Пробіотики — це живі мікроорганізми, які забезпечують низку переваг для здоров'я. Природний пробіотик міститься у ферментованих продуктах, таких як йогурт, кефір, сир, а також доступний у вигляді дієтичних добавок.
Пробіотики для дорослих — причини зростання популярності
Для чого потрібний пробіотик? З кожним роком дедалі більше людей звертаються до пробіотиків для поліпшення роботи кишківника, профілактики інфекцій і для боротьби з деякими хронічними станами. Ринок цих добавок невпинно зростає. Однак вибір продукту, який підходить саме вам, залежить від конкретного стану здоров'я, адже ефективність пробіотиків залежить від штаму, дозування та умов зберігання.
З чим можуть допомогти пробіотики?
Пробіотики лактобактерії і біфідобактерії можуть сприяти досягненню різноманітних цілей у сфері здоров'я. Від покращення функцій кишківника до лікування специфічних захворювань, таких як тривожність, екзема, діарея або підвищений рівень холестерину.
Lacticaseibacillus casei, які допомагають від діареї, сприяють покращенню загального стану здоров'я людей з метаболічними захворюваннями, позитивно впливаючи на вагу, рівень цукру в крові та інші важливі показники.
Lacticaseibacillus casei містяться у пробіотиках Fermentix Junior і LD2. Це пробіотичні комплекси, які допомагають відновити здоров'я кишківника. Обидва продукти містять корисні бактерії, які підтримують імунітет та покращують травлення.
Fermentix Junior більше підходить для дітей та фокусується на відновленні балансу кишкової мікрофлори після хвороб або прийому антибіотиків.
LD2 має ширший спектр дії та може використовуватися як дорослими, так і дітьми для профілактики та як додатковий засіб у лікуванні різних захворювань, пов'язаних з дисбалансом кишкової мікрофлори.
Пробіотики при депресії і тривозі
Деякі пробіотичні штами, такі як лактобактерії плантарум (Lactiplantibacillus plantarum), показали позитивний вплив на зменшення тривоги та депресії. Наприклад, у дослідженнях штам плантарум приймали щодня протягом 12 тижнів для боротьби з тривожністю і полегшенням впливу стресу на організм. Для терапії депресії застосовували дозу 30 мільярдів КУО (колонієутворюючих одиниць) штаму L. plantarum протягом 30 днів, що допомогло покращити симптоми депресії і якість сну у хворих на безсоння. Lactobacillus plantarum купити можна у нутрицевтику LD2.
Пробіотики при екземі
Користь пробіотиків для жінок важко переоцінити. Дослідження свідчать, що пробіотики для вагітних, якщо їх приймають у період вагітності та протягом перших шести місяців життя дитини, знижує ризик розвитку атопічного дерматиту (екземи). Біфідо та лактобактерії, Propionibacterium — це штами, які можуть допомогти в профілактиці екземи.
В нашому асортименті Propionibacterium містяться у пробіотику Securil ТМ Yalacta.
Пробіотик при діареї
Побічні ефекти від антибіотиків зустрічаються у багатьох людей, які їх приймають, найчастіше це діарея після антибіотиків. Вона може виникнути як відразу після початку прийому, так і після тижнів прийому антибіотиків.
Пробіотики, зокрема Lactobacillus rhamnosus і Saccharomyces boulardii, допомагають запобігти діареї, яка виникає після прийому антибіотиків.
Читайте також нашу статтю — Пробіотик після антибіотика або як відновити кишкову мікрофлору після антибіотика.
Як пити пробіотик? Для найкращих результатів слід починати приймати пробіотик після антибіотиків протягом перших двох днів початку лікування. Пробіотик при прийомі антибіотиків вкрай необхідний.
Наші пробіотики BactiDyn Femina, Bactiol Baby та UltraFlora Complete Women містять особливо підібраний комплекс пробіотичних штамів, включаючи Lactobacillus rhamnosus, для забезпечення комплексної підтримки мікрофлори кишківника, запобігання виникненню діареї після прийому антибіотиків та загального здоров'я.
Bactiol Duo — це комплексна формула пробіотиків, що містить, зокрема, дріжджовий штам Saccharomyces boulardii. Цей компонент допомагає підтримувати здоров’я кишківника, особливо під час прийому антибіотиків або при розладах травлення.
Пробіотик при СПК (синдром подразненого кишківника)
Синдром подразненого кишківника часто супроводжується болем у животі, здуттям, діареєю або запором. Зниження рівнів Lactobacillus і Bifidobacterium може бути пов'язане з цим станом.
Вживаючи пробіотики при СПК ви можете полегшити симптоми і покращити стан.
BactiDyn Premium містить живі біфідобактерії і лактобактерії — 25 мільярдів. Він допомагає відновити баланс кишкової мікрофлори, зміцнити імунітет та покращити загальне самопочуття. Продукт ефективний при різних кишкових розладах, включаючи синдром подразненого кишечника та дисбіоз.
Тож пробіотики при запорі дуже корисні, як і пробіотики при діареї.
Високий рівень холестерину
Штами Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis пробіотик і лактобактерія плантарум можуть знижувати рівень «поганого» холестерину (ЛПНЩ) і загального холестерину, що сприяє зменшенню ризику серцевих захворювань. Lactobacillus acidophilus пробіотик міститься у цілому ряді наших нутрицевтиків, наприклад, у Bactiol HMO fucose і Nutrimonium Original.
Bactiol HMO fucose — це комплекс, особливість якого полягає в поєднанні: вітаміни, пробіотики та пребіотики, що забезпечує максимальну ефективність.
Він містить 2-фукозиллактозу — це природний пребіотик, який також міститься в грудному молоці, є ідеальним живильним середовищем для корисних бактерій і сприяє розмноженню біфідобактерій в організмі. А також пробіотичні культури Lactobacillus acidophilus і Bifidobacterium lactis.
Nutrimonium Original — це не просто пробіотик. Це комплексний продукт, що містить Lactobacillus acidophilus пробіотик і пребіотик — інулін збагачений олігофруктозою, вітаміни групи B, вітамін D, цинк, селен та інші важливі для здоров'я компоненти. Така комбінація забезпечує синергетичну дію та сприяє швидкому відновленню організма.
Біфідобактерії лактіс є також у багатьох наших нутрицевтиках. Наприклад у пробіотику Bactiol Easy.
Bactiol Easy — це пробіотик, який містить 5 мільярдів живих бактерій Bifidobacterium lactis, підкріплених вітамінами A і D.
Біфідобактерії і лактобактерії: види
Пробіотики — це не однорідна група продуктів. Лактобактерії і біфідобактерії, пропіоновокислі бактерії — різні штами мають різні властивості, ефективність і вплив на здоровʼя. Тому важливо обирати пробіотик, який найбільше підходить саме вашим потребам.
Які є пробіотики? Пробіотики купити можна у різних формах:
-
біфідобактерії і лактобактерії у капсулах;
-
таблетки;
-
порошки;
-
рідка форма;
-
ферментовані продукти з пробіотиками (йогурт, кефір).
Деякі пробіотики містять лише один штам корисних бактерій, але часто нутрицевтики містять кілька пробіотичних штамів.
Як вибрати якісний пробіотик?
Ось кілька рекомендацій, якщо ви вирішили купити пробіотики:
-
Надійний виробник — обирайте пробіотик у продуктах від авторитетних виробників із прозорою інформацією про виробничу практику, який має сертифікати якості і безпеки.
-
Штам пробіотика — переконайтеся, що на етикетці вказано конкретний штам і що він вам підходить.
-
Добова доза (КУО) — зверніть увагу на кількість КУО. У середньому доза ефективного пробіотика містить від 1 до 50 КУО.
Перевірте умови зберігання та впевніться, що пробіотик залишається ефективним. Замовляйте біфідо і лактобактерії для відновлення мікрофлори кишечника у перевірених виробників. В нашому асортименті наявні пробіотики від Metagenics, Named, Yalacta і Specchiasol, у якості яких ми беззаперечно впевнені.
Дієтичні добавки: пребіотик і пробіотик
Коли приймати пробіотики? Прийом пробіотиків має бути обговорений лікарем, щоб забезпечити їх безпечне та ефективне використання. Умови зберігання є критично важливими для збереження ефективності пробіотиків. Деякі з них потребують охолодження, тоді як інші залишаються стабільними при кімнатній температурі.
Натуральні пробіотики — це потужний інструмент для підтримки здоров'я. Вони можуть допомогти у профілактиці та терапії низки станів, включаючи екзему, діарею, СПК і високий рівень холестерину. Однак кожен організм унікальний, тому важливо підбирати пробіотики, враховуючи ваші індивідуальні потреби.
*Дієтична добавка (відповідно до законодавства України).
Цей блог має інформаційний характер, створений з метою надання загальної інформації та не призначений для діагностики, лікування або надання медичних рекомендацій. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем щодо будь-яких питань, пов’язаних зі здоров’ям.
