Главным фактором, способствующим развитию ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний, является дислипидемия или повышенный уровень холестерина. Люди с высоким уровнем общего холестерина (≥240 мг/дл) вдвое больше болеют сердечными заболеваниями. Сейчас многие взрослые люди имеют предельный высокий уровень холестерина >200 мг/дл. Поэтому всем людям в возрасте от 20 лет рекомендуется проверять уровень холестерина как минимум раз в 5 лет.
Из-за чего повышен холестерин?
Чтобы начать бороться с проблемой, сначала нужно понять от чего высокий холестерин у людей? Он может быть вызван несколькими факторами, включая:
-
нездоровый образ жизни;
-
генетическую предрасположенность;
-
другие обстоятельства.
Продукты, от которых повышается холестерин: жирное мясо, сметана, сливочное и пальмовое масло. Если есть пищу с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров, недостаточно заниматься физическими активностями, иметь избыточный вес или ожирение — все это способствует повышению уровня холестерина. Кроме этого, определенные заболевания, включая диабет и гипотиреоз, способствуют повышению холестерина. Но если знать, от каких продуктов повышается холестерин и ограничивать их употребление, можно уберечь себя от этой проблемы в будущем. Также стоит употреблять витамины для понижения холестерина в крови.
Фармакологическое лечение высокого холестерина
Современные методы лечения дислипидемии включают различные фармакологические средства, такие как статины, ингибиторы холестеринового всасывания, ниацин, секвестранты желчных кислот, фибраты. Такие назначения может рекомендовать только врач.
Также существуют другие варианты профилактики и терапии, например биодобавки* для снижения холестерина.
Статины от холестерина можно отнести к основным методам лечения, однако большой процент людей, нуждающихся в лечении, не принимают никаких препаратов. Основные причины этого явления — недостаточная осознанность по поводу рисков сердечно-сосудистых заболеваний и опасения относительно возможных побочных эффектов.
Безрецептурные добавки для снижения холестерина
Многие пациенты ищут альтернативные способы контроля холестерина. Ниже рассмотрим наиболее популярные безрецептурные добавки от холестерина, которые могут быть полезны в борьбе с ним.
Чеснок
Что принимать для понижения холестерина? Чеснок известен своей потенциальной пользой для сердечно-сосудистой системы, особенно способностью снижать кардиометаболические риски. Основное активное вещество чеснока — алицин, образующийся из алина во время измельчения. Согласно исследованиям чеснок от холестерина может улучшать уровень триглицеридов и общего холестерина.
Частые побочные эффекты от употребления чеснока — неприятный запах изо рта и тела. В нашем ассортименте представлен нутрицевтик SuperGarlic 6000, который позволяет извлечь пользу от чеснока, не испытывая этих неприятных побочных эффектов.
Именно водный экстракт чеснока, используемый в SuperGarlic 6000, позволяет тормозить окисление ЛПНП, улучшать функцию эндотелия, снижать уровень гомоцистеина, тормозить агрегацию тромбоцитов и угнетать процессы свертывания, снижать уровень холестерина, маркеров системного воспаления, концентрацию белка, переносящего эфиры холестерина и предотвращать возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
Также экстракт чеснока содержится в нутрицевтиках Vit'Allium и GlucoDyn.
Vit'Allium, кроме экстракта чеснока, также содержит ресвератрол и витамин В1. Действует как антиоксидант, оказывает противовоспалительный эффект. Способствует выведению токсинов, снижает риск сердечных заболеваний и осложнений диабета.
GlucoDyn является комбинацией растительных компонентов и природных антиоксидантов в комплексе с минералами — экстракт чеснока и корицы, берберин (который также способствует снижению уровня липопротеинов низкой плотности и триглицеридов в крови), порошок манго, хром и цинк. Такой состав помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови.
Ниацин (Витамин B3)
Какой витамин понижает холестерин? Ниацин является одним из эффективных средств повышения уровня ЛПВП. Кроме того, ниацин снижает уровень триглицеридов.
В комплексе B-Dyn в составе активные формы витаминов группы В, в том числе и ниацина. Он контролирует уровень липидов в крови, снижает риски заболеваний сердца и сосудов.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 от холестерина являются популярным выбором среди пациентов для снижения уровня триглицеридов. Группа жирных кислот омега-3 включает в себя альфа-линоленовую кислоту (ALA), эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA).
Чаще используются эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота, которые могут снижать уровень триглицеридов.
Красный дрожжевой рис
Красный рис содержит моноколины, являющиеся естественными ингибиторами синтеза холестерина. Одним из самых известных моноколинов является моноколин К, являющийся естественным статином. Употребление добавок с красным дрожжевым рисом снижает уровень общего холестерина, «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов, одновременно повышая уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП).
Красный дрожжевой рис содержится в нутрицевтике Coratin в сочетании с фитостеролами и витамином К2. Эта добавка является естественным статином, который влияет на развитие атеросклероза — нормализует уровень холестерина, снижает воспаление в сосудах, а также тормозит процесс их кальцинации, чем существенно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Клетчатка
Травы от холестерина тоже эффективны. Растворимая клетчатка — хорошее средство, помогающее в снижении общего холестерина и ЛПНП.
Волокна шелухи подорожника считаются одними из самых эффективных среди других видов клетчатки. Такой тип клетчатки содержится в нутрицевтике Endefen вместе с другими составляющими.
Диетические добавки с клетчаткой могут являться эффективным решением для людей, которые не потребляют рекомендованной суточной нормы клетчатки за счет питания.
Среди видов клетчатки, кроме подорожника, также инулин оказывает положительный эффект на липидный профиль, снижая уровень общего холестерина, холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и триглицеридов.
У нас инулин представлен в нутрицевтике Bactiol Synergy. Он оптимизирует метаболические процессы, снижая уровень глюкозы и вредного холестерина, что уменьшает риск развития атеросклероза и диабета 2 типа.
Также ежедневное потребление от 10 до 60 г льняных семян способствует снижению уровня общего холестерина, «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов, которые являются важными показателями риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Коэнзим Q10 (CoQ10)
Коэнзим Q10 — природный антиоксидант, участвующий в производстве клеточной энергии, рекомендуется как дополнительное средство для людей, принимающих статины для снижения уровня холестерина.
Прием коэнзима Q10 облегчает такие побочные эффекты от приема статинов, как астения и миалгия.
Подводим итоги
Дислипидемия является значительным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя фармакологические методы лечения являются эффективными, многие люди предпочитают природные средства снижения холестерина.
Для достижения максимального эффекта от бадов* для снижения плохого холестерина рекомендуется вести здоровый образ жизни, включая правильное питание и регулярную физическую активность.
Этот блог носит информационный характер, созданный с целью предоставления общей информации и не предназначенный для диагностики, лечения или предоставления медицинских рекомендаций. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом по любым вопросам, связанным со здоровьем.
*Диетическая добавка (в соответствии с законодательством Украины).
