Сердце — наиболее работоспособный орган человеческого тела. Оно начинает формироваться у ребенка уже на 2-3 неделе беременности матери.
Работает сердце, как помпа, которая постоянно перекачивает кровь ко всем клеткам и тканям. С кровью поступают наиболее важные питательные вещества, благодаря которым человек может дышать, думать и выполнять любые движения. Благодаря работе сердца, кислород и другие питательные вещества достигают мозга. При жизни человека оно способно перекачивать до 173 млн. литров крови.
Залогом поддержки этого органа в хорошем состоянии является здоровый образ жизни, достаточное количество физической активности, правильное питание. При отсутствии этих факторов большинство людей подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Особенно распространена ишемическая болезнь сердца (ИБС).
Добавки для поддержания сердечно-сосудистой системы позволяют предотвратить и снизить риск развития таких заболеваний, как атеросклероз, инфаркт или сердечный приступ.
Биологически активные добавки* для здорового сердца
К принципам профилактики ишемической болезни сердца относятся рекомендации по разнообразному питанию. Врачи отмечают, что особую пользу приносит средиземноморская диета, богатая питательными веществами, поддерживающими работу сердца.
-
Вот некоторые здоровые продукты, которыми вы можете наслаждаться каждый день:
-
Цельнозерновые: коричневый рис, овес, цельнозерновой хлеб, киноа, гречка.
-
Фрукты: яблоки, бананы, ягоды, цитрусовые.
-
Овощи: брокколи, шпинат, морковь, помидоры, огурцы, листовая зелень.
-
Бобовые: фасоль, чечевица, горох, нут.
-
Травы и специи: базилик, орегано, куркума, имбирь, чеснок.
-
Орехи: миндаль, грецкие орехи, кешью, фисташки.
-
Здоровые жиры: оливковое масло, авокадо, семена льна, орехи.
Эти продукты богаты питательными веществами, такими как витамины, минералы, клетчатка и антиоксиданты.
-
Употребляйте рыбу и морепродукты не менее 2 раз в неделю.
-
Включайте в свой рацион маленькие порции молочных продуктов, яиц и птицы.
-
Иногда можно добавлять в рацион небольшое количество нежирного красного мяса.
Помимо специального рациона полезные вещества вы можете получать также из диетических добавок. Вот перечень добавок, которые будут полезны при ишемической болезни сердца и для ее предотвращения:
Омега-3
Входят в группу незаменимых ненасыщенных жирных кислот.
Регулярный прием омега-3 в качестве добавки для поддержания сердечно-сосудистой системы:
-
улучшает липидный профиль;
-
снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП и стимулирует рост «хорошего» холестерина ЛПВП;
-
снижает количество триглицеридов в крови;
-
улучшает функцию предсердий и микроциркуляцию;
-
предотвращает образование тромбов;
-
оптимизирует частоту сердечных сокращений;
-
предотвращает фибрилляцию желудочков;
-
снижает кровяное давление;
-
замедлять развитие атеросклероза.
Микроэлементы
Калий — очень важный электролит, контролирующий работу мышц, в том числе клеток сердечной мышцы. Его дефицит, называемый гипокалиемией, может привести к нарушениям сердечного ритма.
В нашем ассортименте представлен в комплексе Tensionorm ТМ Metagenics. Кроме калия, этот комплекс содержит магний, витамин С и растительные экстракты боярышника, одуванчика, пассифлоры, петрушки, колеуса.
Этот комплекс улучшает кровообращение во всем организме, обеспечивая кислородом ткани, повышает приток крови к сердцу и мозгу, укрепляет сердечную мышцу, уменьшает сопротивление крови в сосудах, поддерживает нормальное артериальное давление, регулирует частоту сердечных сокращений, снижает возбудимость центральной нервной системы, и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний, так же как и калий, поддерживает работу мышц, в том числе сердечной, а также поддерживает электролитный баланс организма.
Низкий уровень связывают с такими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, как высокое кровяное давление, образование артериальных бляшек, кальцификация мягких тканей, высокий уровень холестерина и затвердение артерий.
Кальций участвует в процессах распределения и специализации клеток (в том числе клеток сердечной мышцы), способствует поддержанию правильного энергетического обмена и свертывания крови.
В нашем ассортименте представлен продукт CalDyn ТМ Metagenics. Это формула, научно подтвержденная, содержащая соли кальция и магния, а также витамины D и К2 с наивысшим уровнем доступности для организма.
Экстракты растений, богатые антиоксидантами
Экстракт чеснока нейтрализует свободные радикалы и снимает воспаление в организме. Добавки для здоровья с чесноком улучшают кровообращение в коронарных артериях, снижают кровяное давление и регулируют уровень холестерина. Они используются для профилактики и лечения ишемической болезни сердца и атеросклероза.
Экстракт зеленого чая предотвращает сердечно-сосудистые заболевания — снижает уровень холестерина ЛПНП и риск развития атеросклероза.
Он оказывает антиоксидантное действие, останавливает окисление «плохого» холестерина. Снижает слияние тромбоцитов, уменьшает систолическое и диастолическое давление. Улучшает функцию внутреннего слоя оболочки сосудов.
Celapro от ТМ Metagenics содержит экстракты зеленого чая, граната, куркумы, альфа-липоевую кислоту, транс-ресвератрол, ликопин и селен. Это смесь мощных антиоксидантов, легко поглощающих кислородные радикалы.
Питательные вещества
L-карнитин был выделен из мышц в 1905 году. Сначала его считали витамином из-за схожего строения. Поскольку L-карнитин эндогенно синтезируется из двух аминокислот (метионина и лизина), то не соответствует определению классического витамина.
Основной механизм действия L-карнитина связан с транспортировкой жирных кислот в митохондрии, где они окисляются и производят энергию.
Поскольку L-карнитин участвует в энергетическом метаболизме жирных кислот в тканях, считается, что он способен снижать уровень триглицеридов и холестерина, тормозит образование жировой ткани и предотвращает развитие ожирения.
Прием L-карнитина для здоровья сердца предотвращает атеросклероз и сердечную недостаточность.
R-Альфа-липоевая кислота является супер-антиоксидантом, который защищает нервы и клетки организма, значительно уменьшает митохондриальный износ и повышает уровень энергии, таким образом улучшает параметры долголетия человека.
Она способствует снижению образования атеросклеротических бляшек, уменьшает уровень триглицеридов и липопротеинов низкой и очень низкой плотности, улучшает эндотелиальную функцию, обладает мощным детоксикационным эффектом, помогает снизить вес.
Коэнзим Q10 находится в каждой клетке организма, где играет немаловажную роль в выработке энергии. Он улучшает использование кислорода, контролирует выработку свободных радикалов. Обладает мощным антиоксидантным эффектом.
Участвует в регулировании липидного обмена, оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем. Снижает риск сахарного диабета 2 типа и его осложнений. Обеспечивает замедление процессов старения на клеточном уровне. Важно как в профилактике, так и в поддержании лечения заболеваний системы кровообращения: недостаточности кровообращения, ишемической болезни сердца, гипертонии и нарушений сердечного ритма.
Клетчатка при ежедневном употреблении не менее 25-29 г улучшает состояние здоровья.
Она сохраняет большую часть своей структуры в кишечнике, продлевает чувство сытости, помогает контролировать вес и положительно влияет на уровень липидов и глюкозы. Это помогает предотвратить возникновение заболеваний сердца, инсульта, диабета и других болезней.
Витамины
Организм человека не может синтезировать большинство витаминов. Поэтому они должны поступать с пищей и добавками в соответствующих количествах и пропорциях. Некоторые из них играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:
Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, может уменьшить риск ишемической болезни сердца, воздействуя на свободные радикалы, что помогает предотвратить повреждение тканей в сосудах.
Витамин D, который вырабатывается в коже вследствие воздействия ультрафиолетовых лучей и попадает с пищей, предотвращает воспалительные процессы и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Дополнительный прием витамина D может снижать риск развития ИБС и сердечной недостаточности.
Витамины группы В, особенно В6, В12 и фолиевая кислота (витамин В9, именно в виде метилфолата), влияют на синтез аминокислот в организме, а также обеспечивают адекватную работу фолатного цикла и метилирования. Они укрепляют стенки сосудов и нормализуют работу сердца, снижая риск возникновения инфаркта. Нужны для нормального функционирования нервной системы. Следовательно, от них зависит психологическое состояние, настроение, концентрация внимания и трудоспособность.
Какие лучшие витамины для здоровья сердца и полезные БАДы*
Помимо тех добавок, которые указаны выше, у нас в ассортименте представлены и другие комплексные добавки для поддержания сердечно-сосудистой системы, например, Coratin ТМ Metagenics — природное средство, оказывающее эффект, похожий на статины, и влияющее на различные механизмы развития атеросклероза. Благодаря составу, включающему монокалин из красного дрожжевого риса, растительные стеролы, витамин К, он помогает нормализовать уровень холестерина, уменьшает воспалительную активность в сосудах и замедляет процесс их кальцинации, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Существует множество добавок для улучшения состояния кровообращения и укрепления сердца. Но перед тем как покупать конкретные добавки для здоровья сердца, стоит проконсультироваться с врачом. Специалист поможет выбрать продукт, который будет лучше всего отвечать вашим потребностям и принесет максимальную пользу.
*Диетическая добавка (в соответствии с законодательством Украины).
