Минералы. Зачем они нужны и что делают

Минералы жизненно необходимы для человека — нормального функционирования органов и их систем. 

Особенно в них нуждаются дети и подростки, беременные женщины, спортсмены и пожилые люди.

Откуда же взять эти минералы? В основном мы употребляем их с продуктами питания, однако в некоторых случаях необходимы специально разработанные эффективные комплексы витаминов и минералов. Далее мы расскажем, какие минералы должны поступать в ваш организм, какие продукты и добавки следует использовать для этого.

Минералы — это вещества, которые обеспечивают нормальное развитие костей, мышц, кожи, зрения, помогают в лечении инфекционных заболеваний. Минералы важны как для взрослых, так и для детей. Чтобы ребенок правильно рос и развивался, вы должны следить за тем, чтобы в его рацион входили минералы из продуктов, относящихся к 5 разным группам — зерновые, фрукты и овощи, рыба и мясо, бобовые и орехи, а также молочные продукты.

Минералы для костей

Кальций

Крепкие, здоровые кости и зубы формируются за счет кальция. Также он оптимизирует работу нервной и мышечной систем, свертывание крови.

Содержится кальций в продуктах: молочных (молоко, йогурт, творог), цельозерновых продуктах, брокколи, миндале и тофу.

Для укрепления костей хорошо подходит хелатный кальций, поскольку обладает высокой биологической доступностью (хорошо усваивается). В случае хрупкости костей, нарушенном ритме сердца, судорогах и ломкости ногтей следует принимать добавки с кальцием.

Эффективны в комплексной терапии специальные нутрицевтики со сбалансированным сочетанием нескольких минералов и витаминов, которые усиливают действие друг друга, например, CalDyn с солями кальция, магния, фосфора, которые помогают сохранить плотность костей, предотвратить развитие остеопороза.

Магний

Магний обеспечивает нашим костям здоровую структуру. Кроме того, без него затрудняется высвобождение энергии при переваривании пищи. Необходим для правильного функционирования нервной системы и мышц.

Рекомендуется употреблять магний в продуктах: бобовых, орехах, молочных продуктах, шпинате, в злаках (овсянка, гречка, пшено), в фруктах и ​​овощах (бананы, авокадо, морковь, картофель), шоколаде и какао, мясе (говядина, птица).

Магний представлен в нашем ассортименте в нутрицевтиках Mag Glycinate и MetaRelax.

Марганец

Марганец — еще один минерал, способствующий развитию скелета. Мы получаем его из орехов, овощей, растительных масел, круп и цельнозерновых продуктов. Необходим марганец для переработки углеводов и белка.

Купить марганец можно в нашем интернет-магазине. Он представлен в диетической добавке MetaViva, содержащей все необходимые для нормальной жизнедеятельности витамины и минералы в максимально биодоступной форме и в оптимальном соотношении, а также в Nutrimonium Original — это комплексное средство для поддержания адекватной работы желудочно-кишечного тракта.

Фосфор

Еще один незаменимый минерал для здоровья зубов и костей — фосфор. Благодаря фосфору человек способен накапливать и использовать энергию.

Самые богатые на фосфор продукты — яйца, мясо, сыры, молоко и орехи.

В нашем ассортименте фосфор представлен в продуктах: 

• SuperGarlic 6000 — комплекс из фосфора, кальция и концентрата чеснока, позволяющий предотвратить или отсрочить возникновение воспалительных заболеваний, связанных со старением, а также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений сахарного диабета;

• UltraSustain — применяется как дополнительное средство при основной терапии и профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Бор

Бор также нужен для крепких костей. Главными источниками этого минерала выступают миндаль, авокадо, яблоки, брокколи и бананы, также он содержится и в грушах, сельдерее, винограде, бобовых (фасоли, зеленом горошке, чечевице), в персиках и орехах, картофеле, помидорах и изюме.

В нашем ассортименте бор представлен в продукте MetaViva. Это комплекс, содержащий все витамины и минералы, подобранные в соответствии с ежедневной потребностью человека.

Кремний

Кремний предотвращает разрушение зубов, развитие болезней десен и выпадение волос. Мы употребляем кремний в таких продуктах: рис, орехи, семена тыквы и подсолнечника, земляника, свёкла, картофель, редис, дыня, брокколи, авокадо и кукуруза, сельдерей, виноград, яйца, икра рыб.

Пользу кремния трудно переоценить, благодаря ему правильно растут кости, формируются хрящи, сохраняется эластичность сосудов и здоровье кожи.

В нашем ассортименте кремний представлен в продукте MetaSilicium, который обеспечивает синтез качественного коллагена, необходимого для правильного функционирования хрящей, костей, зубов и кожи. Улучшает структуру кератина в волосах и ногтях и уменьшает хрупкость, укрепляет соединительную ткань, существенно улучшает текстуру кожи, ее упругость и гидратацию, уменьшает мимические морщины и пигментацию, увеличивает длину ресниц и снижает риск алопеции.

Минералы для нервной системы и мышц

Калий

Калий требуется для нормальной работы сердца. Благодаря калию в организме поддерживается баланс жидкости.

Рекомендуем регулярно потреблять продукты, богатые калием — зародыши и отруби пшеницы, зеленые листовые овощи, рыбу и нежирное мясо, орехи, бананы и сухофрукты. Симптомы нехватки калия — судороги мышц, аритмия, усталость.

Калий представлен в нашем ассортименте в следующих продуктах: 

• UltraClear Plus pH Vanilla — продукт для поддержания адекватной работы системы детоксикации, снижения токсической нагрузки на организм и защиты от свободных радикалов. 

• UltraSustain — продукт для регенерации слизистой кишечника, поддержания дружественной флоры и полноценного функционирования желудочно-кишечного тракта.

• AdvaClear — это комплекс витаминов, минералов и растительных экстрактов, который обеспечивает детоксикационные свойства и снижает оксидативный стресс.

• Tensionorm — это диетическая добавка, которая поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует нормализации артериального давления.

Молибден

Молибден обеспечивает нормальную работу нервной системы, мозга. Также молибден выполняет и другие важные функции — правильно распределяет железо в организме, удерживает фтор, предотвращает развитие анемии.

Молибден необходим для работы ферментов, участвующих в метаболизме белков, жиров и углеводов, и способствует нейтрализации токсинов в организме.

Минералы для кроветворения

Железо

Железо выполняет немаловажную роль, помогая эритроцитам переносить кислород. 70% железа в человеческом организме содержится именно в составе гемоглобина. Без этого минерала невозможно образование здоровых эритроцитов, восстановление ДНК, построение мышечных волокон.

Продукты, богатые железом — бобовые, яйца, рыба, шпинат и красное мясо. Если вы получаете мало железа из продуктов, то могут возникнуть анемия, головокружение, кровотечения, повышение утомляемости. В таком случае помогают дополнительные средства — хелат железа с высоким уровнем усвояемости.

При дефиците железа можно использовать добавки FerroDyn и FerroDyn Forte.

Медь

Медь необходима для укрепления нервной системы и формирования эритроцитов, при этом она соединяется с железом.

Как напитать организм медью? Регулярно добавлять в свой рацион морепродукты (мидии, устрицы, омары и крабы), цельнозерновые продукты, бобовые и орехи, печень говяжью и свиную, грибы (шампиньоны). Также можно получать медь из таких продуктов, как изюм, зеленые овощи, миндаль.

Медь представлена ​​в нашем ассортименте в Collagenics, UltraSustain, UltraClear Plus pH Vanilla.

Минералы для нормального обмена веществ

Хром

Хром необходим для нормального жирового обмена, регулирует уровень глюкозы (сахара) в крови, а при его дефиците глюкоза превращается в жир. Хром предупреждает ожирение, развитие диабета, укрепляет иммунитет, необходимый для синтеза ДНК, заживления ран, предотвращает болезни сердца и почечную недостаточность. Хром находится в продуктах животного происхождения: яичном желтке, печени и почках, нежирном мясе, сыре.

В нашем ассортименте хром представлен в следующих продуктах: 

• ChromeSin — обеспечивает ежедневную потребность в хроме. Помогает контролировать уровень сахара в крови за счет высокой биодоступности, снижает чувство голода и тягу к сладкому, тем самым предотвращает возникновение сахарного диабета 2 типа, метаболического синдрома и лишнего веса.

• Hebexina — комплекс для сохранения свежести и молодости, снятия усталости и для торможения процессов старения.

• SteroBalance является дополнительным средством для лечения и профилактики заболеваний, связанных с нарушением метаболизма эстрогенов.

• UltraMeal Plus 360 Vanille обеспечивает поддержку организма при метаболическом синдроме, сахарном диабете 2 типа сердечно-сосудистых заболеваний благодаря контролю уровня инсулина в крови и холестерина. 

• UltraSustain — продукт для регенерации слизистой кишечника, поддержания дружественной флоры и полноценного функционирования желудочно-кишечного тракта.

• GlucoDyn — это диетическая добавка, которая способствует поддержанию нормального уровня глюкозы в крови и улучшению метаболических процессов.

Йод

Йод необходим для работы щитовидной железы, предотвращает ее увеличение (развитие зоба) и способствует нормальному развитию мозга и роста детей. 

Обычно не испытывают проблем с дефицитом йода люди, регулярно потребляющие морепродукты, рыбу, морские водоросли, йодированную соль.

Мы предлагаем йод в продуктах:

• Iodine & Tyrosine — источник йода и тирозина, необходимых для синтеза тиреоидных гормонов, также содержит цинк и селен в виде аминокислотных хелатов, что обеспечивает их биодоступность для защиты клеток щитовидной железы от оксидативного стресса, усиливающегося в процессе синтеза гормонов щитовидной железы.

• Nutrimonium Original — комплексное средство для поддержания адекватной работы желудочно-кишечного тракта. Стимулирует регенерацию слизистой кишечника и оказывает противовоспалительное действие, поддерживает нормальный кишечный барьер и иммунитет, оказывает противоязвенное действие.

• MetaViva — витаминно-минеральный комплекс для профилактики авитаминоза, простудных и хронических заболеваний.

• SteroBalance — добавка для нормализации метаболизма эстрогенов.

Цинк

Цинк улучшает регенерацию тканей при повреждениях, поддерживает иммунные функции, обеспечивает крепкость костей. При дефиците цинка нарушается обмен веществ, выпадают волосы, шелушится кожа, снижается аппетит. 

Потребляйте цинк в таких продуктах: бобовых, орехах, рыбе, курятине, нежирном мясе, молоке.

Мы предлагаем цинк в добавках: 

• ZincoDyn — содержит органическую форму цинка с высокой степенью биодоступности и активную форму витамина В6, что обеспечивает оптимальное всасывание минерала.

• Hebexina — нутрицевтик для усиления иммунной защиты, препятствует появлению морщин, тормозит процессы старения кожи.

• Добавки для поддержания иммунитета, усиливающие сопротивление инфекциям и сокращающие период выздоровления при вирусных и бактериальных инфекциях: ImmuDefense Forte и In-flu-nam.

Селен

Селен нужен для нормального кровообращения, поддержания здоровья сосудов, защищает клетки от повреждения свободными радикалами, поддерживает работу иммунной системы, помогает в регуляции гормонов щитовидной железы и способствует нормальному функционированию репродуктивной системы. 

Содержится селен в мясе и печени, морепродуктах (крабах и креветках), овощах и фруктах.

Мы предлагает селен в добавках: 

• Selenomethionine содержит органический селен, естественную форму, которая лучше всего усваивается организмом человека. Защищает клетки от окислительного стресса, стимулирует работу щитовидной железы, поддерживает иммунитет и репродуктивную функцию. Помогает предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, катаракту, воспалительные заболевания кожных покровов, способствует детоксикации, тормозит процессы старения.

• UltraMeal Plus 360 Vanille — добавка для поддержания нормального уровня холестерина и сахара в крови.

• Hebexina — нутрицевтик, который защищает клетки от окислительного стресса, обеспечивает нормальную работу иммунной системы и улучшает состояние кожи.

• MetaViva поддерживает уровень энергии в организме, защищает организм от воздействия стресса, действует в профилактике авитаминоза, простудных и хронических заболеваний.

• Glutaredox поддерживает функцию заболевания и активность иммунной системы, снижает риски хронических заболеваний и тормозит процессы старения.

• IflaDyn Original обладает выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действием, восстанавливает клеточный кишечный барьер и способствует детоксикации.