Мінерали. Для чого вони потрібні і що роблять

Мінерали життєво забезпечені для людини — нормального функціонування органів та їх систем. 

Особливо їх потребують діти та підлітки, вагітні жінки, спортсмени й люди в похилому віці. 

Звідки ж взяти ці мінерали? В основному ми споживаємо їх з їжею, однак у деяких випадках знадобляться спеціально розроблені ефективні комплекси мінералів та вітамінів. Далі ми розповімо, які саме мінерали повинні входити у ваш організм, які харчові продукти та добавки варто використовувати для цього.

Мінерали — це речовини, які забезпечують нормальний розвиток кісток, м'язів, шкіри, зору, допомагають у лікуванні інфекційних захворювань. Мінерали важливі як для дорослих людей, так і для дітей. Щоб дитина правильно зростала і розвивалася, ви повинні слідкувати за тим, щоб до її раціону входили мінерали з продуктів, які належать до 5 різних груп — зернові, фрукти та овочі, риба й м'ясо, бобові та горіхи, а також продукти.

Мінерали для кісток

Кальцій

Міцні, здорові кістки та зуби формуються за рахунок кальцію . Також він оптимізує роботу нервової та м'язової систем, згортальну функцію крові.

Містити кальцій у продуктах : молочних (молоко, йогурт, сир), цілозернових продуктах, броколі, милі та тофу.

Для укріплення кісток добре підходить хелатний кальцій, оскільки він має високу біологічну доступність (добре засвоюється). У випадках крихкості кісток, порушеному ритмі серця, судомах та ламкості нігтів варто використовувати добавки з кальцієм.

Ефективними в комплексній терапії є спеціальні нутрицевтики зі збалансованим з’єднанням кількох мінералів та вітамінів, які підсилюють дію одного, наприклад, CalDyn з солями кальцію, магнію, фосфору, які допомагають зберегти щільність кісток, запобігти розвитку остеопорозу.

Магній

Магній забезпечує нашим кісткам здорову структуру. Крім того, без нього утруднюється вивільнення енергії при перетравлюванні їжі. Необхідний для правильного функціонування нервової системи та мʼязів.

Рекомендовано споживати магній у продуктах : бобових, горіхах, молочних продуктах, шпинатах, у злаках (вівсянка, гречка, пшоно), у фруктах і овочах (​банани, авокадо, морква, картопля), шоколаді та какао, м'ясі (яловичина). , птиця). 

Магній представлений в нашому асортименті в нутрицевтиках Mag Glycinate і MetaRelax.

Марганець

Марганець — ще один мінерал, який сприяє розвитку скелета. Ми отримуємо його з горіхів, овочів, олій, круп та цільнозернових продуктів. Необхідний марганець також для переробки вуглеводів і білка.

Купити марганець можна в нашому інтернет-магазині. Він представлений у дієтичній добавці MetaViva , яка містить усі необхідні для нормальної життєдіяльності вітаміни та мінерали в максимально біодоступній формі та в оптимальному співвідношенні, а також у Nutrimonium Original — це комплексний засіб для підтримки адекватної роботи шлунково-кишкового тракту.

Фосфор

Ще один незамінний мінерал для здоров'я зубів та кісток — фосфор . Завдяки фосфору людина здатна накопичувати та використовувати енергію.

Найбагатші на фосфорні продукти — яйця, м'ясо, сирі, молоко та горіхи.

У нашому асортименті фосфор представлений в добавках : 

• SuperGarlic 6000 — комплекс з фосфору, кальцію і концентрату часника, який дозволяє запобігти або відмінити виникнення запальних захворювань, пов’язаних зі старінням, а також для профілактики серцево-судинних захворювань, ускладнень цукрового діабету; 

• UltraSustain — використовує як додатковий засіб при основній терапії та профілактиці захворювань шлунково-кишкового тракту.

Бор

Бор також потрібен для міцних кісток. Головними джерелами цього мінералу виступають мигдаль, авокадо, яблука, броколі та банани, а також він міститься і в грушах, селері, винограді, бобових (квасолі, зеленому горошку, сочевиці), у персиках та горіхах, картоплі, помідорах та родзинках.

В нашому асортименті бор представлений в продукті MetaViva . Це комплекс, який містить усі вітаміни та мінерали, підібрані відповідно до щоденної потреби людини. 

Кремній

Кремній запобігає руйнуванню зубів, розвитку хвороб ясен та випадінню волосся. Ми споживаємо кремній в таких продуктах : рис, горіхи, насіння гарбуза і соняшника, суниця, буряк, картопля, редис, діня, броколі, авокадо та кукурудза, селера, виноград, яйця, ікра риба.

Користість кремнію важко переоцінити, завдяки йому правильно рости кістки, формуються хрящі, зберігається еластичність судин і здоров’я шкіри.

В нашому асортименті кремній представлений у добавці  MetaSilicium , який забезпечує синтез якісного колагену, необхідного для правильного функціонування хрящів, кісток, зубів та шкіри. Покращує структуру кератину у волоссі та нігтях і зменшує його крихкість, зміцнює сполучну тканину, суттєво покращує текстуру шкіри, її пружність та гідратацію, зменшує мімічні зморшки та пігментацію, збільшує довжину вій та знижує ризик алопеції.

Мінерали для нервової системи та м'язів

Калій

Калій потрібен для нормальної роботи серця. Завдяки калію в організмі підтримується баланс рідини.

Рекомендуємо регулярно споживати продукти, багаті калієм — зародки та висівки пшениці, зелені листя овочів, рибу та нежирне м'ясо, горіхи, банани та сухофрукти. Симптоми нехватки калію — судоми м'язів, аритмія, втома.

Калій представлений в нашому асортименті в таких добавках: 

• UltraClear Plus pH Vanilla — продукт для підтримки адекватної роботи системи детоксикації, зниження токсичного навантаження на організм і захисту від вільних радикалів. 

• UltraSustain — продукт для регенерації слизової кишківника, підтримки дружньої флори та повноцінного функціонування шлунково-кишкового тракту.

• AdvaClear — це комплекс вітамінів, мінералів та рослинних екстрактів, який забезпечує детоксикаційні властивості та знижує оксидативний стрес.

• Тенсіонорм — це дієтична добавка, що підтримує здоров'я серцево-судинної системи та сприяє нормалізації артеріального тиску.

Молібден

Молібден забезпечує нормальну роботу нервової системи, мозку. Також молібден виконує й іншу важливу функцію — правильно розподіляє залізо в організмі, укомплектовує фтор, запобігає розвитку анемії. 

Молібден потрібен для роботи ферментів, які беруть участь в метаболізмі білків, жирів і вуглеводів та сприяє нейтралізації токсинів в організмі.

 Мінерали для кровотворення

Залізо

Залізо виконує важливу роль, допомагаючи еритроцитам переносити кисень. 70% заліза в людському організмі міститься саме в складі гемоглобіну. Без цього мінералу неможливо утворення здорових еритроцитів, відновлення ДНК, побудова м'язових волокон.

Продукти, багаті залізом — бобові, яйця, риба, шпинат та червоне м'ясо. Якщо ви отримуєте мало заліза з продукту, то можете виникнути анемія, запаморочення, кровотечі, підвищення втомлюваності. В такому випадку допомагають додаткові засоби — хелат заліза з високим рівнем засвоєння.

При дефіциті заліза можна додати добавки FerroDyn і FerroDyn Forte.

Мідь

Мідь необхідна для зміцнення нервової системи та для формування еритроцитів, при цьому вона поєднується із залізом.

Як наситити організм міддю? Регулярно додавати до свого раціону морепродукти (мідії, устриці, омари та краби), цільнозернові продукти, бобові та горіхи, печиво яловичу та свинячу, гриби (печериці). Також можна отримувати мідь з такими продуктами, як родзинки, зелені овочі, мигдаль.

Мідь представлена ​​в нашому асортименті в  Collagenics , UltraSustain , UltraClear Plus pH Vanilla.

Мінерали для нормального обміну речовин

Хром

Хром необхідний для нормального жирового обміну, регулює рівень глюкози (цукру) в крові, а при його дефіциті глюкоза перетворюється в жир. Хром попереджає ожиріння, розвиток діабету, зміцнює імунітет, потрібний для синтезу ДНК, загоєння ран, запобігає хворобам серця та ниркової недостатності. Хром знаходиться в продуктах тваринного походження: яєчному жовтку, печінці та нирках, нежирному м'ясі, сирі.

В нашому асортименті хром представлений у таких продуктах : 

• ChromeSin — забезпечує щоденну потребу в хромі. Допомагає контролювати рівень цукру в крові за рахунок високої біодоступності, знижує відчуття голоду і потяг до солодкого, тим самим запобігає виникненню цукрового діабету 2 типу, метаболічного синдрому і зайвої вази.

• Hebexina — комплекс для свіжості та молодості, збереження втоми та гальмування процесів старіння.

• SteroBalance є додатковим засобом лікування та профілактики захворювань, пов'язаних з порушенням метаболізму естрогенів.

• UltraMeal Plus 360 Vanille забезпечує підтримку організму при метаболічному синдромі, цукровому діабеті 2 типу серцево-судинних захворюваннях завдяки контролю рівня інсуліну в крові та холестерину. 

• UltraSustain — продукт для регенерації слизової кишківника, підтримки дружньої флори та повноцінного функціонування шлунково-кишкового тракту.

• GlucoDyn — це дієтична добавка, яка сприяє підтримці нормального рівня глюкози в крові та покращенню метаболічних процесів.

Йод

Йод необхідний для роботи щитоподібної залози, запобігає її збільшенню (розвитку зобу) та сприяє нормальному розвитку мозку і росту дітей. 

Зазвичай не мають проблем з дефіцитом йоду люди, які регулярно споживають морепродукти, рибу, морські водорості, йодовану сіль.

Ми пропонуємо йод у продуктах:

• Iodine & Tyrosine — є джерелом йоду та тирозину, які необхідні для синтезу тиреоїдних гормонів, також містить цинк і селен у вигляді амінокислотних хелатів, що забезпечує їх біодоступність для захисту клітин щитоподібної залози від оксидативного стресу, який посилюється в процесі синтезу гормонів щитоподібної залози.

• Nutrimonium Original — комплексний засіб для підтримки адекватної роботи шлунково-кишкового тракту. Стимулює регенерацію слизової оболонки кишківника і має протизапальну дію, підтримує нормальний кишковий бар'єр і імунітет, має протиразкову дію.

• MetaViva — вітамінно-мінеральний комплекс для профілактики авітамінозу, застудних і хронічних захворювань.

• SteroBalance — нутрицевтик для нормалізації метаболізму естрогенів.

Цинк

Цинк покращує регенерацію тканин при пошкодженнях, підтримує імунні функції та забезпечує міцність кісток. При дефіциті цинку руйнується обмін речовин, випадає волосся, лущиться шкіра, знижується апетит. 

Споживайте цинк у таких продуктах: бобових, горіхах, рибі, курятині, нежирному м'ясі, молоці.

Ми пропонуємо цинк у добавках: 

• ZincoDyn містить органічну форму цинку з високим ступенем біодоступності та активну форму вітаміну В6, що забезпечує оптимальне всмоктування мінералу.

• Hebexina — нутрицевтик для посилення імунного захисту, перешкоджає появі зморшок, гальмує процеси старіння шкіри.

• Добавки для підтримки імунітету, які підсилюють опір інфекціям та скорочують період одужання при вірусних і бактеріальних інфекціях: ImmuDefense Forte та In-flu-nam.

Селен

Селен потрібен для нормального кровообігу, підтримки здоров'я судин, захищає клітини від ушкодження вільними радикалами, підтримує роботу імунної системи, допомагає в регуляції гормонів щитоподібної залози та сприяє нормальному функціонуванню репродуктивної системи. 

Міститися селен в м'ясі та печінці, морепродуктах (крабах та креветках), овочах та фруктах.

Ми пропонуємо селен в добавках:

• Селенометіонін містить органічний селен, природну форму, яка найкраще засвоюється організмом людини. Захищає клітини від окисного стресу, стимулює роботу щитоподібної залози, підтримує імунітет і репродуктивну функцію. Допомагає запобігати серцево-судинним захворюванням, катаракті, запальним захворюванням шкірних покривів, ускладненню детоксикації, гальмує процеси старіння.

• UltraMeal Plus 360 Vanille — добавка для підтримки нормального рівня холестерину та цукру в крові. 

• Гебексина — нутрицевтик, який захищає клітини від окисного стресу, забезпечує нормальну роботу імунної системи та покращує стан шкіри. 

• MetaViva підтримує рівень енергії в організмі, захищає організм від впливу стресу, діє в профілактиці авітамінозу, застудних і хронічних захворювань.

• Глутаредокс підтримує функцію захворювання та активність імунної системи, знижує ризики хронічних захворювань і гальмує процеси старіння.

• IflaDyn Original має виражену протизапальну та антиоксидантну дію, відновлює клітинний кишковий бар'єр та сприяє детоксикації.