Антибіотики — це засіб для боротьби з інфекціями, проте їхня дія не обмежується тільки шкідливими бактеріями. Вони також знищують корисні мікроорганізми, що природно населяють наш кишківник. Це може призвести до порушення балансу мікрофлори, викликати дискомфорт, здуття, запори, а також може зʼявитись діарея після антибіотика. 

Як відновитись після антибіотиків? Відновлення здоров'я ШКТ після курсу антибіотиків вимагає комплексного підходу, щоб повернути нормальну роботу кишківника та зміцнити імунітет.

У цій статті ви дізнаєтесь, чому пробіотики так важливі для відновлення мікрофлори, як правильно їх обирати та які прості кроки допоможуть повернути здоров'я вашому шлунку та кишківнику.

Як антибіотики впливають на організм і для чого потрібний пробіотик?

Антибіотики борються з інфекціями, знищуючи або пригнічуючи ріст шкідливих бактерій, що запобігає розвитку серйозних ускладнень. Проте вони можуть негативно впливати на організм, знищуючи не лише хвороботворні, а й корисні бактерії, зокрема в кишківнику, що часто призводить до дисбактеріозу, здуття живота та може виникнути діарея після антибіотиків.

Тоді на допомогу приходять пробіотик і пребіотик. Пробіотики — це живі мікроорганізми, що позитивно впливають на здоров’я людини. Вони підтримують баланс мікрофлори кишківника, що сприяє нормалізації травлення та зміцненню імунітету.

Пребіотики — це як їжа для корисних бактерій у нашому кишківнику. Вони допомагають цим бактеріям рости та розмножуватися. Багато продуктів, таких як овочі, фрукти, горіхи та насіння, багаті на пребіотики. Після прийому антибіотиків, які можуть порушити баланс бактерій у кишківнику, вживання продуктів з високим вмістом клітковини допомагає відновити здоров'я кишківника. Крім того, існують спеціальні добавки з пребіотиками.

Пробіотик купити можна у вигляді спеціальних добавок — капсул, таблеток, порошків, рідини. Вони допомагають запобігти захворюванням кишківника, покращують стан шкіри та навіть позитивно впливають на психоемоційний стан завдяки взаємозв'язку між кишківником і мозком.

Читайте також нашу статтю — Як здоров'я кишківника впливає на сон і навпаки

Важливо, щоб пробіотики потрапляли в організм у достатній кількості, адже не всі  корисні бактерії здатні витримати агресивне кисле середовище шлунка та зберегти свої властивості. Тому, якщо вирішите купити пробіотики, звертайте увагу на вміст корисних бактерій у них.

Пробіотик заселяє  кишківник живими бактеріями (наприклад, лактобактеріями та біфідобактеріями), які допомагають відновити баланс мікрофлори кишківника та виконують кілька важливих функцій:

Як правильно вибрати пробіотик?

Бактерії в добавках часто захищені спеціальними оболонками, що дозволяє їм пережити кислотне середовище шлунка і досягти кишківника живими, чого не завжди можна досягти через продукти харчування, де більша частина корисних бактерій може бути знищена.

Пробіотики — це не просто корисні бактерії, а важливі союзники для підтримки здоров'я кишківника та загального самопочуття. Однак, щоб отримати від них максимальний ефект, важливо ретельно вибирати пробіотик, враховуючи кілька ключових факторів. Ось на що варто звертати увагу:

  1. Обирайте пробіотик, який містить високу концентрацію корисних бактерій, що дозволяє забезпечити їх достатню кількість для досягнення потрібного ефекту — відновлення після антибіотиків. Вміст бактерій зазвичай вимірюється в колонієутворюючих одиницях (КУО). Пробіотики для дорослих, щоб ефективно працювати, мають містити від 1 мільярда КУО.

  2. Звертайте увагу на штами бактерій, які найбільше досліджені та довели свою ефективність для конкретних цілей (наприклад, покращення травлення чи підтримка імунної системи).

  3. Пробіотики випускаються у різних формах — капсули, порошки або рідкі форми. Зупиняйтесь на тій, що найзручніша для вас і легка у використанні. 

  4. Для корекції серйозних порушень або під час курсу антибіотиків краще проконсультуватися з лікарем, який порекомендує пробіотики після антибіотиків з необхідними штамами та дозуванням.

  5. Купуйте продукти від перевірених виробників, які забезпечують строгий контроль якості та випускають добавки з підтвердженими властивостями.

Як пити пробіотик з антибіотиком?

Під час лікування антибіотиками важливо обирати пробіотики, що містять Lactobacillus та Bifidobacterium, оскільки ці бактерії сприяють відновленню мікрофлори кишківника та підтримують його здоров'я. Ось кілька ефективних варіантів:

  • Lactobacillus rhamnosus GG — допомагає відновити мікрофлору кишківника та підтримує її баланс.

  • Bifidobacterium bifidum — покращує травлення та зміцнює імунітет.

  • Saccharomyces boulardii — ефективно запобігає діареї, викликаній антибіотиками, а також, якщо вже є діарея від антибіотиків, полегшує симптоми.

Ці три штами представлені у наших пробіотиках BactiDyn Femina і Bactiol Duo. Ці пробіотики без лактози, тому, якщо є непереносимість лактози, вони чудово підійдуть.

Як вибрати пробіотик після антибіотиків?

Як відновити кишечник після антибіотиків? Якщо ви шукаєте ефективні пробіотики для кишечника, що підтримають нормальне травлення, зміцнять імунітет та відновлять баланс мікрофлори, ось кілька варіантів, які допоможуть вашому організму працювати краще:

пробіотик при антибіотику

Fermentix Junior: ідеальний вибір для ваших дітей. Пробіотик з доведеною ефективністю. Підтримує здоров’я травної системи, зміцнює імунітет і покращує самопочуття. Має приємний смак полуниці та зручний формат роблять його оптимальним для вживання дітьми.

пробіотики для кишечника для дорослих

Disbioline Ferzym: містить комбінацію лактобактерій та біфідобактерій з маточним молочком, рослинною клітковиною та фруктовий  сік бузини. Відновлює мікрофлору після антибіотиків. Цей пробіотик після антибіотиків ідеально підходить для тих, хто хоче повернути баланс і нормалізувати травлення.

пробіотики при діареї

LD2: найкращий пробіотик після антибіотиків. Це комплекс, розроблений для відновлення балансу кишкової мікрофлори та зміцнення імунітету. Завдяки комбінації ферментів, вітамінів, пребіотиків та рослинних екстрактів, LD2 допомагає відновити захисні сили організму та покращити загальне самопочуття. Зручний пробіотик для дорослого, котрий веде активний спосіб життя.

пробіотик при прийомі антибіотиків

Bactiol Duo і Bactiol Easy — це пробіотики для дорослих, які відновлюють здоров'я кишківника та допомагають покращити процеси травлення на фоні довгого прийому протибактеріальних препаратів та для комплексного відновлення після антибіотиків.

як відновити після антибіотиків

BactiDyn Premium: включає дієві штами корисних бактерій для підтримки ШКТ. Ідеально підходить коли турбує діарея від антибіотика. Цей пробіотик містить 25 млрд. живих бактерій для підтримки здоров’я кишківника та імунної системи, також допоможе, якщо є дисбактеріоз після антибіотиків.

Ці добавки пропонують потужну підтримку для вашого здоров’я завдяки якісним компонентам і обгрунтованому складу. 

Купити пробіотик в Україні – це гарний спосіб поліпшити здоров’я вашого організму та отримати допомогу при різних порушеннях травлення, у тому числі коли запор після антибіотиків або діарея.

Як приймати пробіотик з антибіотиком?

Для ефективного відновлення мікрофлори кишківника на тлі прийому антибіотиків важливо правильно почати прийом пробіотиків. Ось кілька ключових рекомендацій як приймати пробіотики після антибіотиків: 

  1. Час прийому: пробіотик після антибіотика слід приймати через 2-3 години, щоб уникнути нейтралізації корисних бактерій антимікробними препаратами. Це дозволить забезпечити максимальну ефективність пробіотиків.

  2. Продовжуйте після курсу антибіотиків: важливо продовжити прийом пробіотиків на 1-2 тижні після завершення лікування антибіотиками. Це сприятиме відновленню балансу мікрофлори кишківника.

  3. Правильне дозування: обирайте пробіотики з високою концентрацією живих бактерій — зазвичай, для досягнення бажаного ефекту потрібно від 1 до 25 мільярдів КУО (колонієутворюючих одиниць) на день. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря або інструкцій виробника.

Як правильно приймати пробіотики з антибіотиками?

Пробіотики можуть бути представлені в різних формах: капсулах, таблетках або рідких розчинах. Капсули та таблетки зазвичай мають спеціальну оболонку, яка дозволяє їм пройти через шлунок і досягти кишечника. Рекомендується запивати пробіотики водою або не молоковмісними напоями, оскільки молоко може знижувати ефективність деяких бактерій. Важливо дотримуватися рекомендованої дози.

Коли краще пити пробіотики вранці чи ввечері?

Правильний час для прийому пробіотиків може залежати від різних факторів, таких як тип пробіотика та ваш розклад дня. Ось кілька загальних рекомендацій:

  1. Вранці натщесерце: прийом пробіотиків вранці, перед їжею або через 30 хвилин після сніданку, може бути корисним, оскільки в цей час рівень шлункового соку може бути нижчим, що дозволяє пробіотикам легше потрапити до кишківника, не руйнуючись у шлунку.

  2. Ввечері: прийом пробіотиків після вечері або перед сном може знизити ймовірність їх пошкодження соляною кислотою та ферментами, що також сприяє кращому засвоєнню.

Загальні рекомендації:

  • Якщо ви приймаєте пробіотики у формі капсул або таблеток, вони можуть мати спеціальну оболонку, яка захищає бактерії від шлункового соку. У такому випадку час прийому не є критичним.

  • Якщо пробіотики в рідкій формі, найкраще приймати їх під час їжі або після їжі, щоб мінімізувати вплив шлункового соку на їх ефективність.

Найважливіше — це регулярність прийому та дотримання дозування, рекомендованого лікарем або виробником.

 

*Дієтична добавка (відповідно до законодавства України).

Цей блог має інформаційний характер, створений з метою надання загальної інформації та не призначений для діагностики, лікування або надання медичних рекомендацій. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем щодо будь-яких питань, пов’язаних зі здоров’ям.