Тривога є постійним супутником стресу. Таким чином, організм відповідає на небезпеку, викидає в кров гормони. Вони негативно впливають на роботу мозку і змушують серце битися прискорено. І чим частіше трапляються такі гормональні стрибки, тим складніше повернутися до нормального стану. Іноді навіть дріб'язковий подразник може спричинити тривалу реакцію, що призводить до руйнування організму. Але як знизити рівень тривожності у стресовій ситуації? Відповіді на ці та інші питання мають спеціалісти компанії Shop Anti-Aging.

Як знизити рівень тривожності у стресовій ситуації?

Основні причини руйнівної тривожності у стресових ситуаціях

Перш ніж шукати спосіб подолання проблеми підвищеної тривожності, потрібно дати раду її причинам. А вони можуть бути різними:

  • Найчастіше хвилювання викликають повсякденні події. Але з ними легко впоратися, лише переключившись на інший вид діяльності.
  • Складніше подолати прояви гормональних змін. Наприклад, це може бути передменструальний синдром. Ще серйознішим порушенням є гіпотеріоз.
  • У разі частого повторення стресових ситуацій може розвинутись хронічний стрес. У такому разі гормональні стрибки просто виснажують усі резерви людського організму.
  • Ще більш глибокі стани — депресія та тривожний розлад. Вони виникають через порушення балансу хімічних речовин, що містяться в мозку, і з низки інших причин.

Основні способи зниження рівня тривожності у стресовій ситуації

Існує безліч поширених способів, як знизити рівень тривожності у стресовій ситуації. Найпопулярнішими є дихальні вправи, заспокійлива музика, переключення на приємні теми, фізична праця. Більше системними заходами є сеанси психотерапії, здоровий спосіб життя, а також прийом спеціальних лікарсько-профілактичних засобів. Ефективним рішенням стануть нутрицевтики зниження тривожності в стресової ситуації з каталогу Shop Anti-Aging. Результативність їх прийому відзначають лікарі, які включали в клінічні протоколи вітамінно-мінеральні комплекси таких виробників, як Metagenics, Named і Yalakta. Вони пропонують, наприклад, такі види дієтичних добавок:

  • Adreset. Це адаптоген, що містить екстракти лікарських рослин, що сприяють підвищенню стійкості організму до стресів.
  • MetaSleep. До складу нутрицевтика входять біодоступні форми магнію та екстракти лікарських рослин, що володіють заспокійливою та снодійною дією.
  • MetaRelax. Це вітамінно-мінеральний комплекс, який завдяки магнію та іншим компонентам допомагають подолати стрес та полегшують вихід із депресії.
  • Stabilium. У капсулах даного засобу містяться вільні амінокислоти та Омега-3 жирні кислоти, які підтримують ЦНС, забезпечуючи необхідні для її функціональності поживні речовини. Нутрицевтик покращує пам'ять, увагу, стимулює метаболічні процеси мозку, що заспокійливо діє на психіку людини.

Препарати від тривожності у стресовій ситуації

Якщо у вас виникла проблема зниження рівня тривожності у стресовій ситуації, рекомендуємо вам скористатися можливостями нутрицевтиків, які ми пропонуємо. А наші фахівці допоможуть підібрати варіант таких лікувальних засобів, що оптимально підходить для вас.