Витамины являются биологически активными веществами. Они жизненно необходимы для нормального функционирования организма. Роль витаминов в организме проявляется в первую очередь в регулирование метаболизма, обеспечении его работоспособности, повышении выносливости и устойчивости к разного рода инфекциям. Некоторые витамины синтезируются в организме, а другие виды могут поступать в него только вместе с пищей.
Что собой представляют витамины и какие функции в организме они выполняют?
В переводе с латыни слово витамин означает жизнь. Это действительно жизненно важная группа органических соединений различной химической природы. Их объединяет общий признак — безоговорочная необходимость этих компонентов пищи для человеческого организма.
Роль витаминов в организме человека
Данные вещества требуются для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Пищевой ценности они не представляют. Однако функции витаминов в организме чрезвычайно широкие:
- Под их влиянием осуществляется обмен веществ, с их помощью усваивается ценные минеральные элементы. Также они служат катализаторами практически всех биохимических реакций в клетках и органах.
- Витамины корректируют работу нервной системы, они важны для формирования нормальной структуры костей и мышц. Особенно актуально их наличие в растущем детском теле и организме болеющего человека.
- Поскольку они препятствуют действию вредоносных свободных радикалов в организме, то их наличие служит своеобразным щитом для защиты от большинства инфекционных и других видов заболеваний. Именно поэтому многие виды витаминов считаются антиоксидантами.
Основные виды витаминов и их функции
На самом деле человеческий организм требует микроскопические порции различных витаминов в день. Но даже такое количество получить бывает проблематично. Это случается в силу различных заболеваний, образа жизни человека и его рациона. Дефицит витаминов может привести к торможению определённых биохимических реакций и, как следствие, к сложным заболеваниям. Не менее опасен и избыток витаминов. Здоровый организм усваивает оптимальное количество необходимых веществ такого типа. Но при наличии серьёзных заболеваний важно правильно подобрать и купить витаминно-минеральный комплекс, проконсультировавшись с лечащим врачом. Наиболее востребованы организмом такие виды витаминов:
- Витамин А. Он необходим для нормального протекания окислительно-восстановительных реакций и синтеза белка. Также витамин А нормализует метаболизм и замедляет старение клеток тела.
- Витамин Е. Этот витамин является мощным антиоксидантом и протектором клеточной мембраны. Благодаря его действию в организме блокируется выработка свободных радикалов.
- Витамин К. При достаточном количестве этого витамина в организме нормально формируется костная ткань. Он обладает кровеостанавливающими свойствами, противостоит развитию остеопороза.
- Витамин D. Он необходим для регулирования впитывания кальция стенками кишечника и нормализации роста костной ткани. Его дефицит вызывает рахит у детей и остеопороз у взрослых.
- Витамин С. Это мощный антиоксидант, принимающий участие в окислительно-восстановительных процессах, выработке коллагена и стероидных гормонов, усвоении фолиевой кислоты и железа.
- Витамин B12. Данный витамин необходим для нормального функционирования системы образования крови, иммунитета, для здоровья кожи и слизистых оболочек. Он отвечает за продуцирование нуклеиновых кислот и формирование миелиновых оболочек нервов.
Для профилактики и терапии огромного количества заболеваний сегодня производятся специальные витаминно-минеральные комплексы. Заказать их можно в нашем интернет-магазине. Мы предлагаем продукцию известных европейских и американских производителей с гарантией её высокой эффективности. Конечно, можно сделать выбор и на других площадках, например, на сайтах biotus.ua или solgar.ua. Но если вы ищете действительно эффективный продукт проверенных производителей, лучше доверять единственному официальному дистрибьютору Metagenics в Украине, которым является наш магазин.
