Залізо — один із найважливіших мікроелементів в організмі людини. Воно необхідне для утворення гемоглобіну. Це білок, який відповідає за перенесення кисню у крові. Якщо заліза недостатньо, знижується рівень гемоглобіну, що призводить до стану, який називається залізодефіцитною анемією.

анемія лікується

Він належить до найбільш поширеного типу анемії у світі, особливо серед жінок, дітей і тих, хто має хронічні захворювання — пів мільярда жінок і 269 мільйонів дітей. У 2019 році анемія була діагностована у 30% невагітних жінок і 37% вагітних.

Розглянемо основні причини залізодефіцитної анемії, якими вона супроводжується симптомами, діагностику та ефективні методи лікування.

Залізодефіцитна анемія — що це?

Залізодефіцитна анемія — це стан, коли організму недостатньо заліза для утворення здорових червоних кров’яних клітин. Без достатньої кількості гемоглобіну клітини організму не отримують достатньо кисню, що призводить до слабкості, втоми та з’являються інші ознаки залізодефіцитної анемії.

Залізо надходить з їжею, і для його ефективного засвоєння потрібен також вітамін C. Якщо споживання заліза недостатнє, або організм втрачає його більше, ніж отримує, розвивається його дефіцит.

Причини анемії

Поширена причина дефіциту заліза — хронічна або гостра втрата крові. Серед основних джерел:

  • менструації, особливо якщо рясні;

  • шлунково-кишкові кровотечі, зокрема через виразку шлунка, геморой;

  • крововтрати через операції або травми;

  • донорство крові без достатнього відновлення заліза.

Дієта, бідна на залізо, може призвести до поступового виснаження його запасів. І навіть при достатньому споживанні заліза його може бути недостатньо через погане всмоктування. Основні причини:

  • целіакія — це також причина залізодефіцитної анемії;

  • хірургічні втручання на шлунку або кишківнику;

  • хронічні хвороби травної системи (наприклад, хвороба Крона).

У деяких ситуаціях організму потрібно більше заліза: вагітність (для забезпечення плоду та плаценти), період лактації, періоди інтенсивного росту (дитинство, підлітковий вік), відновлення після хвороб або операцій.

Симптоми анемії

На ранніх етапах анемія може протікати безсимптомно. Однак із прогресуванням дефіциту з’являються характерні ознаки анемії:

  • постійна втома і слабкість;

  • бліда шкіра;

  • запаморочення, головний біль;

  • холодні руки та ноги.

Це загальні симптоми анемії у дорослого. Але бувають і інші симптоми анемії у дорослих. Наприклад, задишка навіть при незначному фізичному навантаженні, прискорене серцебиття. Спостерігається погіршення концентрації уваги, дратівливість, з’являються труднощі з пам’яттю. Решта симптомів: ламкість нігтів, випадіння волосся, тяга до споживання неїстівних речовин (крейди, льоду, глини), запалення або тріщини в куточках рота.

Чим небезпечна анемія? Без належного лікування можуть настати наступні наслідки анемії:

  • серцева недостатність через перевантаження серця, тахікардія;

  • анемія при вагітності, зокрема передчасні пологи або низька вага дитини при народженні;

  • порушення росту та розвитку у дітей;

  • підвищений ризик інфекцій; 

  • синдром неспокійних ніг.

Якщо є симптоми залізодефіцитної анемії, обов’язково звертайтеся до лікаря.

Діагностика анемії

Як зрозуміти що в тебе анемія? Перед тим, як лікувати залізодефіцитну анемію, і щоб підтвердити діагноз, лікар призначає низку аналізів:

  • Загальний аналіз крові — визначає рівень гемоглобіну та гематокриту.

  • Феритин — показує, скільки запасів заліза в організмі.

  • Сироваткове залізо та TIBC (загальна залізозв’язувальна здатність крові).

  • Рівень трансферину — білка, що транспортує залізо.

У деяких випадках можуть бути призначені ще інші додаткові дослідження.

Залізодефіцитна анемія: лікування

Як лікують анемію? Потрібні зміни в харчуванні. Що їсти при анемії? Дієта при анемії повинна містити продукти з високим вмістом заліза:

залізодефіцитна анемія харчування

Для покращення всмоктування заліза важливо також вживати вітамін C (цитрусові, перець, броколі).

Чим лікують анемію: дієтичні добавки

Правильне харчування при анемії дуже важливе. Але найпоширеніше лікування — це пероральні добавки заліза.

Як приймати залізо при анемії? Курс прийому зазвичай триває 3–6 місяців. Важливо підбирати добавки індивідуально.

В нашому інтернет-магазині Shop Anti-Aging ви можете знайти якісні добавки заліза, вітаміни при анемії, а також вітамін C для кращого їх засвоєння:

вітамін при анемії

Ferronam — це сучасна добавка з легко засвоюваним ліпосомальним залізом, яке не подразнює шлунок. До складу також входять активна форма фолієвої кислоти Quatrefolic®, вітаміни C, B12, D3 і марганець — все необхідне для підтримки кровотворення, енергії та хорошого самопочуття. Ferronam підходить при анемії, підвищеній потребі в залізі або проблемах із його засвоєнням.

як лікується анемія

Ferronam Orosolubile — альтернатива капсулам і таблеткам заліза у формі порошку, що розчиняється в роті. Зручний для людей із чутливим шлунком або труднощами з ковтанням. Такий формат дозволяє легко дотримуватись курсу прийому, зберігаючи всі переваги ліпосомального заліза та активних форм вітамінів.

що пити при анемії

Ferrodyn Forte — містить високоефективну форму заліза — бісгліцинат, яка добре засвоюється і не викликаючи побічні ефекти з боку шлунка. Нутрицевтик підходить для довгострокової корекції анемії, відновлення енергії та підтримки гормонального фону.

Вітамін С при анемії

Vitamina C — це формула з 1000 мг вітаміну С у поєднанні з натуральними екстрактами ацероли, каму-каму, шипшини й червоного апельсина. Вітамін С критично важливий при анемії: він значно покращує засвоєння заліза з їжі та добавок, підтримує синтез колагену для міцності судин і допомагає боротися зі слабкістю та хронічною втомою.

Звертайтесь за консультацією, якщо не знаєте як лікувати залізодефіцитну анемію і щоб підібрати оптимальний варіант добавок від анемії.

Профілактика анемії

Запобігти розвитку анемії легше, ніж її лікувати. Для цього рекомендується:

  • дотримуватись збалансованого харчування, у якому щодня присутні продукти, багаті на залізо;

  • уникати надмірного вживання кави або чаю, особливо під час їжі та відразу після неї (вони заважають всмоктуванню заліза);

  • своєчасно лікувати захворювання, пов’язані з кровотечами або порушенням всмоктування.

Якщо своєчасно виявити та лікувати анемію, це допоможе уникнути ускладнень і повернутися до повноцінного життя. Анемія залізодефіцитна — не вирок, а сигнал вашого організму про потребу в турботі. Слухайте своє тіло, вчасно помічайте симптом залізодефіцитної анемії та не забувайте про профілактику. Хочете підібрати якісні добавки заліза? Звертайтеся за допомогою до наших консультантів, вони підкажуть, що приймати при анемії.

 

*Дієтична добавка (відповідно до законодавства України).

Цей блог має інформаційний характер, створений з метою надання загальної інформації та не призначений для діагностики, лікування або надання медичних рекомендацій. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем щодо будь-яких питань, пов’язаних зі здоров’ям.