уповільнити старіння мозку та підтримати когнітивні функції в літньому віці?

Ацетил-L-Карнітин

Ацетил-L-карнітин — це речовина, яка проникає через гематоенцефалічний барʼєр та має позитивний вплив на роботу мозку. Вона покращує пам'ять, настрій та пізнавальні функції, підтримує імунну систему, знижує утворення шкідливого пігменту ліпофусцину та має антиоксидантні властивості.

Дослідження показали, що ацетил-L-карнітин має лікувальні властивості, які можуть бути корисними для людей з різними захворюваннями, включаючи хворобу Альцгеймера, деменцію, депресію, ослаблену пам'ять та інші нейродегенеративні захворювання.

N-ацетилцистеїн (NAC)

Ацетилцистеїн (NAC) має потужні антиоксидантні та детоксикаційні властивості. Він допомагає захищати клітини організму від пошкоджень, які можуть бути викликані оксидативним стресом.

Він може безпосередньо нейтралізувати вільні радикали. А також може постачати цистеїн, який приймає участь у створенні глутатіону.

Глутатіон — це важлива сполука, яка звʼязує важкі метали, нейтралізує різні токсичні сполуки та вільні радикали. 

З віком рівень глутатіону в організмі знижується, що підвищує ризик ушкодження клітин організму, зокрема нейронів, вільними радикалами.

Також NAC сприяє детоксикації, зменшує рівень гомоцистеїну і поліпшує стан осіб, які страждають від нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Паркінсона, Альцгеймера та інші. Крім того, він допомагає зменшити гіперактивність і дратівливість у пацієнтів з аутизмом та поліпшує симптоми депресії.

Екстракт виноградних кісточок

Екстракт з кісточок винограду має виражену антиоксидантну активність і проявляє гіпохолестеринемічний, протизапальний та онкопротекторний вплив. Це сприяє захисту клітин мозку від пошкоджень, покращенню стану судин, що сприяє поліпшенню кровообігу в мозку, активізації метаболічних процесів та захисту від процесів старіння та деструктивних змін.

Вітаміни групи B

Активні форми вітамінів B9, B6 і B12 необхідні для адекватної роботи фолатного циклу і процесів метилювання, навіть у людей з генетичними поліморфізмами ферментів фолатного циклу, приймають участь в метаболізмі гормонів нервової системи, контролюють рівень гомоцистеїну, підвищений рівень якого може провокувати серцево-судинні (інфаркти, інсульти) та нейродегенеративні захворювання.

Тіамін, або вітамін В1, необхідний для нормального проведення нервового імпульсу. Він також допомагає захистити клітинні мембрани від пошкодження вільними радикалами.

Нестача вітаміну В1 може призвести до таких симптомів, як швидка втома, зниження розумової активності, проблеми з концентрацією уваги та тривалий поганий настрій.

Ніацин (В3) допомагає регулювати рівень холестерину в крові. Він знижує рівень  «поганого» холестерину (ЛПНЩ), який провокує розвиток атеросклерозу. Ніацин також підвищує рівень «гарного» холестерину (ЛПВЩ), який захищає судини від пошкоджень і запалень.

А також вітамін В3 допомагає розширювати дрібні кровоносні судини, зокрема в головному мозку. Це покращує кровообіг і мікроциркуляцію, що може призвести до таких позитивних ефектів, як зниження рівня тривоги та поліпшення сну.

Що потрібно для підтримки нервової системи та когнітивних функцій

В нашому асортименті представлений продукт Ceralin Forte від ТМ Metagenics, який містить вітаміни групи В, N-ацетилцистеїн, ацетил-L-карнітину гідрохлорид і екстракт виноградних кісточок. 

Він забезпечує повноцінний захист центральної нервової системи та когнітивних функцій від негативного впливу зовнішнього середовища, зберігаючи здоров'я судин та нервових клітин. Водночас підтримує нормальну роботу мітохондрій, процеси метилювання, метаболізм гомоцистеїну і функцію кровообігу.

Вітаміни для мозку

Також для підтримки здоровʼя мозку: 

  • Гіпокалорійний раціон та обмеження споживання вуглеводів, що легко засвоюються. Це може зберегти когнітивні функції мозку якомога довше.

  • Регулярна фізична активність, це сприяє росту нових нейронів та покращує кровообіг у мозку, насичення клітин киснем та поживними речовинами.

  • Якісний сон 7-8 годин вночі, що необхідно для відновлення мозку та підтримки когнітивних функцій.

  • Інтелектуальні ігри, читання, вивчення нової мови, гра на музичних інструментах та розгадування кросвордів допоможе стимулювати мозок і покращити пам'ять, увагу та концентрацію.

Всі ці фактори допоможуть загальмувати процеси старіння, підтримати здоровʼя центральної нервової системи, захистити мозок від пошкодження негативними факторами зовнішнього середовища та зберегти наш «центр управління» в активному стані протягом усього життя.