Коли ми посилено займаємося спортом, будь-якими активностями, організму потрібно більше поживних речовин, вітамінів та мінералів. В цьому огляді наводимо короткий огляд найпопулярніших спортивних дієтичних добавок.
Колаген для здоров'я суглобів, шкіри та волосся
Добавка Collagenics містить амінокислоти, мінерали та вітаміни, потрібні для синтезу якісного міцного колагену — головного білка з'єднувальної тканини. Зокрема до складу добавки входять вітамін В5, L-пролін, L-цистін, екстракт польового хвоща, залізо, магній, цинк. Комплекс Collagenics покращує стан всіх структур організму, котрі містять сполучну тканину. Зокрема ця добавка потрібна для шкіри, нігтів, волосся, зв'язок, кісток.
При слабкості сполучної тканини можуть виникати больові відчуття в суглобах, виникати патологічні стани.
Красива еластична шкіра, розкішне волосся та міцні нігті — все це зовнішні прояви здорової сполучної тканини. Витривале серце, гарний зір, міцні нерви та судини, здоровий хребет — це прояви її внутрішнього здоров'я.
Добавки на основі гліцину для покращення роботи нервової системи
Mag Glycinate — комплекс, котрий містить магній у біодоступній формі. Також його дію значно підсилює гліцин, котрий міститься у цьому комплексі. Магній — це важливий мінерал, котрий працює як допоміжний фактор у багатьох процесах — детоксикації, вироблення глюкози, жирних кислот, сечовини, нуклеїнових кислот.
Основні позитивні ефекти Mag Glycinate:
- підтримка м'язів у розслабленому стані, знижує збудливість нейронів та кардіоміоцитів;
- виконує роль гальмівного нейротрансмітера;
- важливий для детоксикації як кон'югуючий елемент другої фази;
- зниження ризиків патологій нервової та серцево-судинної систем, виникнення цукрового діабету 2 типу;
- полегшення виходу із депресії;
- полегшення симптомів менопаузи.
Добавки для стимуляції вироблення енергії організмом
NutraGems CoQ10 — добавка покращує процеси вироблення енергії в мітохондріях, бере участь у синтезі АТФ, процесах клітинного дихання.
Нутрицевтик має потужний антиоксидантний вплив, запобігає формуванню вільних радикалів. Також коензим важливий для захисту від окислювальної модифікації клітинні структури. Серед інших важливих відмінностей варто відзначити:
- регуляція ліпідного обміну;
- позитивний вплив на серце та судини;
- зниження ризику цукрового діабету та його ускладнень;
- онкопротекторний ефект;
- сповільнення процесів старіння на клітинному рівні.
Добавки з біодоступною формою альфа-ліпоєвої кислоти
Комплексна добавка Meta Lipoate має у складі R-форму альфа-ліпоєвої кислоти, котра є найближчою нашому організму. Цей потужний натуральний антиоксидант має важливе значення для захисту нервової системи, а також для мітохондріальної функції.
R-форма альфа-ліпоєвої кислоти також необхідна для енергетичного обміну, зменшення рівня вільних радикалів. Також R- форма альфа ліпоєвої кислоти важлива для контролю рівня цукру в крові, нормалізації маси тіла, зниження ризиків діабетичної нейропатії.
Альфа-ліпоєва кислота гальмує процеси глікування, котрі пришвидшують старіння організму. Також ця сполука стримує дегенеративні зміни в кістках та суглобах, підтримую ендотеліальну функцію та зорову систему.
Завдяки альфа-ліпоєвій кислоті стимулюється регенерація важливих антиоксидантів, зокрема вітамінів Е та С, а також відновлюється рівень глютатіону.
Комплекси для насичення організму високояісним білком
Комплекс BariNutrics NutriTotal Vanilla містить у складі білок молочної сироватки, котрій вважається найціннішим у порівнянні з іншими білками. Також у складі містяться замінні та незамінні амінокислоти, у тому числі з розгалуженим ланцюгом, вітаміни та мінерали, важливі для нормальної життєдіяльності організму спортсмена. Добавка відрізняється низьким вмістом лактози та жиру, що забезпечує швидке засвоєння без ознак диспепсії.
Обрати оптимальний комплекс спортивного харчування вам допоможуть у магазині Anti Aging.
