Зачем нужен L карнитин? Аминокислоты играют большую роль в обеспечении здоровья организма, ведь именно они являются строительными блоками белков, формирующих мышцы, кожу и волосы, а также участвуют во многих жизненно важных процессах. Среди большого количества аминокислот особенно выделяется Л карнитин, оказывающий значительное влияние на уровень энергии, метаболизм жиров и общее состояние организма. Важен Л карнитин для женщин и для мужчин одинаково.
Что такое L-карнитин?
Помогает ли L карнитин похудеть? L-карнитин — это аминокислота, которая помогает в транспортировке жирных кислот к митохондриям, далее они участвуют в выработке энергии. Благодаря этому процессу организм эффективнее сжигает жиры, что делает карнитин L для похудения популярной добавкой. Также очень нужен L карнитин для спортсменов.
Организм самостоятельно производит определенное количество L-карнитина, однако есть возможность получить его из продуктов или в форме добавок. Если хотите получить аминокислоты из пищи, карнитин L в продуктах тоже есть: мясо (особенно говядина), рыба, птица и молочные продукты. Однако люди, которые соблюдают вегетарианскую или веганскую диету, могут испытывать дефицит L-карнитина, поэтому им рекомендуется употреблять его в виде добавок.
Дефицит L-карнитина может быть вызван не только недостатком рациона, но и определенными заболеваниями, чрезмерной потерей из-за диареи или диализа, приемом определенных лекарств или генетическими особенностями организма. Следует понимать, что такое L карнитин и для чего он нужен, когда выбираете L карнитин бад *.
Зачем нужен L карнитин?
Надо выяснить, для чего и когда нужно пить L-карнитин.
L карнитин пользу имеет для:
Повышение выносливости
L-карнитин принимает участие в выработке энергии, поэтому очень популярен среди спортсменов. Он помогает задерживать появление усталости, что позволяет тренироваться дольше и эффективнее. Согласно исследованиям, прием L-карнитина перед физической нагрузкой улучшает спортивные результаты, особенно у бегунов, пловцов и велосипедистов, где очень важна выносливость спортсмена.
Содействие похудению
L карнитин сжигатель жира очень известен, поэтому его часто используют в программах по снижению веса. L карнитин при похудении приводит к более эффективной потере веса, а также значительному снижению индекса массы тела. Поэтому, если есть желание похудеть, заказывайте нутрицевтик KiloNAM.
Это комплексное средство для похудения, содержащее экстракты моринга, колеуса, мелиссы, яблочный пектин, ацетил-карнитин и витамины группы B. Он способствует уменьшению аппетита, ускорению метаболизма и сжиганию жира, а также поддерживает энергетический баланс и улучшает пищеварение.
Согласно исследованиям жиросжигатель L карнитин помогает снизить жировую массу тела при регулярных физических нагрузках. Однако следует помнить, что сам по себе L-карнитин не является чудодейственным средством для похудения — для достижения наилучших результатов следует правильно питаться и делать физические упражнения, а также пить L-карнитин перед тренировкой.
Защита мышц
Карнитин для спорта и тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями, является важной добавкой, поскольку помогает уменьшить повреждение мышц. Он предотвращает разрушение мышечных тканей во время интенсивных тренировок и способствует более быстрому восстановлению после физических нагрузок.
Читайте также нашу статью — 10 лучших нутрицевтиков для спортсменов.
Улучшение функций мозга
Именно ацетил L карнитин полезен не только физическому, но и здоровью мозга. Он помогает улучшить память, концентрацию внимания и всеобщую когнитивную деятельность. Согласно исследованиям прием этой добавки может уменьшить усталость и даже помочь людям с возрастными когнитивными нарушениями, в частности болезнью Альцгеймера, поэтому L карнитин для пожилых людей очень полезен.
Ceralin Forte — это добавка, сочетающая витамины группы B, активную форму фолиевой кислоты, NAC, ацетил-L-карнитин и экстракт виноградных косточек для поддержания здоровья мозга и нервной системы. Этот продукт способствует защите от окислительного стресса и улучшению когнитивных функций.
Регулирование уровня сахара в крови
Согласно исследованиям Л-карнитин способен помочь контролировать уровень сахара в крови, улучшая чувствительность к инсулину. Это особенно полезно для людей, которые подвержены сахарному диабету или страдают инсулинорезистентностью.
Ученые очень давно выяснили, L карнитин как работает, и потому врачи активно применяют его в своей практике.
Где находится L-карнитин?
L карнитин в каких продуктах содержится? Если вы хотите получать L-карнитин из еды, обратите внимание на следующие продукты:
-
говядина;
-
свинина;
-
рыба;
-
курица;
-
молочные продукты.
Растительные продукты содержат совсем мало L-карнитина, поэтому веганам и вегетарианцам следует рассмотреть возможность приема добавок.
Карнитин — это важная аминокислота, которая нужна для производства энергии, улучшения спортивных результатов, поддержания мозговой деятельности и сжигания жира. Его можно извлечь из пищи или принимать в форме добавок. При всех преимуществах, следует помнить, что для достижения наилучших результатов необходимо сочетать его употребление с правильным питанием и физической активностью.
Где купить Л карнитин?
Купить L-карнитин в Украине можно в нашем интернет-магазине Shop Anti-Aging. Обратите внимание на товары, которые предложены в этой статье, или обращайтесь к нашим консультантам, которые подберут нужный вам нутрицевтик.
Чтобы заказать L карнитин переходите на страницу товара и оформляйте заказ. Мы сотрудничаем только с проверенными производителями. Все заказы мы доставляем по Украине в отделение или почтомат Новой Почты бесплатно.
*Диетическая добавка (в соответствии с законодательством Украины).
Этот блог носит информационный характер, созданный с целью предоставления общей информации и не предназначенный для диагностики, лечения или предоставления медицинских рекомендаций. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом по вопросам, связанным со здоровьем.
